Losing friends is about as easy as

Losing friends is about as easy as making friends if you don't know how to deal with anger and conflict. Conflict is part of everyone's life. It will show up at school, at work and at home. Ifs OK to feel angry, frustrated, annoyed, disappointed or sad. These feelings are natural, but it's how you deal with then that makes the difference. Some people scream, shout, swear, call people names, try to get back at or even hit the person who has hurt them. Others do their best to keep away from disagreements, since very few deal with conflicts successfully.

Resolving conflict is a step by step process. Before you start discussing the problem, cool off, count to 10, take a deep breath and imagine a relaxing place. Then, say what's really bothering you. While doing that, watch how you express yourself. Don't blame or accuse. Share how you feel by using "I" statements. For example, don't say "You are always bossing me around," but "I feel frustrated because you don't pay attention to what I think."

You want people to hear your opinion so make sure you practice what you preach2. Listen carefully to the other person and accept that he or she might see the problem in a different way. Be flexible and open-minded, willing to apologise, forgive and move.

Результаты (русский) 1:

Потерять друзей примерно так же просто, как сделать друзей, если вы не знаете, как бороться с гневом и конфликтов. Конфликт является частью жизни каждого. Он покажет в школе, на работе и дома. IFS OK, чтобы чувствовать гнев, разочарование, раздражает, разочарование или грустно. Эти чувства являются естественными, но это, как вы имеете дело с, то это делает разницу. Некоторые люди кричат, кричать, ругаться, звоните имена, попробуйте вернуться на или даже ударил лицо больно им. Другие делают все возможное чтобы держаться подальше от разногласий, поскольку очень немногие конфликты успешно.Разрешение конфликта является шаг за шагом процесс. Прежде чем приступить к обсуждению проблемы, охладиться, посчитайте до 10, сделайте глубокий вдох и представьте себе спокойное место. Тогда говорят, что действительно беспокоит вас. При этом, смотрите, как вы выражаете себя. Не винить или обвинять. Поделитесь, как вы чувствуете, с помощью «I» заявления. Например не говорите «Вы всегда командовать вокруг меня», но «Я чувствую разочарование, потому что вы не обращать внимание на то, что я думаю».Вы хотите, чтобы услышать ваше мнение поэтому убедитесь, что вы практиковать то, что вы preach2 люди. Внимательно слушайте к другому лицу и признать, что он или она может увидеть проблему по-другому. Быть гибкими и открытыми, готовы извиниться, простить и двигаться.

Результаты (русский) 2:

Потеря друзей примерно так же легко , как заводить друзей , если вы не знаете , как бороться с гневом и конфликтами. Конфликт является частью жизни каждого человека. Он будет отображаться в школе, на работе и дома. Иф OK , чтобы чувствовать гнев, разочарование, раздражен, разочарован или грустным. Эти чувства являются естественными, но это , как вы имеете дело с то , что делает разницу. Некоторые люди кричат, кричат, ругаются, назвать имена людей, попытаться вернуться на или даже ударить человека , который им вред. Другие делают все возможное , чтобы держаться подальше от разногласий, так как очень немногие имеют дело с конфликтами успешно.

Решение конфликта представляет собой шаг за шагом процесс. Перед тем, как приступить к обсуждению проблемы, охладиться, считать до 10, сделайте глубокий вдох и представьте себе спокойное место. Тогда, говорят , что на самом деле вас беспокоит. Делая это, смотреть , как вы выражаете себя. Не вините или обвинять. Поделитесь , как вы чувствуете, используя "I" заявления. Например, не говорите : «Вы всегда начальствование вокруг меня" , но "я чувствую разочарование , потому что вы не обратить внимание на то , что я думаю."

Вы хотите , чтобы люди услышали ваше мнение поэтому убедитесь , что вы придерживаетесь , что вы preach2. Внимательно прислушивайтесь к другому человеку и признать , что он или она может видеть проблему по-другому. Будьте гибкими и открытыми, готов извиниться, простить и двигаться.