Fat provides us with energy and is

Fat provides us with energy and is vital – but it can also quickly become too much! As fats and oils especially calories are, dietary fat can obesity promote if you overdo it. Fats and oils contain vital (essential) fatty acids, which the body needs daily. Usually fatty foods also contain valuable fat-soluble vitamins such as vitamin A or vitamin E . 60 to 80 grams of fat a day are sufficient. It comes with a healthy diet not only on how much fat you eat, but also to which fat is.

Результаты (украинский) 1:

Жиру надає нам енергії і є життєво важливим – але вона може також швидко стати занадто багато! Як жири і масла, особливо калорій, жирів можна ожиріння сприяти Якщо ви перестаратися. Жири та олії містять життєво важливих () жирними кислотами, що організм потребує щодня. Як правило, жирної їжі також містять цінні жиророзчинні вітаміни, такі як вітамін А або вітамін Е. 60-80 г жиру на день є достатнім. Він поставляється з здорового харчування не лише на скільки жиру ви їсте, але також яких жиром.

Результаты (украинский) 2:

Жир забезпечує нас енергією і має життєво важливе значення - але вона також може швидко стати занадто багато! Як жири і масла, особливо калорій, дієтичних жирів може сприяти ожиріння, якщо ви переборщіть. Жири та олії містять життєво важливі (необхідним) жирні кислоти, які організм потребує щодня. Як правило, жирні продукти також містять цінні жиророзчинні вітаміни, такі як вітамін А або вітаміну Е. Від 60 до 80 грамів жиру в день достатні. Він поставляється зі здоровою дієтою не тільки від того, скільки жиру ви їсте, але і до якого жир.

Результаты (украинский) 3:

F%20його%20приходить%20з%20а%20здорового%20дієта%20не%20лише%20на 20%як%20набагато%20жир%20ти%20їсти,%20а%20й%20до 20% яких%20жир%20.