IMPORTANT MATERIALS IN YOUR FOODFoo

IMPORTANT MATERIALS IN YOUR FOOD

Foods contain different materials that help your body to stay strong and healthy. The most important of these are known to be proteins. They are absolutely necessary for building and repairing our bodies. Proteins consist of carbon, hydrogen, oxygen, nitrogen and other
elements, such as phosphorus and sulphur. Proteins are built up of smaller units, the amino-acids. The richest sources of proteins are such animal foods as meat, fish, cheese, eggs, milk, and such vegetable foods as soya beans, bread, peas.
Sugars and starches, known as carbohydrates, are digested rather quickly and supply energy for the body. They are made up of carbon, hydrogen and oxygen. Foods rich in carbohydrates are fruit, honey, bread, cakes, potatoes, rice and macaroni.

Fats are also made up of carbon, hydrogen and oxygen. Fatty foods are considered to be good sources of energy,* but people who eat too much of them become overweight. Fats are found in butter, cream, milk, oily fish, meat, olive oil, sunflower seed oil.

Your body also needs other materials called vitamins and minerals. They are present in small amounts but we know them to be extremely important for the proper functioning and
growth of the body.

Результаты (русский) 1:

ВАЖНЫЕ МАТЕРИАЛЫ В ПИЩУПродукты содержат различные материалы, которые помогут вашему телу, чтобы остаться сильным и здоровым. Наиболее важные из них известны как белки. Они являются абсолютно необходимыми для строительства и ремонта нашего тела. Белки состоят из углерода, водорода, кислорода, азота и другихэлементы, такие как фосфора и серы. Белки построены из мелких подразделений, амино кислот. Самые богатые источники белков являются такие животные продукты, как мясо, рыба, сыр, яйца, молоко и такие растительные продукты как соевые бобы, хлеб, горох.Сахаров и крахмала, известный как углеводы, довольно быстро перевариваются и поставлять энергию для тела. Они состоят из углерода, водорода и кислорода. Продукты, богатые углеводами, фрукты, мед, хлеб, торты, картофель, рис и макароны.Жиры также состоят из углерода, водорода и кислорода. Жирные продукты считаются хорошими источниками энергии, * но люди, которые едят слишком много из них стать избыточный вес. Жиры содержатся в масло, сливки, молоко, жирная рыба, мясо, оливковое масло, подсолнечное масло.Ваше тело нуждается также других материалов, называемых витамины и минералы. Они присутствуют в небольших количествах, но мы знаем их имеет чрезвычайно важное значение для надлежащего функционирования ирост тела.

Результаты (русский) 2:

ВАЖНЫЕ МАТЕРИАЛЫ в пищу продукты содержат различные материалы , которые помогают вашему организму , чтобы оставаться сильным и здоровым. Наиболее важными из них , как известно, белки. Они абсолютно необходимы для строительства и ремонта наши тела. Белки состоят из углерода, водорода, кислорода, азота и других элементов, таких как фосфор и сера. Белки построены из более мелких единиц, аминокислот. Самые богатые источники белков являются такие продукты животного происхождения , как мясо, рыба, сыр, яйца, молоко и такие растительные продукты , как соевые бобы, хлеб, горох. Сахарами и крахмалом, известный как углеводы, перевариваются довольно быстро и энергоснабжения для тела , Они состоят из углерода, водорода и кислорода. Продукты , богатые углеводами фрукты, мед, хлеб, пироги, картофель, рис и макаронные изделия. Жиры также состоят из углерода, водорода и кислорода. Жирные продукты считаются хорошими источниками энергии, * но люди , которые едят слишком много из них становятся избыточный вес. Жиры содержатся в масле, сливки, молоко, жирная рыба, мясо, оливковое масло, подсолнечное масло. Ваш организм также нуждается в другие материалы , называемые витамины и минералы. Они присутствуют в небольших количествах , но мы знаем , что они чрезвычайно важны для надлежащего функционирования и роста организма.