Regular exercise is an important pa

Regular exercise is an important part of a healthy lifestyle. Aerobic exercise is good for your heart and your body. Yoga has a therapeutic affect and also helps to reduce your stress level. Pilates are great for strengthening yor "core" muscles which are situated around your midsection. You could consider some other forms of exercise like Tai Chi, martial arts and Qi Gong. It is essential that you incorporate any kind of exercises in to your daily life to help keep you fit and maintain your weight at a healthy level.

Результаты (русский) 1:

Регулярные физические упражнения является важной частью здорового образа жизни. Аэробные упражнения хорошо для вашего сердца и ваше тело. Йога имеет терапевтическое влияние и также помогает снизить уровень стресса. Пилатес отлично подходит для укрепления Йор «основных» мышц, которые расположены вокруг миделя. Вы могли бы рассмотреть некоторые другие формы упражнений, как Тай-Чи, боевые искусства и Ци Гун. Важно включать любые виды упражнений в вашей повседневной жизни, чтобы помочь держать вас fit и поддерживать свой вес на здоровом уровне.

Результаты (русский) 2:

Регулярные физические упражнения является важной частью здорового образа жизни. Аэробные упражнения хорошо для вашего сердца и вашего тела. Йога оказывает терапевтическое влияет, а также помогает снизить уровень стресса. Пилатес велики для укрепления YOR "основных" мышцы, которые расположены вокруг средней части. Вы могли бы рассмотреть некоторые другие виды упражнений, как Тай Чи, боевые искусства и Цигун. Крайне важно, чтобы вы включить любой вид упражнений для вашей повседневной жизни, чтобы помочь держать вас в форме и поддерживать свой вес на здоровом уровне.