Результаты (
русский) 2:
[копия]Скопировано!
По словам Зигмунда Фрейда, миссия человека в жизни – «работать и любить». В этом современном мире избыток или, по крайней мере, незащищенный-любовь действительно может быть опасным. Но как работать? Может ли человек буквально работать сам до смерти?<br>Японцы так думают; на самом деле, karoshi, или "смерть от переутомления", является признанным диагнозом, который дает право выживших своих жертв получать компенсационные выплаты работникам. Обследование, проведенное в 1998 году среди 526 японских мужчин в возрасте от 30 до 69 лет, поддержало идею о том, что продолжительное рабочее время может быть опасным для здоровья человека. В исследование входили мужчины, которые были госпитализированы с инфарктом, а также здоровые мужчины аналогичного возраста и профессий. Результаты были поразительными: мужчины из обеих групп, которые положили в более чем 11 часов работы в среднем день были в 2,4 раза больше шансов иметь сердечный приступ, чем мужчины, которые работали "просто" семь-девять часов в день. <br>Если стресс на работе убивает, как это происходит? Никто не знает наверняка. Но мы знаем, что психическое напряжение повышает уровень адреналина в крови и кортизона, двух так называемых гормонов стресса. Психологический стресс повышает кровяное давление и частоту сердечных приступов; он также может вызвать аномалии в ритме накачки сердца, известный как аритмии. Стресс может также активировать тромбоциты в крови, вызывая сгустки, которые могут блокировать больные коронарные артерии. Кроме того, врачи знали в течение нескольких лет, что гнев, в частности, может вызвать сердечные приступы и что психические стресс-тесты могут предсказать проблемы с сердцем более точно, чем осуществлять стресс-тесты.<br>Гнев является важным компонентом стресса на работу, и, согласно недавнему исследованию, мужчины с наибольшим гневом и враждебностью имеют самый высокий риск сердечных заболеваний. <br>Мужчины не должны выходить на пенсию, чтобы защитить свое здоровье. Они должны, однако, безусловно, правильно питаться, осуществлять часто и избегать курения, чтобы сохранить их сердца здоровыми. Они должны иметь регулярную медицинскую помощь и быть уверенными, что их кровяное давление и уровень холестерина в порядке. Но они должны также искать рабочую среду, которая обеспечивает здоровую степень автономии и контроля без ущерба для социальной поддержки. В лучшем случае работа должна быть сложной, не будучи стрессом; она также должна быть сбалансирована здоровым количеством игры.
переводится, пожалуйста, подождите..
