They' ve got lots of legs.

They' ve got lots of legs.

Результаты (украинский) 1:

Вони »ве отримали багато ніг.

Результаты (украинский) 2:

Вітаміни являють собою групу органічних речовин, необхідних в нашому раціоні в невеликих кількостях для росту і харчування. Вони, як правило, знаходяться в харчових продуктах чи прийняті в якості добавки.

Слово вітамін утворилося з латинського слова «віта» ( «життя» і грецького слова «амін» (amine) і грецького слова «амін», тому що вчені XIX століття вважали, що вони утворюються тільки з амінокислот.

Вітаміни є незамінними засобами у багатьох процесах організму, перетворення їжі енергії, будівництво і поддержаніеклетов, і інші функції.

Вчені виявили чотирнадцять видів вітамінів. Вони відомі як вітаміни А, група в, С, D, Е і К. Якщо ми не отримуємо достатню кількість вітамінів, які нам потрібні в нашій їжі, у нас мож т розвинутися ряд захворювань.

Ось основні види вітамінів:

Вітамін А допомагає запобігти висиханню шкіри та інших тканин. Також необхідно зробити світлочутливе речовина в очах. Люди, які роблять nt отримати в достатній кількості вітаміну А не може добре бачити в темряві. Їх очі можуть висохнути. Це може привести до інфекцій і до сліпоти.

Вітамін А міститься в риб'ячому печеночном маслі. Він також знаходиться в жовтій частині яєць. Солодкий картопля, морква та інші темно-кольорові фрукти і овочі містять речовини, які організм може перетворити на вітамін А.

Вітамін B1 також називається тіамін. Тіамін змінює крохмалисті продукти в енергію. Це також допомагає серцю і нервовій системі добре працювати. Без цього ми були б слабкі і не росли б. Ми також з рису тіамін міститься в квасолі, горох, горіхи, м'ясо і рибу.

Інший вітамін B3, який також називається ніацин. Це допомагає клітинам використовувати харчову енергію. Він також запобігає пелагру - захворювання, яке викликає слабкість, червону шкіру і проблеми зі шлунком. Нікотинова заліза міститься в м'ясі, рибі і зелених овочах.

Вітамін B12 допомагає виробляти червоні кров'яні тільця. Він міститься природним чином в таких продуктах, як яйця, м'ясо, риба і молочні продукти. Він також допомагає дітям вагітних матерів, перш ніж вони народилися. Вітамін B12 міститься в зелених листових овочах та інших продуктах харчування і цитрусових.

Вітамін С необхідний для міцних кісток і зубів, а також для здорової крові. Він також допомагає рани залікувати quiclky. Тому що наше тіло зберігає лійтл вітаміну С ми повинні отримати його кожен день в таких продуктах, як цитрусові, помідори і капуста.

Вітамін D допомагає зробити кальцій в крові. Кальцій є необхідним для нервових і м'язових клітин, щоб нормально працювати. Це також необхідно для створення міцних кісток. Ультрафіолетове світло від сонця змінює речовина в шкірі в вітамін D.

Вітамін K необхідний для здорової крові. Він потовщує кров навколо розрізу, щоб зупинити кровотечу. Бактерії в кишечнику зазвичай виробляють вітамін К. Він також може бути знайдений в продуктах зі свинини, лір і в овочах, як капуста, і шпинат.