1) It's Monday morning and while yo

1) It's Monday morning and while you are getting dressed, you're looking at yourself in the mirror. 'I'm too skinny. I'd like to put on a little weight and be a bit taller and more muscular,' you think. 'I also wouldn't mind thicker hair, longer legs, better teeth and a smaller nose. Speaking of my nose, is that a pimple on it? Oh, here we go again! I can't go out. I can't stand people staring at me.'

2) Do these remarks sound familiar? Almost everyone would like to change something about their bodies. Teenagers feel that way quite often because their bodies change while they are growing up. As your body changes, so does the way you feel about your physical appearance. Your body image often affects the opinion you have of yourself.

3) As your body matures, you may think that it draws attention to you, and you may feel uncomfortable. You may also compare yourself to your friends to see if you are 'normal'. But growing up doesn't happen at the same speed for everyone. Girls usually start changing sooner than boys. Sometimes, they suddenly put on weight as their bodies need fat to grow. On the other hand, boys notice their shoulders getting wider and their voices getting deeper. These changes usually take place over two to five years.

4) Media images from TV, movies and advertising may also affect your self-esteem. Women and girls on TV and in magazines are usually thin while men look strong and very muscular. This can make you believe that something is wrong with you if you don't look this way. Media images may also put pressure on you to go on extreme diets or become obsessed with weight training. Remember that it's more important to exercise regularly and eat healthily than to try to change your body to fit an unrealistic image. Adverts sell fantasy and vanity, not reality.

5) Although you may often think that your classmates notice every single pimple on your face or every single pound you gain, this is not the case. What they notice is how you feel about yourself. You need to focus on the things you like about yourself and walk with confidence! If you like yourself and the way you look, other people will too!

Результаты (русский) 1:

1) в понедельник утром, и в то время как вы получаете одеты, вы смотрите на себя в зеркало. «Я слишком тощий. Я хотел бы поставить на небольшой вес и быть немного выше и более мускулистые,' вы думаете. «Я бы не возражал, толстых волос, более длинные ноги, зубы лучше и меньше нос. Говоря о мой нос, это прыщ на нем? Да здесь мы идем снова! Я не могу выйти. Я терпеть не могу людей, глядя на меня.»2) эти замечания звучит знакомо? Почти каждый хотел бы изменить что-то о их тела. Подростки считают, что путь довольно часто, потому что их тела изменить пока они растут. Как меняется ваше тело, так же, как вы чувствуете о вашей внешности. Ваш образ тела часто влияет на мнение у вас о себе.3) как ваше тело созревает, вы можете думать, что он привлекает внимание к вам, и вы можете чувствовать себя неудобно. Вы также можете сравнить себя своим друзьям, чтобы увидеть, если вы «нормальное». Но растущий вверх не происходит с одинаковой скоростью для каждого. Девочки обычно начинают, меняется раньше, чем мальчики. Иногда они вдруг поставили на вес, как их тела нужно жиров расти. С другой стороны мальчики Обратите внимание на их плечи все шире и их голоса, все глубже. Эти изменения обычно происходят более двух до пяти лет.4) средства массовой информации изображения с ТВ, кино и рекламы также могут повлиять на вашу самооценку. Женщин и девушек, на ТВ и в журналах обычно тонкие, в то время как мужчины выглядеть сильным и очень мускулистая. Это может заставить вас поверить, что-то не так с вами, если вы не выглядят таким образом. Средства массовой информации образы могут также оказать давление на вас пойти на экстремальные диеты или становятся одержимы вес подготовки. Помните, что более важно, регулярно заниматься спортом и питаться чем пытаться изменить ваше тело, чтобы соответствовать изображение нереально. Объявления продать фэнтези и тщеславия, не реальность.5) хотя может, вы часто думаете, что ваши одноклассники заметили каждый один прыщ на вашем лице или каждый один фунт, вы получаете, это не так. Они замечают, как вы чувствуете о себе. Необходимо сосредоточить внимание на то, что вы любите о себе и ходить с уверенностью! Если вы любите себя и вы посмотрите, как другие люди будут слишком!

Результаты (русский) 2:

1) Это понедельник утром, и в то время как вы одеваетесь, вы смотрите на себя в зеркало. "Я слишком худой. Я хотел бы поставить на небольшой вес и быть немного выше, и более мускулистым ", вы думаете. "Я тоже не прочь толстые волосы, длинные ноги, лучше зубы и меньший нос. Говоря о мой нос, является то, что прыщ на нем? О, здесь мы идем снова! Я не могу выйти. Я терпеть не могу людей, глядя на меня. 2) эти замечания звучат ли знакомы? Почти каждый хотел что-то изменить их тела. Подростки считают, что путь довольно часто, потому что их тела меняются, когда они растут. Как Ваше тело меняется, так же как вы думаете о вашей внешности. Ваше изображение тела часто влияет на мнение у вас о себе. 3) Как ваше тело созревает, вы можете подумать, что он обращает на вас внимание, и вы можете чувствовать себя некомфортно. Вы также можете сравнивать себя с друзьями, чтобы увидеть, если вы 'нормальный'. Но растут не бывает одинаковой скоростью для всех. Девушки, как правило, начинают менять раньше, чем у мальчиков. Иногда они вдруг прибавил в весе, поскольку их тела нужен жир расти. С другой стороны, мальчики замечают их плечи все шире и их голоса все глубже. Эти изменения обычно происходят в течение двух-пяти лет. 4) изображения средств массовой информации из телепередачи, фильмы и рекламы могут также повлиять на вашу самооценку. Женщины и девочки по телевизору и в журналах, как правило, тонкие, а мужчины выглядят сильными и очень мускулистые. Это может заставить вас поверить, что что-то не так с вами, если вы не смотрите этот путь. Изображения СМИ могут также оказать давление на вас, чтобы пойти на крайние диеты или становятся одержимы тренировки с отягощениями. Помните, что это более важно, чтобы регулярно заниматься спортом и питаться чем пытаться изменить свое тело, чтобы соответствовать нереальный образ. Объявления продать фантазию и тщеславие, а не реальность. 5), хотя вы можете часто думают, что ваши одноклассники заметили каждый прыщ на лице и каждый фунт вы получаете, это не так. То, что они заметили, как вы себя чувствуете. Вы должны сосредоточиться на вещах, которые вам нравятся о себе и ходят с уверенностью! Если вы любите себя и как вы выглядите, другие люди тоже!

Результаты (русский) 3:

1) В понедельник в первой половине дня, в то время как вы слышите одетый, вы на себя в зеркало. "Я слишком тощим. Я хотел бы поставить на небольшой вес и немного более высокие и более мощный,' вы думаете. "Кроме того, я бы просто не более густых волос, больше не ноги, более зубьев и меньше нос. Выступая носа, является то, что прыщик? Да, мы вновь! Я не могу выйти.Я не могу встать человек снова смотрит на меня. 'ветровому 2) эти замечания знакомый? Почти каждый человек хотел бы изменить что-то о их органов. Подростки считают, что способ довольно часто из-за того, что их органов изменения в то время как они растут. В качестве органа изменения, с тем чтобы не путь на внешний вид. Тела изображение часто влияет на мнение вы себя.

3) В качестве тела созревает, вы можете думать, что он обращает внимание на вас, и вы будете чувствовать себя неудобно. Кроме того, Вы можете сравнивать себя с друзьями см. Если вы 'Normal'. Но все происходит не с той же скоростью для каждого. Девушки обычно начать изменение раньше, чем мальчики. Иногда, они внезапно на вес, как их органам жир расти. С другой стороны,Мальчиков уведомления их плечи становится все шире и их голоса все глубже. Эти изменения обычно проходят в течение двух-пяти лет.ветровому 4) носитель изображения с ТВ, фильмы и рекламы может также повлиять на Ваши чувства собственного достоинства. отношении женщин и девочек на ТВ и в газетах, обычно "тонкие" в то время как мужчины выглядеть сильной и очень мощный. Это может вы считаете, что что-то не так с вами, если вы не выглядите таким образом.Средства массовой информации изображения могут также оказать давление на вас идти по крайней диеты или стать одержимые вес профессиональной подготовки. Следует помнить, что еще более важно осуществлять регулярно и есть здоровую пищу чем пытаться изменить тела и установите нереалистичным изображения. Реклама продать фантазия и туалетным столиком, а не реальность.

5) Несмотря на то, что вы часто думаю, что ваши коллеги уведомление каждый прыщик на лицевой или каждый фунт вы получаете, это не так. Что они заметили, как вы сами. Необходимо сосредоточить внимание на то, что вы хотели бы о себе, и гулять с доверия! Если вы хотели бы самостоятельно и взглянуть, другие люди будут слишком!