Three-four meals a day - breakfast,

Three-four meals a day - breakfast, lunch, dinner and supper (or late tea) - are enough for most people. The meals should be varied, well cooked and attractive to look at - otherwise, however good they are, no one will want to eat them. Fresh food is better than tinned food and freshly cooked food is better than food that has been left in the oven or reheated after having become cold. Milk and butter for margarine) are needed every day, with meat or fish or eggs (note or, not and). Fresh green vegetables or fruit are also needed every day. Every growing person, which means everyone up to the age of 20, should drink at least a pint of milk daily.
It is best not to eat last thing at night and not to swim or take a bath just after a meal. In order to give the digestive system time to get to work on food, it is always a good thing to pause for thought - and digestion.
A point to remember is that most people eat too much sugar, as they are fond of sweets, cakes and pastry. Too much meat can also be harmful. In the 18th century people ate meat for breakfast, lunch, tea, dinner and supper and they died early of various diseases.
The most important rule is moderation - eating neither too much nor too little.

Результаты (украинский) 1:

Три-чотири рази на день - сніданок, обід та вечерю і вечеря (або пізнього чай) - є достатньо для більшості людей. Харчування має бути різноманітні, добре приготовлену і привабливі дивитися - в іншому випадку, однак вони гарні, ніхто не хочете з'їсти їх. Свіжих продуктів краще, ніж консервованих продуктів і свіжої приготовлену їжу краще, ніж їжа, що залишилося в духовці або розігрівати після того, ставши холодно. Молока і вершкового масла для маргарин) необхідні кожен день, з м'яса або риби або яйця (Зверніть увагу чи ні і). Свіжої зелені овочі або фрукти також необхідні кожен день. Кожен зростаючої людини, який означає, що кожна людина до 20 років, необхідно випити принаймні пінта молока щоденно.Це краще не для того, щоб з'їсти остання річ, на ніч і не плавати або прийняти ванну тільки після їжі. Для того, щоб дати час травної системи, щоб приступити до роботи на харчування, це завжди добре, щоб аспект - і травлення.Справа пам'ятати в тому, що більшість людей їдять занадто багато цукру, як вони люблять цукерки, торти та тісто. Занадто багато м'яса може бути шкідливим. У 18 столітті люди їли м'ясо на сніданок, обід, чай, обіду і вечері, і вони помер рано різних захворювань.Найважливіше правило є помірності - їсть занадто багато ні занадто мало.

Результаты (украинский) 2:

Три-чотири рази на день - сніданок, обід, обід і вечерю (або пізній чай) - досить для більшості людей. Харчування має бути різноманітним, добре приготовану і привабливим дивитися - в іншому випадку, як би хороші вони ні були, ніхто не захоче з'їсти їх. Свіжа їжа краще , ніж консервами і свіжо приготовлену їжу краще , ніж їжа, яка була залишена в печі або повторного нагріву після похолодає. Молоко і масло для маргарину) необхідні щодня, з м'ясом або рибою або яйцями (примітка або, а не й для). Свіжі зелені овочі або фрукти також необхідні щодня. Кожна людина росте, а це значить , все аж до 20 - річного віку, повинні випити принаймні пінту молока щодня. Добре не їсти останнім , що в нічний час, а не плавати або приймати ванну відразу після їжі. Для того , щоб дати травний системний час , щоб дістатися до роботи на продукти харчування, це завжди гарна річ , щоб зробити паузу для роздумів. - І травлення Точка пам'ятати, що більшість людей їдять занадто багато цукру, так як вони люблять солодощі, торти і кондитерські вироби. Занадто багато м'яса також може бути шкідливим. У 18 столітті люди їли м'ясо на сніданок, обід, чай, обід і вечерю , і вони рано померли від різних захворювань. Найважливіше правило помірності - їдять ні занадто багато , ні занадто мало.

Результаты (украинский) 3:

Т%20Молоко%20а%20масло%20для%20маргарин)%20є%20потрібні%20кожен%20 день,%20з%20м'ясо%20або%20риби%20або%20яйця%20(відзначають%20або,%20не%20а).%20свіжі%20зелений%20овочі%20або%20фрукти%20є%20й%20потрібні%20кожен%20 день.%20Кожен%20зростає%20людина,%20яких%20означає%20кожен%20до 20% до 20% на 20% віком 20-20%від 2020 року, 20% мають%20пити%20о 20%мінімум%20а%20півлітра%20з 20% молока%20щодня.%5Тестуванням%20є%20 найкращих%20не%20до 20% їсти%20останній%20річ%20о 20%ніч%20а%20не%20до 20% плавати%20або%20взяти%20а%20ванна%20просто%20після%20а%20обід.%На 20% більше 20% важливим%20правило%20є%20модерування%20-%20їжі%20ні%20занадто%20набагато%20ні%20занадто%20мало.%5E