Why Is Sleep Important?Sleep plays

Why Is Sleep Important?

Sleep plays a vital role in good health and well-being throughout your life. Getting enough quality sleep at the right times can help protect your mental health, physical health, quality of life, and safety.

The way you feel while you're awake depends in part on what happens while you're sleeping. During sleep, your body is working to support healthy brain function and maintain your physical health. In children and teens, sleep also helps support growth and development.

The damage from sleep deficiency can occur in an instant (such as a car crash), or it can harm you over time. For example, ongoing sleep deficiency can raise your risk for some chronic health problems. It also can affect how well you think, react, work, learn, and get along with others.

Результаты (украинский) 1:

Чому важливо сну?Спати як життєво важливий чинник гарне здоров'я і благополуччя всього вашого життя. Недосипання якість справа разів захисту психічного здоров'я, фізичне здоров'я, якості життя і безпеки.Як ви відчуваєте, поки ви не заснули, залежатиме від те, що відбувається, коли ви спите. Під час сну ваше тіло працює на підтримку здорового мозку і підтримання фізичного здоров'я. Діти і підлітки сну також допомагає підтримки росту і розвитку.Збиток від Нестача сну може статися в одну мить (наприклад, автомобільної аварії), або це може завдати шкоди вам протягом довгого часу. Наприклад, дефіцит поточних сну можуть підвищувати ризик для деяких хронічні проблеми зі здоров'ям. Вона також може впливати, наскільки добре ви думаєте, реагувати, працювати, вчитися і отримати разом з іншими.

Результаты (украинский) 2:

Чому сну важливо?

Сон відіграє важливу роль в міцного здоров'я і добробуту на протязі всього вашого життя. Отримання достатньої кількості якісного сну в потрібний час може допомогти захистити ваше психічне здоров'я, фізичне здоров'я, якість життя і безпеку.

Те , як ви відчуваєте , в той час як ви прокинулися залежить частково від того, що відбувається , поки ви спите. Під час сну ваше тіло працює , щоб підтримувати здорове функціонування мозку і підтримувати своє фізичне здоров'я. У дітей і підлітків, сон також сприяє зростанню підтримки і розвитку.

Збиток від дефіциту сну може статися в одну мить (наприклад, автокатастрофи), або це може пошкодити вам в протягом довгого часу. Наприклад, постійний дефіцит сну може підвищити ризик розвитку деяких хронічних проблем зі здоров'ям. Вона також може впливати , наскільки добре ви думати, реагувати, працювати, вчитися і жити із іншими людьми.

Результаты (украинский) 3:

Чому%20є%20сну%20важливі?%5Е%5 ESleep%20п'єси%20а%20життєво%20роль%20в 20-20%добре здоров'я 20%20а%20благополуччя%20по всій%20вашого%20життя.%20Отримання%20достатньо%20якості%20сну%20о 20%в%20право%20 разів%20може%20допомогти%20захистити%20вашого%20психічного%20здоров'я,%20фізичного%20здоров'я,%20якості%20з 20% життя,%20а%20безпеки.%5Е%5 EThe%20спосіб%20ти%20відчути%20а%20ти%27re%20наяву%20залежить від 20% у 20% участь%20на 20%що%20відбувається%20а%20ти%27re%20сплячого.%20протягом 20-20 сну%20вашого%20тіло%20є%20робочої%20до 20% підтримки%20здорового%20мозку%20функцію%20а%20підтримувати%20вашого%20фізичного%20здоров'я.%20в 20-20%дітей та 20%20запалу, 20% сну%20й%20допомагає%20підтримка%20зростання%20а%20розвитку.%5Е%5 EThe%20пошкодження%20від 20% сну%20дефіцит%20може%20відбуваються%20в 20-20-20, 20 миттєвого%20(наприклад%20а%20а%20авто%20аварійно завершує роботу), 20% або 20% його%20може%20шкоди%20ти%20над%20час.%20для%20Наприклад, 20% тривають%20сну%20дефіцит%20може%20підняти%20вашого%20ризик%20для%20деякі%20хронічні%20здоров'я%20проблем.%20його%20й%20може%20впливають%20як%20а%20ти%20думати,%20зреагував,%20праця, 20% вивчають,%20а%20отримати%20вздовж%20з%20оточуючих.%5Е%5E