In today’s fast-moving world, peopl

In today’s fast-moving world, people have less and less time to spend eating, let alone cooking. It is probably for this reason that junk food has become so popular, and there’s no doubt that it’s here to stay. In fact, it seems that you simply can’t get away from it. One British hotel group recently announced that its guests are able to order fast food through room service, a move which is seen by many as signifying a new era in the couch potato lifestyle. So what exactly is junk food? Basically, it is anything that is high in calories but lacking in nutrition. Hamburgers, crisps, chocolate bars and hot dogs fall into this category. Pizzas, although they can have vegetable and cheese toppings, are also included as they contain a lot of fat. Obviously, a diet of junk food is not the best thing for your health, particularly as it is high in saturated fat. In 1993, the Journal of the National Cancer Institute reported this type of fat to be associated with a greater risk of cancer. Apart from the risk of cancer, another side effect of consuming highly fattening junk food is that you are likely to gain weight. This is especially true because you tend to eat more, as junk food is less satisfying and lower in vital nutrients than healthier food. The best advice, then, for those who cannot live without their hamburgers or chocolate bars, is to limit the amount of junk food they eat. A little now and then will probably do no harm. But why have our eating habits changed? "It’s lack of time and loss of tradition," says one expert. He explains that people are too busy to cook and eat proper meals, so they grab whatever is available - and that is usually junk food. Also, the style of life represented on TV, especially in music videos, is fast. Young people pick up the idea that speed means excitement, whereas anything traditional is slow and boring. As a result, they turn down traditional food and go for junk food instead. Another alarming thing about people's lifestyle today is that while the amount of junk food we eat has increased,the amount of exercise we do has actually decreased.Exercise plays an important part in keeping the body fit and healthy; it helps to control our weight and,if taken regularly,can also decrease our chances of having a heart attack in later life
Even though people nowadays are actually far more aware of the importance of exercise and a healthy diet than they were a few years ago, the new unhealthy way of life is surprisingly popular. This illustrated by statistics gathered by researchers over the past two decades.
Ironically, if they were to make time to exercise and improve their eating habits, they would probably find that they were far better equipped to deal with their stressful lifestyles than they are now!!

Результаты (русский) 2:

В сегодняшнем быстро меняющемся мире, люди все меньше и меньше времени, чтобы провести еды, не говоря уже о кулинарии. Это, вероятно, по этой причине, что нездоровая пища стала настолько популярной, и нет сомнений, что он здесь, чтобы остаться. На самом деле, кажется, что вы просто не можете получить от него. Один британская группа отель недавно объявила, что ее гости могут заказать еду через быстрый обслуживание, ход, который, по мнению многих, как означающее новую эру в жизни домосед. Итак, что же является нежелательной пищи? В основном, это что-то, что является высоким содержанием калорий, но не хватает в питании. Гамбургеры, чипсы, шоколадные батончики и горячие собаки попадают в эту категорию. Пицца, хотя они могут иметь и растительные сыр начинку, также включены, поскольку они содержат много жира. Очевидно, что диета нездоровой пищи не самое лучшее для вашего здоровья, особенно, как это с высоким содержанием насыщенных жиров. В 1993 году журнал Национального института рака сообщили этот тип жира, связано с большим риском рака. Помимо риска рака, другой побочный эффект потребления высоко откорма нездоровую пищу, что вы, вероятно, чтобы набрать вес. Это особенно верно, потому что вы, как правило, едят больше, а нездоровая пища меньше удовлетворения и меньше, чем жизненно важных питательных веществ здоровой пищи. Лучший совет, то для тех, кто не может жить без своих гамбургеров или шоколадные батончики, является ограничение количества нездоровой пищи, которую они едят. Немного в настоящее время, а затем, вероятно, не причинять вреда. Но почему наши привычки в еде изменилось? "Это нехватка времени и потери традиции," говорит один из экспертов. Он объясняет, что люди слишком заняты, чтобы приготовить и съесть надлежащее питание, поэтому они захватить все, что доступно - и это, как правило, нездоровой пищи. Кроме того, стиль жизни представлены по телевизору, особенно в музыкальных клипах, быстро. Молодые люди подобрать идею, что скорость означает волнение, в то время как ничего традиционный является медленным и скучным. В результате, они отвергают традиционные блюда и пойти на нездоровую пищу вместо этого. Другой тревожный вещь об образе жизни людей сегодня является то, что в то время как количество нездоровой пищи, которую мы едим, увеличилось, количество физических упражнений мы делаем на самом деле decreased.Exercise играет важную роль в поддержании тело в форме и здоровым; это помогает контролировать свой ​​вес, и, если принимать регулярно, может также уменьшить наши шансы на сердечный приступ в дальнейшей жизни
Даже если люди в настоящее время являются на самом деле гораздо более осведомлены о важности физических упражнений и здорового питания, чем они были несколько лет назад , новый нездоровый образ жизни удивительно популярным. Это иллюстрируется статистические данные, собранные исследователями в течение последних двух десятилетий.
Как ни странно, если бы они были, чтобы сделать время, чтобы тренироваться и совершенствовать свои привычки в еде, они, вероятно, считают, что они были намного лучше оборудованы, чтобы иметь дело с их стрессовые образа жизни, чем они сейчас !

Результаты (русский) 3:

сегодня в развивающемся мире, люди все меньше и меньше времени тратить на еду, не говоря уже о кулинарии.вероятно, по этой причине фаст - фуд стал настолько популярным, и нет никаких сомнений в том, что он здесь остаться.в самом деле, кажется, что вы просто не можете убежать от него.британский отель группа недавно объявила, что ее гости имеют возможность для быстрого питания в номер,шаг, который рассматривается многими как означающие новой эпохи в жизни на кушетке.так что именно нездоровой пищи?в основном, это что - то с высоким содержанием калорий, но не хватает на питание.гамбургеры, чипсы, шоколадные батончики и хот - доги, относятся к этой категории.пицца, хотя они могут есть овощи и сыр начинки, включены также, как они содержат много жира.очевидно,диета фаст - фуд - это не лучшее для вашего здоровья, особенно в том, что он является высоким содержанием насыщенных жиров.в 1993 году, журнал национального института рака сообщили, этот тип жира, чтобы быть связанным с большим риском рака.помимо риска рака, другой побочный эффект от потребления весьма откормочных фаст - фуд, заключается в том, что вы, вероятно, набирают вес.это особенно верно, потому что ты, как правило, есть больше, как фаст - фуд - это меньше удовлетворения, и ниже, в жизненно важных питательных веществ, чем в здоровую пищу.лучший совет, то для тех, кто не может жить без их гамбургеры или шоколадные батончики, заключается в том, чтобы ограничить количество нездоровой пищи они едят.сейчас немного, а затем, вероятно, вреда не будет.но почему наши предпочтения в еде изменилось?"это нехваткой времени и потеря традиций", - говорит один из экспертов.он поясняет, что люди слишком занят, чтобы готовить и есть правильное питание, так что они хватают все, что можно, - и это, как правило, фаст - фуд.кроме того, стиль жизни представлены на телевидении, особенно в видеоклипах, быстро.молодых людей забрать мысль о том, что скорости означает возбуждение, тогда как то, что традиционные является медленным и скучно.в результате,они отказаться от традиционных продовольственных и пойти на фаст - фудом вместо.еще один тревожный про образ жизни людей, сегодня заключается в том, что, хотя количество нездоровой пищи мы едим, увеличилось количество упражнений, мы фактически снизилась. осуществлять играет важную роль в поддержании тела здоровыми; это помогает контролировать свой вес и, если регулярно,также может снизить наши шансы на сердечный приступ в конце жизни ", даже несмотря на то, что сегодня люди действительно гораздо больше осознает важность физических упражнений и диеты, чем это было несколько лет назад, новый нездоровый образ жизни, очень популярны.это свидетельствует статистика, собранная исследователи на протяжении последних двух десятилетий: по иронии судьбы.в том случае, если они будут находить время для осуществления и совершенствования их питания, они, вероятно, считают, что они были намного лучше оснащены для решения вопросов, связанных с их стрессом образа жизни, чем они сейчас!!