A. NECK / SHOULDER - Gives soothing

A. NECK / SHOULDER - Gives soothing massage and relaxation to back of the neck and shoulder area.
B. BREASTS - For improved breast contours.
C. DIAPHRAGM - Helps tighten up the flabby tissue around the stomach. Similar to exercises which pull the diaphragm up.
D. ABDOMEN - Exercises the main abdomen similar to sit ups; 10 minutes in Mode 2 gives 600 muscle contractions.
E. LOWER ABDOMEN - Helps tighten up the stomach muscles; similar to leg lifts.
F. WAIST - The equivalent to side bends; helps with waist measurements.
G. UPPER MIDDLE BACK - Exercises the muscles around the middle of the back; works on the stomach area and also helps with tension.
H. BACK - Back muscles are important for posture; also helps with tension in this area.
I. ARMS - Tightens the tissue in the upper arms.
K. BUTTOCKS - These muscles, untoned, cause spreading hips and thighs.
L. UPPER THIGHS, HIP - For the muscles on the outside front of the upperthighs and hips.
M. BACK THIGHS - To work on cellulite and the "orange peel" look.
O. THIGHS & THIGH KNEES - Exercises both the main muscle and the knee muscle, reducing the size of "roll-over" knees. The point behind the knee can be found about 4cm above the joint.
P. INNER THIGHS - For undeveloped inner thighs, helps tightening inside.
Q. CALVES - Exercises and defines the calves.
f
A. SHOULDER / NECK - Gives soothing massage and relaxation to back of the neck and shoulder area.
B. CHEST - A similar action as pushing the fist into the palm of another; exercises the pectorals.
C. DIAPHRAGM - Similar effect as pulling the stomach under the rib cage. This also helps with spread and definition.
D. RECTUS ABDOMINUS - Works the whole of the main abdominal area as in sit ups. Helps tighten and flatten the abs

Результаты (русский) 1:

A. шеи / плечо - дает успокаивающий массаж и релаксация в задней части шеи и плеч области.B. грудь - для повышения груди контуров.C. ДИАФРАГМА - помогает подтянуть дряблый ткани вокруг живота. Подобные упражнения, которые подтянуть диафрагмы.D. живот - осуществляет главный живота аналогичные сидеть ИБП; 10 минут в режиме 2 дает 600 сокращения мышц.E. нижней части живота - помогает подтянуть мышцы живота; как нога подъемников.F. талии - эквивалент в сторону изгибы; помогает с талии измерения.G. верхней середине обратно - упражнения мышцы вокруг середины спины; работает на области живота, а также помогает с напряжением.H. обратно - мышцы спины важны для осанки; также помогает с напряженность в этой области.I. оружие - подтягивает ткани в плечи.K. Нетонированные ягодицы - эти мышцы, вызывают распространение бедер и бедер.L. верхнего бедра, бедра - для мышц на внешней передней upperthighs и бедер.М. обратно БЕДЕР - работать на целлюлита и «апельсиновой корки» вид.O. бедра и колени бедра - осуществляет основные мышцы и мышцы коленного сустава, уменьшение размера "roll-over" колени. Точка позади колена можно найти около 4 см выше совместной.П. Внутренняя поверхность БЕДЕР - для неразвитых внутренней поверхности бедер, помогает ужесточения внутри.Q. ТЕЛЯТ - упражнения и определяет телят.fA. плеча / шеи - дает успокаивающий массаж и релаксация в задней части шеи и плеч области.B. груди - подобные действия как толкая кулак в ладонь другой; упражнения грудные плавники.C. ДИАФРАГМА - аналогичный эффект как тянет живот под грудной клеткой. Это также помогает с распространения и определения.D. RECTUS ABDOMINUS - работает весь основной области живота как и сидеть ups. Помогает затянуть и придавить abs

Результаты (русский) 2:

А. Шея / плечевой - Дает успокаивающий массаж и релаксацию задней части шеи и плеч.
B. ГРУДИ -. Для улучшения молочной контуров
С. Мембранные - Помогает подтянуть дряблую ткани вокруг живота. Подобно упражнений, которые тянут на диафрагму.
Д. Живот - Упражнения основной живота похож на сидеть окна; 10 минут в режиме 2 дает 600 мышечных сокращений.
Е. Нижней части живота - Помогает подтянуть мышцы живота; похож на ноги подъемников.
Ф. Талия - Эквивалент побочных поворотах; помогает при окружности талии.
Г. Верхний средний НАЗАД - Упражнения мышцы вокруг середины спины; работает на область живота, а также помогает при растяжении.
Н. НАЗАД - Назад мышцы важны для осанки; Также помогает при напряженности в этом районе.
И. ОРУЖИЕ - ужесточает ткани в верхней части рук.
К. ЯГОДИЦ - Эти мышцы, untoned, вызвать распространение бедра и бедра.
L. Бедра, бедро -. Для мышц на внешней передней части бедра upperthighs и
М. НАЗАД бедер - Для работы на целлюлит и «апельсиновой корки» взглядом.
О. Бедра и БЕДРА КОЛЕНИ - Упражнения оба главная мышца и мышца колено, уменьшая размер "пролонгировать" колени. Дело за колено можно найти около 4 см выше сустава.
П. Внутренней поверхности бедер - для неразвитых внутренней поверхности бедер, помогает ужесточения внутри.
Вопрос ТЕЛЯТ - Упражнения и определяет телят.
Ф
А. Плечо / Шея - Дает успокаивающий массаж и релаксацию задней части шеи и плеч.
B. ГРУДЬ - Аналогичные действия, как нажать кулак в ладонь другой; осуществляет грудные.
С Мембранные - Аналогичный эффект, как тянет живот под грудной клеткой. Это также помогает с распространением и определения.
D. Прямой брюшной мышцы - Работает весь основной брюшной области, как и в сидеть взлеты. Помогает подтянуть и выровнять абс