Your body needs energy, protein, mi

Your body needs energy, protein, minerals, vitamins and fibre. The
amount of provided by a food is measured in units called calories. How many calories do you need? This depends on your weight and on what you to do. When you are asleep, your body uses nearly one calorie an one hour for every kilogram of weight. So such a person who weights seventy kilos uses about 560 calories while sleeping for eight hours: in other words, he needs about 1680 calories just to stay alive for some 24 hours, even without doing anything else. More calories are needed for different activities from 100 calories an hour for my playing football If you eat more than you need, the extra calories turn into the fat: if you eat less than you need, the body burns fat to get energy and you lose any weight. One way of losing weight is dieting eating less. Another way is to go on out eating the same amount, but to increase your body's need for energy by taking more exercise. But will be careful. It is important to slim or to start an exercise programme gradually. Don't try to lose a lot of weight fast. It barely doesn't usually work, and it can be not dangerous.

Результаты (русский) 1:

Ваше тело нуждается в энергии, белков, минералов, витаминов и клетчатки. В объем предоставляемых питания измеряется в единицах, называемых калорий. Сколько калорий вам нужно? Это зависит от вашего веса и на то, что вам делать. Когда вы спите, ваше тело использует почти один калорий в один час за каждый килограмм веса. Поэтому такой человек, который весит 70 килограммов использует около 560 калорий во время сна в течение восьми часов: другими словами, он должен около 1680 калорий просто для того, чтобы остаться в живых для около 24 часов, даже не делая ничего другого. Больше калорий необходимы для различных видов деятельности от 100 калорий в час для моего играя в футбол, если вы едите больше, чем нужно, лишние калории превращаются в жир: Если вы едите меньше, чем нужно, тело сжигает жир, чтобы получить энергию, и вы потеряете вес. Один из способов похудения диеты, едят меньше. Другой способ заключается в том, чтобы пойти есть такое же количество, но для увеличения вашего тела потребность в энергии путем принятия больше физических упражнений. Но быть осторожным. Важно, тонкий или постепенно начать осуществление программы. Не пытайтесь потерять много веса быстро. Он едва не работает обычно, и это может быть не опасно.

Результаты (русский) 3:

ваше тело нуждается в энергии, белка, минералов, витаминов и клетчатки.советобъем предоставляемых продуктов измеряется в единицах назвал калорий.сколько калорий нужно?это зависит от вашего веса и на то, что ты сделал.когда ты спишь, ваш организм использует почти одной калории на один час на каждый килограмм веса.это такой человек, который семьдесят килограммов веса использует около 560 калорий, а спать по восемь часов: иными словами, ему необходимо около 1680 калорий только остаться в живых, чтобы около 24 часов, даже не делать что - то еще.больше калорий, необходимых для различных мероприятий, из 100 калорий в час для меня играть в футбол, если ты ешь больше, чем нужно, больше калорий, превращаются в жир: если у вас есть меньше, чем нужно, организм сжигает жир, чтобы получить энергию, и вы похудеть.один из способов похудения - диеты есть меньше.еще один способ заключается в том, чтобы идти кушать такую же сумму, но для повышения вашего организма, потребность в энергии, принимая более мероприятие.но будьте осторожны.важно слим или начать мероприятие программы постепенно.не пытайся сильно похудеешь быстро.она едва обычно не работает, и он может быть не опасен.