Результаты (
русский) 2:
[копия]Скопировано!
Так же, как паровоз требует топлива, чтобы поставлять его с энергией, так что наши органы нуждаются в пище, чтобы держать их будет. Но тогда как en¬gine, когда не работает, не использовать топливо, человек, даже когда отдыхает, все еще нуждается в энергии, чтобы сохранить сердце, легкие и другие органы работают А1. Так же, как паровоз требует топлива, чтобы поставлять его с энергией, так что наши органы нуждаются в пище, чтобы держать их будет. Но в то время как двигатель, когда не работает. не использовать топливо, человек даже в состоянии покоя, все еще нуждается в энергии, чтобы сохранить сердце, легкие и другие органы работают и для поддержания температуры тела.
2. Как тепло и энергия различные формы одного и того же, они могут быть измерены в тех же единицах, а именно «Калории». Калория это количество тепла, необходимое для повышения температуры в 1000 граммах воды 1 Цельсию. Энергия, что приводит от еды пищи также может быть измерена в калорий. Продукты очень сильно в количестве энергии, которую они производят, когда они принимаются в организм, то есть в их теплотворной.
3. В следующей таблице показано количество энергии, которая нуждается средний человек для проведения различных мероприятий:
Форма Калории деятельности используются в час 4. за исключением воды, почти все в рационе калорий в нем. Например, 1 унция (28,3 г) сливочного масла обеспечивает 215 калорий. 1 унция шоколада обеспечивает 150 калорий, 1 унция сахара содержит 110 калорий, унция сыра - 100, картофель - из 20, яблоки - 2 и помидоры - 4.
5. Существует одна важная вещь, чтобы помнить о калориях. Если вы едите хорошо - смешанный рацион - которая включает в себя много молока, яиц, мяса, рыбы, фруктов, овощей, хлеба, масла и сыра - вы будете получать все калории, необходимые для хорошего здоровья.
переводится, пожалуйста, подождите..
