3 He says the solution is not to pe

3 He says the solution is not to persuade teenagers to go to bed earlier. “The body’s natural rhythm is controlled by a particular kind of light,” says Kelley. “The eye contains cells that report to a part of the brain that controls our circadian rhythms over a 24-hour cycle. It’s the light that controls it. It’s like saying: ‘Why can’t you control your heartbeat?’”
4 But it isn’t just students who would benefit from a later start. Kelley says the working day should be more linked to our natural rhythms. Describing the average sleep loss per night for different age groups, he says: “Between 14 and 24, it’s more than two hours. For people aged between 24 and about 30 or 35, it’s about an hour and a half. That can continue up until you’re about 55 when it’s in balance again. The 10-year-old and 55-year-old wake and sleep naturally at the same time.”

Результаты (русский) 2:

3 Он говорит , что решение не является , чтобы убедить подростков ложиться спать раньше. "Естественный ритм организма контролируется особый вид света," говорит Келли. "Глаз содержит клетки , которые сообщают в части мозга , которая контролирует наши циркадные ритмы в течение 24-часового цикла. Это свет , который контролирует его. Это как сказать: "Почему вы не можете контролировать свой пульс"
4 Но это не только студенты , которые смогут воспользоваться преимуществами более позднего начала. Келли говорит , что рабочий день должен быть в большей степени связаны с нашими природными ритмами. Описывая среднюю потерю сна за ночь для разных возрастных групп, он говорит: " В период с 14 до 24 лет , это больше , чем за два часа. Для людей в возрасте от 24 до приблизительно 30 или 35, это около полутора часов. Это может продолжаться до тех пор , пока вы около 55 , когда он снова находится в равновесии. 10-летний и 55-летний бодрствование и сон , естественно , в то же время ".

Результаты (русский) 3:

3, он говорит, что решение состоит не в том, чтобы убедить подростков спать пораньше."организма ритм контролируется особый вид легких", - говорит келли."глаза содержит клетки, что доклад, часть мозга, которая контролирует наши суточные ритмы в течение 24 - часового цикла.это свет, который контролирует его.это, как говорят: "почему ты не можешь контролировать свой пульс?"4, но это еще не только студенты, которые выиграют от более позднее начало.келли говорит, что рабочий день следует в большей степени связан с нашими природными ритмами.о среднем потерю сна за ночь в разных возрастных групп, он говорит: "между 14 и 24, это более двух часов.для людей в возрасте 24 - 30 или 35, это почти на полтора часа.это может продолжаться до тех пор, пока ты примерно 55, когда он в баланс ".10 - летнюю девочку и 55 - летний просыпаются и спать, естественно, в то же время ".