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किशोरों के 1.Thousands अधिक वजन स्वास्थ्य फार्म प्रबंधक अक्सर अच्छी तरह से खाने के लिए कैसे जानते हैं और करेन। तरह स्वस्थ नहीं रह कर कई किशोरों mr.white कहते हैं
13 साल का था 2.Karen। वह 110 किलो वजन और 1.55 मीटर लंबा था। करेन आमतौर पर नाश्ते के लिए चीनी के कुछ चम्मच के साथ अनाज का एक बड़ा कटोरा था। स्कूल में वह हमेशा ब्रेक के समय में एक चॉकलेट खरीदा है और हर दोपहर के भोजन के समय वह चिकन और चिप्स तला हुआ था। शाम में करेन आमतौर पर अधिक तला हुआ भोजन किया था और वह अक्सर बिस्कुट का एक पैकेट या टीवी के सामने चॉकलेट यदि एक बॉक्स खा लिया। वह कभी-कभी बिस्तर पर जाने से पहले एक ले-दूर चीनी भोजन या पिज्जा के लिए बाहर चला गया। करेन किसी भी फल खा लिया, कभी नहीं है और वह शायद ही कभी ताजा सब्जियों की थी। उसकी मुख्य व्यायाम टीवी चैनल बदल रहा है या फ्रिज दरवाजा खोल रहा था।
3.Health फार्म सहायक करेन उसे आहार और व्यायाम की योजना के साथ। वह अब ताजा फल और सब्जियों की बहुत खाती है और वह हमेशा उसके आकार के बारे में बहुत चिंतित था क्योंकि वह पहले किसी भी खेल कभी नहीं किया था नियमित रूप से तैर जाती है। वह अब 60 किलो वजन का होता है और अभी भी वजन खो रही है।
4.Mr. व्हाइट किशोर अक्सर उदास और बहुत कम विश्वास के साथ फार्म करने के लिए आते हैं। ' वे हमें छोड़ कर जब वे आम तौर पर खुश हैं और खुद के बारे में बहुत अधिक विश्वास कर रहे हैं।
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