Nowadays our life is getting more a

Nowadays our life is getting more and more tense. People live under the press of different problems, such as social, ecological, economic and others. They constantly suffer from stress, noise and dust in big cities, diseases and instability. A person should be strong and healthy in order to overcome all difficulties. To achieve this aim people ought to take care of their physical and mental health. There are several ways to do it.The state of your body depends on how much time you spend doing sports. At least everybody must do morning exercises every day.The most healthy kinds of sports are swimming, running and cycling.Healthy food is also a very important factor. Overeating causes many dangerous diseases. The daily menu should include meat, fruit and vegetables, milk product, which are rich in vitamins, fat, proteins and etc. On the other hand modern diets are very popular especially among women. Diets may be harmful, if they are used in the wrong way.To be healthy, people should get rid of their bad habits. It's necessary to stop smoking and drinking much.Everyone should remember that cigarettes, alcohol and drugs destroy both body and brain.Besides according to statistics most of crimes are committed by people under the influence of drugs and alcohol.In addition it is recommended to watch TV less, avoid anxiety and observe daily routine.Certainly it's hard to follow all these recommendations, but every person have to choose between healthy life style and numerous illnesses.

Результаты (украинский) 1:

В даний час наше життя стає все більш і більш напруженою. Люди живуть під пресом різних проблем, таких як соціальні, екологічні, економічні та інші. Вони постійно страждають від стресу, шуму і пилу в великих містах, хворобах і нестабільності. Людина повинна бути сильним і здоровим, щоб подолати всі труднощі. Для досягнення цієї мети люди повинні дбати про своє фізичне і психічне здоров'я. Є кілька способів зробити це.
Стан вашого тіла залежить від того , скільки часу ви проводите заняття спортом. Принаймні , кожен повинен робити ранкову зарядку щодня.
Найздоровіші види спорту плавання, біг і їзда на велосипеді.
Здорове харчування також є дуже важливим фактором. Переїдання викликає безліч небезпечних захворювань. Щоденне меню повинно включати в себе м'ясо, фрукти і овочі, молочні вироби, які багаті вітамінами, жирів, білків і т.д. З іншого боку , сучасні дієти дуже популярні , особливо серед жінок. Дієти можуть бути шкідливі, якщо вони використовуються в неправильному напрямку.
Для того, щоб бути здоровим, людина повинна позбутися від своїх шкідливих звичок. Це необхідно , щоб кинути палити і пити багато.
Кожна людина повинна пам'ятати , що сигарети, алкоголь і наркотики руйнують тіло і мозок.
Крім того , за статистикою більшість злочинів скоюються людьми під впливом наркотиків і алкоголю.
Крім того, рекомендується дивитися телевізор менше, уникнути занепокоєння і дотримуватися розпорядку дня.
Звичайно, це важко слідувати всім цим рекомендаціям, але кожна людина повинна вибирати між здоровим способом життя і численними хворобами.

Результаты (украинский) 2:

В наш час наше життя стає все більш і більш напруженим. Люди живуть під пресою різних проблем, таких як соціальні, екологічні, економічні та інші. Вони постійно страждають від стресу, шуму і пилу у великих містах, хвороб і нестабільності. Людина повинна бути сильною і здоровою, щоб подолати всі труднощі. Для досягнення цієї мети люди повинні дбати про своє фізичне і психічне здоров'я. Є кілька способів зробити це.
Стан вашого тіла залежить від того, скільки часу ви проводите займатися спортом. Принаймні, кожен день повинен робити ранкові вправи.
Найбільш здорові види спорту плавання, біг і їзда на велосипеді.
Здорова їжа також є дуже важливим фактором. Переїданням викликає багато небезпечних захворювань. У щоденне меню повинні входити м'ясо, фрукти і овочі, молочні продукти, багаті вітамінами, жирними, білками і т. д. З іншого боку сучасні дієти дуже популярні особливо серед жінок. Дієти можуть бути шкідливими, якщо вони використовуються в неправильному напрямку.
Щоб бути здоровим, люди повинні позбутися від своїх шкідливих звичок. Необхідно кинути палити і пити багато.
Кожен повинен пам'ятати, що сигарети, алкоголь і наркотики руйнують як тіло, так і мозок.
Крім того, за статистикою більшість злочинів віддані люди під дією наркотиків і алкоголю.
Крім того, рекомендується дивитися телевізор менше, уникнути тривоги і спостерігати повсякденному житті.
Звичайно, це важко слідувати всім цим рекомендаціям, але кожна людина повинна вибирати між здоровим стилем життя і численними захворюваннями.