In an area in our brains called hyp

In an area in our brains called hypothalamus, we have a ’body clock’ that controls our body’s natural rhythms. It tells us when it’s the right time to work, sleep, play, eat. It plays an important part in our physical and psychological well-being. It is, in fact, what makes us tick and it controls many things including our hormones, temperature, immune functions and alertness. It synchronises all these like a conductor with an orchestra; it regulates tempo and brings in all the different instruments on time to make music rather than a random noise. If we try to ignore our body clocks, or even to switch them off for a while, we not only deprive ourselves of much needed rest but we also run the risk of seriously damaging our health.

Результаты (украинский) 2:

В області в наших мізках званих гіпоталамус, у нас є "біологічний годинник", який контролює природні ритми нашого організму. Це говорить нам, коли це відповідний час, щоб працювати, спати, грати, є. Він грає важливу роль в нашому фізичному і психологічному благополуччі. Це, насправді, те, що робить нас тик і контролює багато речей, включаючи наших гормонів, температури, функцій імунної системи і пильності. Це синхронізує все це як провідник з оркестром; він регулює темп і приносить у всіх різних інструментів на час, щоб зробити музику, а не випадкового шуму. Якщо ми намагаємося ігнорувати наші годинники тіла, або навіть щоб поміняти їх на деякий час, ми не тільки позбавляємо себе таких необхідних відпочинку, але ми також ризикуємо серйозно зашкодити нашому здоров'ю.

Результаты (украинский) 3:

На площі в наш мозок назвав гіпоталамус, у нас є "організм годинник', яка контролює нашого тіла природних ритмів. Він розповідає нам, коли саме час для роботи, сон, грати, їсти. Вона відіграє важливу роль в нашому фізичному і психологічному благополуччя. Це, по суті, те, що робить нас відмітьте і контролює багато речей у тому числі гормони, температури, імунні функції і пильність.Це синхронізує всі ці схожий на диригента з оркестром; він регулює темп і приносить у всіх різні інструменти на час на те, щоб зробити музику не випадковий шуму. Якщо ми прагнемо, щоб наше тіло ігнорувати годинник, або навіть для переходу їх на деякий час, ми не тільки позбавляємо себе настільки необхідний відпочинок і в нас є ризик, що серйозно шкодить нашому здоров'ю.