Результаты (
русский) 1:
[копия]Скопировано!
Продукты являются веществами, которые при учитывается урожайность энергию тела на окисление, строить новые ткани, ремонт старых тканей и играть важную роль в процессе роста и питания. Мы знаем, что окисление продуктов производит тепло, таким образом, поддержание температуры тела и обеспечение кинетической энергии для работы. Поставки телесного тепла и энергии и оставляя отходов за еда является «сжег» в сочетании с кислородом, меблированная в воздухе, которым мы дышим. Это неорганических и органических продуктов. Продукты можно разделить на два общих классов. Это неорганических и органических продуктов. Первый класс включает неорганических солей и воды. Второй класс включает углеводов, жиров и белков. Есть аксессуар пищевых продуктов под названием витаминов, которые необходимы для роста и свободу от дефицита diseases1.Рис.10. Состав продуктов питанияОбщий состав тела идет о 59 процентов воды, 18 процентов белков, жиров 18% и 4,3% минералов. В любое время есть меньше, чем 1% углеводов в состав тела.Эти вещества, которые составляют тело не равномерно во всех органах. Например процент воды варьируется от 90-92% в плазме крови до 72-78 процентов в мышцах, 45 процентов в кости, и только 5 процентов в зубной эмали. Белки являются наиболее обильно нашли в мышцах. Жир сосредоточена в жировой (жир) клетки под кожу и всего кишечника. Углеводы находятся главным образом в печени, мышцах и крови. Углеводы известны как главный источник энергии. Отсутствие углеводов нарушает метаболизм жиров и белков. Что касается минералов, высокий уровень кальция и фосфора является частью костей и зубов, натрия и хлорида находятся главным образом в жидкостях организма (плазмы крови и лимфы), калия является основным минералом в муз cles, железа имеет важное значение для красных кровяных клеток, и магния встречается по всему телу. Таковы основные минералы поставляться к телу как еда, но многие другие минералы необходимы для организма человека в пропорционально меньших количествах. Они тоже должны быть ingested с нашей едой. Необходимы другие виды продуктов питания (витамины), необходимых в очень небольших количествах для различных функций организма.Можно определить, как вы будете чувствовать себя каждый день, по типу завтрак, которую вы едите. Ваш завтрак устанавливает, как легко ваш организм может производить энергию в этот день или, более конкретно, количество сахара в вашей крови. Вашего производства энергии, которая соответствует количество сахара доступны, определяет, как вы думаете, действовать и чувствовать. Энергия производится в вашем теле, когда сахара в одиночку или сахара и жира вместе сжигаются (окисляется).Следует отметить, шестьдесят более питательные вещества необходимы для построения здравоохранения. Например сыр является прекрасным источником белка, но практически отсутствует в углеводы. Черная смородина обеспечивают богатый источник аскорбиновой кислоты, хотя они делают мало вклад калорий тела. Молока, которые мы обычно используем рассматривается в качестве наиболее отличная еда, он содержит много белка, но мало сахара.Таким образом необходимо выбрать хорошо сбалансированной диеты, содержащей всех основных питательных веществ для поддержания здоровья и предотвращения болезни.
переводится, пожалуйста, подождите..
![](//ruimg.ilovetranslation.com/pic/loading_3.gif?v=b9814dd30c1d7c59_8619)