HealthThere is hardly any person wh

Health

There is hardly any person who would not like to live a long life staying healthy. For that we

need good health, a precious treasure given us by nature. Of course, some people can inherit bad diseases from their parents but totally there are many

opportunities to take care of your own health. Nowadays people have started to realize that good health

is very important, much more important than wealth. To be in good health people must follow a healthy

life style, to do things that will help keep a healthy body and mind, to feel fit.

But what else must one do to be healthy? It’s necessary to stick to some rules to keep your body and mind in proper shape. We all like tasty food and we stuff ourselves with all kinds of fat food, hamburgers and chips,

pizza and hot dogs. But tasty things are not always healthy.

Such food leads to obesity and obesity causes diabetes, heart diseases and other serious health problems. So to avoid this we should give preferences to home- made meals with a lot of

fish, lean, vegetables, fruit, dairy products, rough sorts of bread, crops and etc. Another serious problem of people in modern society is lack of exercise. People are always in a hurry but still they are not physically active. They stay too long in front of computers and TV-sets. One of the ways to solve this problem is to go in for sports or have physical trainings at least three times a week.

Our weak point is bad habits which are smoking, drinking alcohol, taking drugs. Luckily more

and more people nowadays understand how dangerous these habits can be.

Only smoking, for example, kills almost 3 million people each year. The worst thing is that people who live and work with smokers can also suffer from smoke and get lung

cancer as well. A positive sign nowadays is that it`s getting more and more widespread

to ban smoking in public places. As for me I try to keep to healthy life style. First of all I am very careful about what I take as food and try to avoid products which contain conserving and preserving components which are very dangerous and can cause

illnesses and diseases. Spending long hours in front of my computer is my bad habit so from time to time I force myself to give my body some training. I’m not a sporty type of person but I spend a few hours a week at the stadium jogging. As long as I keep to these simple things I feel well and fit.

Результаты (русский) 3:

здоровье

вряд ли человек, который не хотел бы жить долго оставаться здоровыми.для этого мы

нужно хорошее здоровье, драгоценное сокровище дал нам природой.конечно, некоторые люди могут наследовать плохо заболеваний от своих родителей, но и многие

возможности заботиться о собственном здоровье.в настоящее время люди начали понимать, что здоровье

имеет очень важное значение,гораздо более важным, чем богатство.будет хорошее здоровье, люди должны следовать здоровой

стиль жизни, сделать то, что поможет сохранить здоровый телом и разумом, чтобы чувствовать себя нужным.

но что ещё надо сделать, чтобы быть здоровым?необходимо придерживаться некоторых правил, чтобы тело и разум в надлежащей форме.все мы, как вкусно поесть, и мы все себя со всеми видами жир пищевой, гамбургеры, чипсы,

пицца, хот - доги.но вкусные вещи не всегда здоров.

таких продуктов приводит к ожирению и ожирение вызывает диабет, сердечные заболевания и другие серьезные проблемы со здоровьем.во избежание этого мы должны отдавать предпочтение домой - блюда с большим

рыбы, мяса, овощи, фрукты, молочные продукты, грубые сорта хлеба, культур и т.д.еще одной серьезной проблемой людей в современном обществе является отсутствие работы.люди всегда спешит, но все же они не активны.они не слишком долго перед компьютеры и телевизоры.одним из путей решения этой проблемы заключается в том, чтобы заниматься спортом и физической подготовки не реже трех раз в неделю.

нашу слабость плохие привычки, которые являются курение, употребление алкоголя, наркотиков.к счастью, более

и больше людей в настоящее время понять, как опасны эти привычки можно.

только курение, например, убивает почти 3 млн человек в год.хуже всего то, что люди, которые живут и работают с курящими также могут страдать от дыма и получить легкие

рак, а также.позитивный знак, сегодня заключается в том, что это становится все более и более широко

за запрет курения в общественных местах.я, например, постарайтесь к здоровому образу жизни.во - первых, я очень волнует, что я принять, как продовольствие и стараются избегать продуктов, которые содержат сохранения и защиты компоненты, которые очень опасны и могут вызвать

заболеваний и заболеваний.тратить долгие часы на глазах у компьютера - это моя дурная привычка, так что время от времени я заставляю себя отдать тело определенную подготовку.я не спортивный тип человека, но я тратить несколько часов на стадионе трусцой.пока я все эти простые вещи, я чувствую себя хорошо и нужным.