For some food is a source of pleasu

For some food is a source of pleasure, for others - a source of energy. For me food – is a pleasant source of energy. To my mind healthy food should be quite simple. I eat complicated dishes only in restaurants. My daily meals consist of the same dishes every day.

The best way is to get into the habit of checking the ingredients and nutritional value on the sides of packets although this isn't always easy to do. Another thing to know is, for example, that we do need fat to live, it's an essential part of our diet and physically we couldn't exist without it.

The food we eat, depends on lots of things. Taste is a big factor. Culture, religion and health also play a part in what food we eat. Advertising and social factors also have a big influence.

So I love all kinds of milk products, especially kefir, cheese. I prefer cheeses from Russia and Germany. I like different kinds of salads, dressed with olive oil or sour cream. I also love all kinds of potato dishes. I usually drink down food with natural juices or kvass.

Well, of course, on weekends I want to try a new dish. If I have free time, I try to invent a new salad or find an interesting recipe. On weekends I let myself have good red dry wine. Well, many doctors say that red wine in reasonable quantities is very good for health.

I do not buy in shops ready or semi-manufactured food products, because this is unhealthy. It is better to spend some time cooking, than to have problems with overweight and heart.

Income is also an important factor.

Finally, there are three main messages to follow for healthy eating: First, we should eat less fat, particularly saturated fat.
Secondly, we are to cut down on sugar and salt.
Thirdly, we must eat more fresh fruit and vegetables

Also I prefer to have tea with bitter chocolate or home-made jams. As I do not change my daily dishes, I very seldom have stomach problems. Actually I think that the simpler food is, the better is its taste.

Результаты (русский) 1:

Для некоторых продуктов питания является источником удовольствия, для других - это источник энергии. Для меня еда – это приятный источник энергии. На мой взгляд здоровой пищи должно быть довольно просто. Я едят сложные блюда только в ресторанах. Мои ежедневные блюда состоят из того же самого блюда каждый день. Лучше, чтобы попасть в привычку проверять ингредиентов и питательную ценность по бокам пакетов, хотя это не всегда легко сделать. Еще одна вещь, чтобы знать это, например, что нам нужны жира жить, он является неотъемлемой частью нашего рациона и физически мы не мог существовать без него. Пища, которую мы едим, зависит от много вещей. Вкус является большим фактором. Культура, религия и здравоохранения также играют роль в то, что мы едим. Реклама и социальные факторы также имеют большое влияние. Так что я люблю все виды молочных продуктов, особенно, кефир, сыр. Я предпочитаю сыры из России и Германии. Мне нравится, различные виды салатов, заправленный оливковым маслом или сметаной. Я также люблю всевозможные блюда из картофеля. Я обычно пьют вниз еды с натуральных соков или квас. Ну конечно, на выходных я хочу попробовать новое блюдо. Если у меня есть свободное время, я стараюсь, чтобы придумать новый салат или найти интересный рецепт. По выходным я позволю себе иметь хорошее красное сухое вино. Ну многие врачи говорят, что красное вино в разумных количествах очень хорошо для здоровья. Я не покупаю в магазинах готовые или полуфабрикатов пищевых продуктов, потому что это нездоровое. Лучше потратить некоторое время на приготовление пищи, чем иметь проблемы с избыточным весом и сердце. Доход является также важным фактором. Наконец, существует три основных сообщения следовать для здорового питания: во-первых, мы должны есть меньше жиров, особенно насыщенных жиров. Во-вторых мы должны отрезать вниз на сахар и соль. В-третьих мы должны есть больше свежих фруктов и овощей Также я предпочитаю иметь чай с домашним вареньем или горький шоколад. Как я не изменить мои ежедневные блюда, очень редко у меня проблемы с желудком. На самом деле я думаю, что это проще еда, тем лучше его вкус.

Результаты (русский) 3:

для некоторых продуктов питания является источником удовольствия, для других - источник энергии.для меня питание - это приятный источник энергии.на мой взгляд, здоровое питание должно быть очень просто.я ем только сложных блюд в ресторанах.я каждый день состоит из тех же блюд каждый день.

лучший способ попасть в привычку проверки ингредиентов и пищевой ценности по бокам пакетов, хотя это не всегда просто.еще одна вещь, чтобы знать, например, что нам нужен жир, чтобы жить, это важная часть нашего рациона, и физически мы не мог бы существовать без него.

мы едим, зависит от многих вещей.вкус важный фактор.культурарелигия и здравоохранения также играют определенную роль в том, что мы едим.реклама и социальные факторы также имеют большое влияние.

я люблю все виды молочной продукции, в частности, кефир, сыр.я предпочитаю сыры из россии и германии.я, как различные виды салатов, одетая с оливковым маслом или сметаной.я также люблю все виды картофельных блюд.я обычно пью еду в натуральные соки или квас.

ну, конечно, по выходным я хочу попробовать новое блюдо.если есть свободное время, я пытаюсь придумать новый салат или найти интересный рецепт.по выходным я позволяю себе есть хорошее красное сухое вино.ну, многие доктора говорят, что красное вино в умеренных количествах очень полезно для здоровья.

я не покупают в магазинах готов или полуфабрикаты пищевых продуктов, потому что это вредно для здоровья.лучше потратить немного времени на приготовление пищи, чем иметь проблемы с избыточным весом, и сердце.

доходов также является важным фактором.

и, наконец, существует три основных сообщений следить за здоровое питание: во - первых, мы должны съесть меньше жира, особенно насыщенных жиров."во - вторых, мы должны сократить соль и сахар."в - третьих, мы должны есть больше свежих фруктов и овощей,

также я предпочитаю чай горький шоколад или самодельным джемом.как я не менять ежедневно, посуду, я очень редко имеют проблемы с желудком.на самом деле, я думаю, что проще еда, лучше ее вкус.