vitamins are special substances tha

vitamins are special substances that the body needs,along with proteins,fats,carbohydrates and minerals. Vitamin A is needed for healthy eyes and is found in fish-liver oil,eggs,yolk,butter,green vegetables and fruit. Vitamin D is needed for healthy bones and for protection against rickets. It is found in very small amount in egg,butter and fish. We get most of our vitamin D from the sun. Vitamin C protects against scurvy and is found in oranges,lemons,tomatoes,and green vegetables. Vitamin B is present in milk eggs,liver. It is needed to strengthen our nervous system

Результаты (казахский) 1:

дәрумендер белоктар, майлар, көмірсулар мен минералдар бірге орган қажет арнайы заттар болып табылады. А дәрумені салауатты көз үшін қажет және балық-бауыр майы, жұмыртқа, сарысы, сары май, жасыл көкөністер мен жеміс табылған. Витамин Д сау сүйектердің үшін және рахит қорғау үшін қажет. Ол жұмыртқа, сары май және балық өте аз мөлшерде кездеседі. Біз күн біздің Д витаминінің ең алады. С дәрумені цинги қорғайды және апельсин, лимон, қызанақ, және жасыл көкөністер табылған. Дәрумені B сүт, жұмыртқа, бауыр бар. Бұл біздің жүйке жүйесін нығайту қажет