Forget dieting, weight-lifting and

Forget dieting, weight-lifting and all those workouts, they may have nothing to do with keeping fit try fidgeting instead. This is because according to radical new research from a US clinic, tiny exercise performed often enough can have as big an effect as rigorous exercise do less frequently. Life's fidgets, those compulsive foot-tappers, head nodders and finger-drummers, have been found to be natural-born weight losers. They may irritate colleagues and make their loved ones uneasy with their seemingly outrageous antics, but researchers have discovered that serial fidgets can burn up to ten times as many calories a day as those who are reluctant to indulge in such involuntary movements Eight hours of vigorous foot-tapping, for instance may equal one work-out session in the gym, or 30 minutes of tennis Many foot-tappers have been known to keep going for such long periods oblivious of the fact that they are doing so One particular surgeon in Glasgow walked up and then down a flight of stairs between every operation he carried out. He was absolutely adamant about sticking to this exacting routine

Результаты (русский) 1:

Забудьте диеты, вес лифтинг и все эти тренировки, они могут иметь ничего с сохранением подходят, попробуйте суетливые вместо. Это потому, что согласно радикально новые исследования от клиники США, крошечные упражнения выполняются достаточно часто может иметь как большой эффект как осуществлять строгий менее часто. Было установлено, что жизни непосед, компульсивное фут сборщики, голову nodders и палец барабанщиков, быть прирожденный вес проигравших. Они могут раздражать коллег и сделать их близких, беспокойство в связи с их казалось бы возмутительным шалости, но исследователи обнаружили, что последовательный непосед можно записать до до десяти раз, сколько калорий в день как те, которые не хотят заниматься такой непроизвольные движения восемь часов энергичные фут-выстукивать, например может равняться одной сессии потренироваться в тренажерном зале, или 30 минут теннис многие фут сборщики были известны держать собирается для таких длительных периодов, не обращая внимания тот факт, что они делают настолько одной конкретной хирург в Глазго подошел и затем вниз по лестнице между каждой операции он осуществляется. Он был абсолютно Адамант о прилипания к этой строгим рутины

Результаты (русский) 2:

Забудьте диету, гиревой и все эти тренировки, они могут не иметь ничего общего с Ходишь попробовать суетливость вместо этого. Это потому, что в соответствии с радикальной нового исследования из клиники США, крошечный упражнения выполняются достаточно часто может иметь большое влияние, как строгий упражнения делать реже. Непоседы жизни, эти навязчивые фут-сборщики, головные nodders и пальцев барабанщики, были найдены, чтобы быть проигравших прирожденные вес. Они могут раздражать коллег и сделать их близких непросто с их, казалось бы, возмутительным выходкам, но исследователи обнаружили, что серийные непоседы можно записать до десяти раз, как много калорий в день, как те, кто не хотят заниматься в таких непроизвольных движений восемь часов энергичной ходьбы -tapping, например, может равняться одной работы из сессии в тренажерном зале, или 30 минут теннисных Многие фут-сборщиков, как было известно, чтобы продолжать идти на такой долгий срок не обращая внимания на то, что они делают это один конкретный хирург в Глазго шел и затем вниз по лестнице между каждой операции он проводил. Он был абсолютно непреклонен придерживаться этой рутины взыскательного

Результаты (русский) 3:

забудь диеты, поднятие тяжестей и всех этих тренировок, они, возможно, не суетиться, вместо того, чтобы держать себя в форме попробовать.это потому, что согласно радикальных новых исследований, от нас клиника, крошечные мероприятие проводится достаточно часто может иметь большой эффект, как активные меры, не менее часто.жизнь fidgets эти навязчивые ногу сборщики, руководитель nodders и палец барабанщиков,как было установлено, прирожденный вес неудачников.они могут вызвать раздражение коллег и близких неудовлетворение в связи с их, казалось бы, возмутительные выходки, однако исследователи обнаружили, что серийный fidgets могут гореть до 10 раз больше калорий в день, как те, кто не хочет заниматься недобровольной движений восемь часов активного зажигательные,например, возможно, равный одной работы сессии в тренажерном зале или 30 минут в теннис многие ногу сборщиков каучука, как известно, идти на столь длительные периоды времени, игнорируя тот факт, что они делают это один хирург в глазго подошел, а затем лестницы между каждой операции он проводится.он был абсолютно непреклонны придерживаться этой строгой рутина