Celebrities may feel they need to b

Celebrities may feel they need to be slimmer than ever, but staying super- thin can seriously damage your health. Nutritionist Juliette Kellow warns that maintaining a reed-thin physique can pave the way for future illnesses. People who take slimming-down too far A_______.
If food intake is low, it’s more likely you will be lacking in vitamins and minerals. ‘The body will try to protect itself and direct any nutrients available to vital areas rather than hair and nails,’ explains Juliette. ‘So looks start to suffer and you could lose that healthy glow, so highly prized in Hollywood.’
Stars who cut out dairy products are laying themselves open to future bone problems. Calcium and nutrient deficiencies can encourage the bone-thinning disease osteoporosis. Also, the lighter a person is, B_______. ‘That’s why it’s good to do weight-bearing and aerobic exercises in the gym,’ says Juliette.
The body’s immune system can suffer the effects of nutrient deficiencies. You have less ability to fight off colds, flu and bugs, and so C_______. ‘Underweight people would need to eat immunity-boosting foods such as red peppers, berries and citrus fruits. They would also need to increase their zinc intake to help fight infection,’ says Juliette.
Lack of calories can mean lack of energy. The body converts calories into energy and without them it simply does not have enough fuel to run on. Just getting through the day can be an ordeal. D_______
If there’s not enough food moving round the body, it could lead to a sluggish digestive system, discomfort and bloating. Low levels of iron mean you’re not making enough haemoglobin — responsible for red blood cells and transporting oxygen round the body. ‘People on a diet are probably E_______, such as fortified breakfast cereals, red meat, oily fish, leafy green vegetables, nuts and seeds,’ says Juliette.
Forty per cent of women under 34 in the UK were shown to be at risk of anaemia due to iron deficiency. Symptoms include tiredness, weakness, dizziness, paleness of skin, brittle nails and headaches. But the deficiency can play a part F_______such as cancer, rheumatoid arthritis and other infections.

1. become more susceptible to infection
2. you could feel tired all the time
3. more likely to skip foods rich in iron
4. could develop some serious deseases
5. in leading to chronic illnesses
6. in helping to lead a healthy way of life
7. the less weight stress there is on the bones

Результаты (русский) 2:

Знаменитости могут чувствовать , что они должны быть более тонкими , чем когда - либо, но оставаться супер- тонкий может серьезно повредить вашему здоровью. Диетолог Жюльет Kellow предупреждает , что поддержание тростником тонким телосложением может проложить путь для будущих болезней. Люди , которые принимают похудение вниз слишком далеко A_______.
Если потребление пищи является низким, это более вероятно , вы будете не хватает витаминов и минералов. "Тело будет пытаться защитить себя и направлять любые питательные вещества , имеющиеся в жизненно важных областях , а не волос и ногтей, объясняет Жюльетт. "Так выглядит начинают страдать , и вы можете потерять , что здоровый блеск, так высоко ценится в Голливуде.
Звезды , которые вырезают молочные продукты закладывают себя открытыми для будущих костных проблем. Кальций и недостаток питательных веществ может стимулировать кости истончение остеопороз заболевания. Кроме того , тем светлее человек, B_______. "Вот почему это хорошо делать весовую и аэробные упражнения в тренажерном зале, говорит Джульетт.
Иммунная система организма может страдать от последствий дефицита питательных. У вас есть меньше возможностей бороться с простудой, гриппом и ошибок, поэтому C_______. "Пониженный люди должны были бы съесть иммунитет повышающего продукты , такие как красный перец, ягоды и цитрусовые. Они также должны увеличить потребление цинка , чтобы помочь бороться с инфекцией, говорит Джульетт.
Недостаток калорий может означать недостаток энергии. Тело преобразует калории в энергию и без них он просто не имеет достаточного количества топлива для запуска на. Просто получаю через день может быть тяжелым испытанием. D_______
Если там не хватает пищи движется вокруг тела, это может привести к вялой пищеварительной системы, дискомфорт и вздутие живота. Низкий уровень железа означает , что вы не делаете достаточно гемоглобина - ответственный за красных кровяных клеток и транспортировки кислорода вокруг тела. «Люди на диете, вероятно , E_______, такие как витаминизированные каши для завтрака, красное мясо, жирная рыба, зеленые листовые овощи, орехи и семена, говорит Джульетт.
Сорок процентов женщин в возрасте до 34 лет в Великобритании было показано , что подвергаются риску анемии из - за дефицита железа. Симптомы включают усталость, слабость, головокружение, бледность кожи, ломкость ногтей и головные боли. Но дефицит может играть определенную роль F_______such как рак, ревматоидный артрит и другие инфекции.

1. становятся более восприимчивы к инфекции
2. Вы могли бы чувствовать себя уставшим все время
3. более вероятно , чтобы пропустить продукты , богатые железом
4. может развиться серьезные БОЛЕЗНИ
5. приводит к хроническим заболеваниям
6. помогая вести здоровый образ жизнь
7. тем меньше вес стресс есть на костях

Результаты (русский) 3:

знаменитости, возможно, думают, что они должны быть стройной, чем когда - либо, но не супер - тонкие, могут серьезно повредить здоровью.диетолог джульет kellow предупреждает, что сохранение рид тонкая психика может проложить путь для будущих заболеваний.люди, которые принимают похудеть слишком далеко, а _______.если питание является низким, вероятнее всего, у вас будет не хватает витаминов и минералов."тело будет пытаться защищать себя и направить любые питательных веществ для жизненно важных районах вместо волос и ногтей, - объясняет джульет."так выглядит начинают страдать и ты можешь потерять, что здоровый румянец, так высоко ценились в голливуде.звезды, которые вырезали молочные продукты являются полностью открыты для будущей костной проблем.кальций и питательных веществ может стимулировать кости истончение заболевания остеопороза.кроме того, светлый человек, в _______."вот почему это хорошо делать weight-bearing и аэробные упражнения в тренажерном зале, - говорит джульет.иммунная система может страдать от последствий питательных веществ.у вас меньше возможности для борьбы с простудой, грипп и ошибки, и, таким образом, с _______."в весе людей придется съесть иммунитет для таких продуктов, как красный перец, ягоды и цитрусовые.они также необходимо будет увеличить их потребления цинка, чтобы помочь бороться с инфекцией ", - говорит джульет.отсутствие калорий может означать отсутствие энергии.организм преобразует калорий в энергетике и без них он просто не хватит топлива для запуска.уже через день может быть испытание.d _______если не достаточно продовольствия, движется за орган, он может привести к вялым, пищеварительной системы, дискомфорт и вздутие живота.низкий уровень железа, значит ты не делаешь достаточно гемоглобина - ответственность за красных кровяных клеток и транспортировке кислорода вокруг тела."люди на диете, вероятно, E _______, таких, как крепостные крупы, мяса, жирная рыба, зеленые листовые овощи, орехи и семена, - говорит джульет.сорок процентов женщин в возрасте 34 в великобритании оказались в опасности из - за железодефицитной анемии.симптомы включают усталость, слабость, головокружение, бледность кожи, ломкие ногти и головные боли.но дефицит может играть роль F _______, таких, как рак, ревматоидный артрит и других инфекций.1.более подвержены инфекции2.ты устал все время3.скорее всего пропустит продукты, богатые железом4.можно было бы разработать ряд серьезных deseases5.в хронических болезней6.в целях содействия вести здоровый образ жизни7.менее вес подчеркиваем здесь на костях