Результаты (
русский) 2:
[копия]Скопировано!
Продукты вещества, которые при приеме в энергию тела доходности на окисление, построить новую ткань, ремонт старой ткани и играют важную роль в росте и питании. Мы знаем, что окисление продуктов производит тепло, таким образом, поддерживая температуру тела и обеспечивая кинетическую энергию для работы. Поставка телесных тепла и энергии и оставляя отходов за еда «сгорел» в сочетании с кислородом, чтобы быть оформлены в воздухе, которым мы breathe.These являются неорганические и органические продукты. Продукты могут быть разделены на два основных класса. Эти неорганические и органические продукты. Первый класс включает в себя неорганические соли и воды. Последнее класс включает углеводы, жиры и белки. Есть продукты питания аксессуаров называемые витамины, которые необходимы для роста и свободы от дефицита болезнями1. Рис. 10. Состав пищи Общий состав тела составляет около 59 процентов воды, 18 процентов белка, 18 процентов жира и 4,3 процента минералов. В любое время есть менее 1 процента углеводов в макияже тела. Эти вещества, которые составляют тело не распространяются одинаково во всех органах. Например, процент воды варьируется от в зубной эмали 90-92 процентов в плазме крови на 72-78 процентов в мышцах, 45 процентов в кости, и только 5 процентов. Белки находятся в изобилии в самых мышц. Жир сосредоточен в жировой (жир) клеток под кожей и вокруг кишечника. Углеводы содержатся в основном в печени, мышцах и крови. Углеводы, как известно, в качестве главного источника энергии. Отсутствие углеводов нарушает жира и белковый обмен. Что касается полезных ископаемых, высокие уровни кальция и фосфора формы части костей и зубов, натрий и хлорид находятся в основном в жидкостях организма (плазме крови и лимфы), калий является основным минералом в мышцах, железо необходимо красные кровяные клетки, и магния находится по всему телу. Таковы основные минералы, которые поставляются к телу в качестве пищи, но и многие другие минералы необходимы для человеческого организма в пропорционально меньших количествах. Они тоже должны поступать с нашей пищи. Другие виды пищи (витаминов), необходимые в очень небольших количествах для различных функций организма имеют важное значение. Вы определите, как вы будете чувствовать себя в течение каждого дня по типу завтрак вы едите. Ваш завтрак устанавливает, как легко ваш организм может вырабатывать энергию в этот день или, более конкретно, количество сахара в крови. Ваше производство энергии, что соответствует количеству сахара доступной, определяет как вы думаете, действовать и чувствовать. Энергия вырабатывается в организме, когда одна сахар или сахарный и жировой вместе сгорают (окисляются). Следует отметить, более шестидесяти питательные вещества, необходимые для создания здоровья. Например, сыр является отличным источником белка, но в значительной степени не хватает углеводов. Черная смородина обеспечивают богатый источник аскорбиновой кислоты, хотя они делают небольшой вклад в потребление калорий в организме. Молоко мы обычно используем рассматривается как наиболее превосходной едой, так как содержит много белка, но мало сахара. Таким образом, это необходимому, чтобы выбрать хорошо сбалансированный рацион питания, содержащий все основные питательные вещества для поддержания здоровья и профилактики заболеваний.
переводится, пожалуйста, подождите..
![](//ruimg.ilovetranslation.com/pic/loading_3.gif?v=b9814dd30c1d7c59_8619)