If you haven’t gotten enough aerobi

If you haven’t gotten enough aerobic exercise, you may use your entire aerobic capacity while walking up a flight of stairs. You'll realize this when you get to the top and feel out of breath. But if you're fit, you'll have no problem because your aerobic capacity is greater. That’s just one example of how you can benefit from cardio exercise.

Результаты (украинский) 1:

Якщо ви не отримали достатньої Аеробні вправи, ви можете використовувати весь аеробної здатності під час ходьби вгору сходами. Ви зрозумієте, це коли ви отримаєте до вершини і відчуваю, задихаючись. Але якщо ви підходите, ви будете немає ніяких проблем, тому що аеробної здатності більшої. Ось лише один приклад того, як ви можете користь від кардіо вправи.

Результаты (украинский) 2:

Якщо ви не отримали достатньої кількості аеробних вправ, ви можете використовувати всю вашу аеробну здатність при ходьбі вгору по сходах. Ви зрозумієте це, коли ви дійдете до верхньої і відчувати себе захекавшись. Але якщо ви за потрібне, ви не будете мати ніяких проблем, тому що ваш аеробної здатності більше. Це лише один приклад того, як можна отримати вигоду з кардіо вправи.

Результаты (украинский) 3:

Якщо%20ти%20притулком%E2%80%99т%20одержана%20достатньо%20аеробних%20вправи,%20ти%20 травня%20використання%20вашого%20весь%20аеробних%20потужності 20% при%20ходьба%20вгору%20а%20рейс%20з 20% сходів.%20ти%27ll%20реалізувати%20цього%20, коли%20ти%20отримати%20до 20% у 20% топ%20а%20відчути%20з 20%від 20% подих.%20а%20якщо%20ти%27re%20підійде,%20ти%27ll%20мають%20не%20проблема%20через%20вашого%20аеробних%20потужності 20% - 20% більша.%20,%E2%80%99s%20просто%20один%20Наприклад%20з 20% як%20ти%20може%20користь%20від 20% кардіо%20вправи.