Результаты (
русский) 2:
[копия]Скопировано!
1) Это понедельник утром , и в то время как вы одеваетесь, вы смотрите на себя в зеркало. "Я слишком худой. Я хотел бы поставить на небольшой вес и быть немного выше и более мускулистым, "вы думаете. "Я тоже был бы не против более толстые волосы, длинные ноги, лучше зубы и меньший нос. Говоря о мой нос, является то , что прыщ на нем? О, здесь мы идем снова! Я не могу выйти. Я не могу стоять люди , глядя на меня.
2) звук ли эти замечания знакомые? Почти все хотели бы изменить что - то об их телах. Подростки считают , что путь довольно часто , потому что их тела меняются в то время как они растут. По мере изменения тела, так что делает как вы думаете о вашей внешности. Ваше изображение тела часто влияет на мнение у вас есть себя.
3) По мере созревания ваше тело, вы можете подумать , что это привлекает внимание к вам, и вы можете чувствовать себя некомфортно. Вы также можете сравнивать себя с друзьями , чтобы увидеть , если вы "нормальный". Но растут не происходит с одинаковой скоростью для всех. Девушки , как правило , начинают менять раньше , чем у мальчиков. Иногда они вдруг прибавила в весе , поскольку их тела нуждаются жира расти. С другой стороны, мальчики замечают их плечи становится все шире и их голоса все глубже. Эти изменения , как правило , происходят в течение двух до пяти лет.
4) СМИ изображения из ТВ, фильмов и рекламы могут также повлиять на вашу самооценку. Женщины и девочки на телевидении и в журналах, как правило , тонкие в то время как мужчины выглядят сильными и очень мускулистая. Это может заставить вас поверить , что что - то не так с вами , если вы не смотрите этот путь. СМИ изображения могут также оказать давление на вас , чтобы пойти на крайние диеты или стать одержимым отягощениями. Помните , что это более важно , чтобы регулярно заниматься физическими упражнениями и питаться , чем пытаться изменить свое тело , чтобы соответствовать нереалистичный образ. Объявления продают фантазии и тщеславие, а не реальность.
5) Хотя вы можете часто думают , что ваши одноклассники замечают каждый прыщ на лице и каждый фунт вы получаете, это не так. То , что они замечают, как вы относитесь к себе. Вы должны сосредоточиться на вещах , которые Вы любите о себе и идти с уверенностью! Если вы любите себя , и , как вы смотрите, другие люди тоже!
переводится, пожалуйста, подождите..