Sleep deprivation often makes you e

Sleep deprivation often makes you eat more — about 500 extra calories a day — studies have found. Maximize your Sunday by unwinding and getting ready for bed early. Instead of splurging on a late-night dessert you’ll regret or stress-eating your way through the night while you think about Monday morning, cap off your weekend weight-loss efforts with a relaxing activity and then head to bed early to squeeze in some extra sleep.

Результаты (украинский) 1:

Позбавлення сну часто робить вас з'їсти більше — близько 500 зайвих калорій на день — дослідження показали. Максимізувати ваш неділю відмотування і готувався до спати рано. Замість розоритися на десертній пізно вночі ви будете жалкувати про або стрес їсть свій шлях через ніч у той час як ви думаєте про понеділок вранці, шапочка off ваші вихідні зусилля втрата ваги з розслаблюючій діяльності а потім направляються спати рано вичавити в деяких додаткових сну.

Результаты (украинский) 3:

%5Е%5Е%5 ESleep%20позбавлення%20часто%20робить%20ти%20їсти%20більш%20%E2%80%94%20про%20500%20додаткових%20калорій%20а%20день%20%E2%80%94%20досліджень%20мають%20знайшли.%20Максимізувати%20вашого%20Неділю%20за 20% розмотування%20а%20отримання%20готовий%20для%20ліжко%20рано.%20замість%20з 20% вам доведеться розоритися%20на%20а%20пізнього%20десерт%20ти%E2%80%99ll%20шкодувати%20або%20стрес-їв%20вашого%20спосіб%20через%20в%20ніч%20а%20ти%20думати%20про%20Понеділок%20вранці,%20ковпачок%20вимкнення%20вашого%20вихідні%20вага втрату%20зусилля%20з%20а%20розслаблюючу%20діяльність%20а%20потім%20глава%20до 20% ліжко%20рано%20до 20% віджати%20в 20-20%деякі додаткові 20%20сон.%5Е%5E