Healthy LifestyleHealthy lifestyle

Healthy Lifestyle

Healthy lifestyle is defined as the state giving a person the optimal level of physical or mental health. It implies the absence of disease. Health status can be assessed by measuring life expectancy, mortality rates, illnesses and disabilities.
Nowadays our life is getting tougher. People live under the press of different problems, such as social, ecological, economic ones. They constantly suffer from stress, noise and pollution in big cities, diseases and instability. A person should be strong and healthy in order to overcome all difficulties. To achieve this aim people should take care of their physical and mental health. There are several ways to do it. The state of the human organism depends on time people spend doing sports. At least everybody should do morning exercises every day. The healthiest kinds of sports are swimming, jogging and cycling.
Healthy food is also a very important factor. Obesity is the main health hazard nowadays and it causes many dangerous diseases. The daily menu should include meat, fruit and vegetables, milk product, which are rich in vitamins, fat, proteins and etc. There is no universal food product containing all nutrients in optimum quantity and in proper ratio. Healthy nutrition is possible only having a variety of different food to maintain the required balance of nutrients. On the other hand, modern diets are very popular especially among women. But some diets may be harmful for health.
Physical inactivity also arise substantial public health problems. It has been estimated that between 9 and 16% of deaths can be attributed to a sedentary lifestyle. People who are physically active tend to be healthier than their lazy peers: they experience fewer chronic degenerative diseases, especially coronary heart disease, hypertension, stroke and osteoporosis. It is estimated that exercise is associated with improved immune function and decreased risk of cancer.
To be healthy, people should get rid of bad habits. Everyone should consider that cigarettes, alcohol and drugs destroy both body and brain. Cigarette smoking in combination with alcohol intake significantly increases the risk of oral cancer. Alcohol abuse is one of causative factors for liver cirrhosis. And it may result in consequential social and mental problems. Besides according to statistics most of crimes are committed by people under the influence of drugs and alcohol.
In addition it is recommended to watch TV less, avoid stress and observe proper daily routine. Unfortunately it's hard to follow all these recommendations, but every person should make his choice.

Task 1. Learn the following words and word combinations.
to imply
[ɪm'plaɪ] означать, подразумевать
life expectancy
[laɪf][ɪk'spekt(ə)nsɪ] ожидаемая продолжительность жизни
to suffer ['sʌfə] испытывать, страдать
to depend on [dɪ'pend][ɔn] зависеть от чего-либо
to overcome [ֽəuvə'kʌm] преодолевать
to take care of [teɪk][kɛə][əv] заботиться, ухаживать
jogging ['ʤɔgɪŋ] бег трусцой
health hazard [helθ]['hæzəd] угроза здоровью
obesity [əu'bi:sɪtɪ ] переедание, тучность; ожирение
nutrients ['nju:trɪənts] питательные вещества
ratio ['reɪʃɪəu] соотношение, пропорция
healthy nutrition ['helθɪ][nju:'trɪʃ(ə)n] здоровое питание
to get rid of [get][rɪd] [əv] избавиться
habit ['hæbɪt] привычка
to destroy [dɪ'strɔɪ] разрушать
intake ['ɪnteɪk] прием, потребление
alcohol abuse ['ælkəhɔl][ə'bju:s] чрезмерное употребление алкоголя
sedentary lifestyle ['sed(ə)nt(ə)rɪ]['laɪfstaɪl] сидячий (малоподвижный) образ жизни
stroke [strəuk] инсульт
proper daily routine ['prɔpə]['deɪlɪ][ru:'ti:n] правильный распорядок дня

Task 2. Find the following words and word-combinations in the text, reproduce the context they are used in and translate it into Russian.
1. to achieve this aim
2. to depend on
3. to do morning exercises
4. important
5. the daily menu
6. to be rich in
7. harmful
8. to stop smoking and drinking much
9. excessive alcohol consumption
10. a sedentary lifestyle
11. improved immune function
12. to avoid stress
13. to follow all these recommendations
Task 3. Answer the questions:
1. What does a healthy lifestyle mean?
2. What should people do to take care of their physical and mental health?
3. Is sport an integral part of a healthy lifestyle?
4. What kinds of sports are the healthiest?
5. What should the daily menu include?
6. What should a person do to be healthy?
7. What may alcohol abuse result in?
8. Can you name any dangerous habits?
9. Why is physical activity so important?
10. What decreases the cancer risk?

Task 4. Match the English sentences to their Russian equivalents.
1. Health implies the absence of disease.
a. Чтобы быть здоровым, людям следует избавиться от вредных привычек.
2. Nowadays our life is getting tougher.
b. Каждый человек должен выбрать между здоровым образом жизни и многочисленными болезнями.
3. People should do morning exercises every day.
c. Переедание становится причиной многих опасных заболеваний.

4. Overeating causes many dangerous diseases.
d. Сейчас наша жизнь становится более напряженной.

5. Diets may be harmful, if they are used in the wrong way e. Здоровье означает отсутствие болезней.
6. To be healthy, people should get rid of their bad habits.
f. Сигареты, алкоголь и наркотики разрушают тело и мозг.
7. Cigarettes, alcohol and drugs destroy both body and brain.
g. Упражнения связывают с улучшенной работой иммунитета.
8. Most of crimes are committed by people under the influence of drugs and alcohol.
h. Большинство преступлений совершаются людьми, находящимися под воздействием наркотиков и алкоголя.
9. Exercises are associated with the improved immune function.
i. Людям следует делать утреннюю зарядку каждый день.
10. Every person has to choose between healthy lifestyle and numerous illnesses.
j. Диеты могут быть вредными, если их использовать неправильно.

Task 5. Translate the given sentences into Russian, close your book and translate them back into English.
1. Health status can be assessed by measuring life expectancy, mortality rates, illnesses and disabilities.
2. People live under the press of different problems, such as social, ecological, economic and others.
3. A person should be strong and healthy in order to overcome all difficulties.
4. The state of the body depends on how much time people spend doing sports.
5. Healthy nutrition is possible only by eating a variety of different foods to maintain the required balance of nutrients.
6. Diets may be harmful, if they are used in the wrong way.
7. To be healthy, people should get rid of their bad habits.
8. Excessive alcohol consumption is one of a number of causative factors for liver cirrhosis.
9. People who are physically active tend to be healthier than their sedentary peers: they experience fewer chronic degenerative diseases, especially coronary heart disease, hypertension, stroke and osteoporosis.
10. It's hard to follow all these recommendations, but every person has to choose between healthy lifestyle and numerous illnesses.

Результаты (русский) 1:

здоровый образ жизни

здоровый образ жизни определяется как государство дает человеку оптимальный уровень физического или психического здоровья. это означает отсутствие болезни. Состояние здоровья может быть оценена путем измерения продолжительности жизни, смертности, болезней и инвалидности.
В настоящее время наша жизнь становится все сложнее. люди живут под прессом различных проблем, таких как социальные, экологические, экономические.они постоянно страдают от стресса, шума и загрязнения окружающей среды в крупных городах, болезней и нестабильности. человек должен быть сильным и здоровым, чтобы преодолеть все трудности. Для достижения этой цели люди должны заботиться о своем физическом и психическом здоровье. Есть несколько способов сделать это. состояние человеческого организма зависит от времени люди проводят заниматься спортом.по крайней мере, каждый должен делать утреннюю зарядку каждый день. самые здоровые виды спорта плавание, бег трусцой и езды на велосипеде.
Здоровая пища также является очень важным фактором. ожирение является Основной опасностью для здоровья в настоящее время, и это вызывает много опасных болезней. Ежедневное меню должно включать мясо, фрукты и овощи, молочного продукта, которые являются богатые витаминами, жиров, белков и т.д.нет универсальный пищевой продукт, содержащий все питательные вещества в оптимальном количестве и в правильном соотношении. здоровое питание возможно только имея разнообразные другой еды для поддержания необходимого баланса питательных веществ. С другой стороны, современные диеты пользуются большой популярностью особенно среди женщин. но некоторые диеты могут быть вредными для здоровья.
физической активности также возникнуть существенные проблемы в области общественного здравоохранения. было подсчитано, что между 9 и 16% смертей можно отнести к оседлому образу жизни. люди, которые физически активны, как правило, здоровее, чем их ленивые сверстников: они испытывают меньше хронические дегенеративные заболевания, особенно ишемическую болезнь сердца, гипертония, инсульт и остеопороз.считается, что осуществление связано с улучшением иммунной функции и снижение риска рака.
, Чтобы быть здоровым, человек должен избавиться от вредных привычек. каждый должен считать, что сигареты, алкоголь и наркотики разрушают тело и мозг. курение в сочетании с приемом алкоголя значительно повышает риск развития рака полости рта.злоупотребление алкоголем является одним из причинных факторов для цирроза печени. и это может привести к косвенные социальных и ментальных проблем. Кроме того, согласно статистике большинство преступлений совершается людьми под влиянием наркотиков и алкоголя.
Кроме того, рекомендуется, чтобы смотреть телевизор меньше, избегать стрессов и соблюдайте правильную распорядок дня. к сожалению, это трудно следовать все эти рекомендации,но каждый человек должен сделать свой выбор.

Задача 1. узнать следующие слова и словосочетания.
подразумевать
[ɪm'plaɪ] означать, подразумевать
продолжительность жизни
[laɪf] [ɪk'spekt (ə) nsɪ] ожидаемая продолжительность жизни
страдать ['sʌfə] испытывать, страдать
зависеть от [dɪ'pend] [ɔn] зависеть от чего-либо
преодолеть [ֽ əuvə'kʌm] преодолевать
заботиться о [teɪk] [kɛə] [əv] заботиться, ухаживать
бег ['ʤɔgɪŋ] бег трусцой
опасность для здоровья [helθ] ['hæzəd] угроза здоровью
ожирение [əu'bi: sɪtɪ] переедание, тучность; ожирение
питательные вещества ['нью: trɪənts] питательные вещества
соотношение [' reɪʃɪəu] соотношение, пропорция
здоровое питание ['helθɪ] [нью:' trɪʃ (ə) п] здоровое питание
избавиться от [получить] [rɪd] [əv ] избавиться
привычка ['hæbɪt] привычка
уничтожить [dɪ'strɔɪ] разрушать
потребление [' ɪnteɪk] прием, потребление
злоупотребление алкоголем ['ælkəhɔl] [ə'bju: с] чрезмерное употребление алкоголя
сидячий образ жизни [' сед (ə) нт (ə) rɪ] ['laɪfstaɪl] сидячий (малоподвижный) образ жизни
ход [strəuk] инсульт
собственно ежедневно рутинные ['prɔpə] [' deɪlɪ] [RU: 'ти: п] правильный распорядок дня

задача 2.найти следующие слова и словосочетания в тексте, воспроизвести контекст они используются в и перевести его в России.
1. Для достижения этой цели
2. зависеть от
3. сделать утреннюю зарядку
4. важно
5. ежедневное меню
6. быть богатым в работе 7. вредно
8. бросить курить и пить много
9. чрезмерное потребление алкоголя
10. малоподвижный образ жизни
11. улучшена иммунная функция
12., чтобы избежать стресса
13. следовать всем этим рекомендациям
Задача 3. ответить на вопросы:
1. что такое здоровый образ жизни означает?
2. что люди должны сделать, чтобы заботиться о своем физическом и психическом здоровье?
3. это спорт неотъемлемой частью здорового образа жизни?
4. какие виды спорта являются самыми здоровыми?
5. что ежедневное меню должно включать?
6. что должен делать человек, чтобы быть здоровым?
7.что может Злоупотребление алкоголем привести?
8. можете ли вы назвать какие-то опасные привычки?
9. почему физическая активность так важна?
10. что уменьшает риск развития рака?

Задача 4. соответствовать английских предложений, чтобы их русские эквиваленты.
1. здоровье подразумевает отсутствие болезни.
. Чтобы быть здоровым, людям следует избавиться от вредных привычек.
2.в настоящее время наша жизнь становится все сложнее.
б. Каждый человек должен выбрать между здоровым образом жизни и многочисленными болезнями.
3. люди должны делать утреннюю зарядку каждый день.
С. Переедание становится причиной многих опасных заболеваний.

4.переедание вызывает многих опасных заболеваний.
г. Сейчас наша жизнь становится более напряженной.

5. диеты могут быть вредными, если они используются в неправильном направлении е. Здоровье означает отсутствие болезней.
6. чтобы быть здоровым, человек должен получить
е избавиться от своих вредных привычек.. Сигареты,алкоголь и наркотики разрушают тело и мозг.
7. сигареты, алкоголь и наркотики разрушают оба тела и мозга.
г. Упражнения связывают с улучшенной работой иммунитета.
8. большинство преступлений совершаются людьми под влиянием наркотиков и алкоголя.
ч.Большинство преступлений совершаются людьми, находящимися под воздействием наркотиков и алкоголя.
9. упражнения связаны с улучшенной иммунной функции.
я. Людям следует делать утреннюю зарядку каждый день.
10.каждый человек должен выбирать между здорового образа жизни и многочисленных болезней.
J. Диеты могут быть вредными, если их использовать неправильно.

Задача 5. перевести данные предложения на русский язык, закройте книгу и перевести их обратно в английском языке.
1. Состояние здоровья может быть оценена путем измерения продолжительности жизни, смертности,болезни и инвалидности.
2. люди живут под прессом различных проблем, таких как социальные, экологические, экономические и другие.
3. человек должен быть сильным и здоровым, чтобы преодолеть все трудности.
4. состояние тела зависит от того, сколько времени люди тратят занятий спортом.
5.здоровое питание возможно только при употреблении в пищу различные продукты, чтобы поддерживать необходимый баланс питательных веществ.
6. диеты могут быть вредными, если они используются в ту сторону.
7. чтобы быть здоровым, человек должен избавиться от своих вредных привычек.
8. чрезмерное потребление алкоголя является одним из ряда причинных факторов цирроза печени.
9.люди, которые физически активны, как правило, здоровее, чем их оседлых сверстников: они испытывают меньше хронические дегенеративные заболевания, особенно ишемическую болезнь сердца, гипертония, инсульт и остеопороз
10.. трудно следовать всем этим рекомендациям, но каждый человек должен выбирать между здорового образа жизни и многочисленных болезней.

Результаты (русский) 2:

Здоровый образ жизни

здоровый образ жизни определяется как государство, давая человеку оптимальный уровень физического или психического здоровья. Это подразумевает отсутствие болезней. Состояние здоровья можно оценить путем измерения продолжительности жизни, смертности, болезней и инвалидности.
В настоящее время наша жизнь становится все сложнее. Люди живут под прессом различных проблем, таких как социальные, экологические, экономические. Они постоянно страдают от стресса, шума и загрязнения в крупных городах, болезни и нестабильность. Человек должен быть сильным и здоровым для того, чтобы преодолеть все трудности. Для достижения этой цели люди должны заботиться об их физическом и психическом здоровье. Есть несколько способов сделать это. Состояние организма человека зависит от времени люди проводят занятия спортом. По крайней мере все следует делать утреннюю гимнастику каждый день. Самых полезных видов спорта плавание, бег трусцой и Велоспорт.
Здорового питания является также очень важным фактором. Ожирение является основной здоровью сегодня, и это вызывает многих опасных заболеваний. Ежедневное меню должно включать мясо, фрукты и овощи, молоко продукт, который богат витаминами, жиров, белков и т.д. Существует нет универсального пищевой продукт, содержащий все питательные вещества в оптимальных количествах и в соответствующей пропорции. Здоровое питание – можно, только имея целый ряд различных продуктов питания для поддержания необходимого баланса питательных веществ. С другой стороны современные диеты очень популярны, особенно среди женщин. Но некоторые диеты могут быть вредны для здоровья.
Отсутствие физической активности также возникают проблемы значительного общественного здравоохранения. Было подсчитано, что между 9 и 16% смертей можно объяснить сидячий образ жизни. Люди, которые физически активны, как правило, быть более здоровыми, чем их ленивые сверстников: они испытывают меньше хронических дегенеративных заболеваний, особенно ишемической болезни сердца, гипертонии, инсульта и остеопороза. Предполагается, что Упражнение связано с улучшение иммунной функции и снижение риска рака.
Чтобы быть здоровым, человек должен избавиться от вредных привычек. Каждый человек следует учитывать, что сигареты, алкоголь и наркотики разрушают тело и мозг. Курить сигареты в сочетании с потребление алкоголя значительно повышает риск рака полости рта. Злоупотребление алкоголем является одним из причинных факторов цирроза печени. И это может привести к косвенные социальные и психические проблемы. Кроме того, по данным статистики большинство преступлений совершаются люди под влиянием алкоголя и наркотиков.
Кроме того рекомендуется смотреть телевизор меньше, избежать стресса и соблюдать правильное повседневной жизни. К сожалению, это трудно следовать все эти рекомендации, но каждый человек должен сделать свой выбор.

Задача 1. Узнать следующие слова и комбинации слов.
подразумевает
[ɪm'plaɪ] означать, подразумевать
продолжительность жизни
[laɪf] [ɪk'spekt (ə) nsɪ] ожидаемая продолжительность жизни
страдать ['sʌfə] испытывать, страдать
зависеть [dɪ'pend] [ɔn] зависеть от чего-либо
преодолеть [ֽəuvə'kʌm] преодолевать
заботиться о [teɪk] [kɛə] [əv] заботиться, ухаживать
бегом ['ʤɔgɪŋ] бег трусцой
здоровью [helθ] ['hæzəd] угроза здоровью
ожирения [əu'bi: sɪtɪ] переедание, тучность; ОЖИРЕНИЕ
питательные вещества ['nju:trɪənts] питательные вещества
соотношение ['reɪʃɪəu] соотношение, пропорция
здорового питания ['helθɪ] [nju:'trɪʃ (ə) n] здоровое питание
чтобы избавиться избавиться [get] [rɪd] [əv]
привычка ['hæbɪt] привычка
уничтожить [dɪ'strɔɪ] разрушать
потребление ['ɪnteɪk] прием, потребление
злоупотребление алкоголем ['ælkəhɔl] [ə'bju:s] чрезмерное употребление алкоголя
сидячий образ жизни ['sed (ə) nt (ə) rɪ] ['laɪfstaɪl] (малоподвижный) сидячий образ жизни
инсульт инсульт [strəuk]
надлежащего повседневности ['prɔpə] ['deɪlɪ] [ru:'ti: n] правильный распорядок дня

2 задачи. Найти следующие слова и словосочетания в тексте, воспроизводить контекст, они используются в и перевести его на русский.
1. для достижения этой цели
2. зависеть
3. делать утреннюю зарядку
4. важные
5. ежедневное меню
6. чтобы быть богатым в
7. вредные
8. чтобы остановить курить и пить много
9. чрезмерное потребление алкоголя
10. сидячий образ жизни
11. улучшение иммунной функции
12. чтобы избежать стресса
13. чтобы следовать этим рекомендациям
3 задачи. Ответьте на вопросы:
1. Что такое здоровый образ жизни?
2. Что люди должны заботиться о их физического и психического здоровья?
3. Это спорт неотъемлемой частью здорового образа жизни?
4. Какие виды спорта являются здоровыми?
5. Что должен включать ежедневное меню?
6. Что делать чтобы быть здоровым?
7. К чему может привести злоупотребление алкоголем?
8. Можете ли вы назвать любые опасные привычки?
9. Почему так важна физическая активность?
10. То, что уменьшается риск рака?

Задача 4. Матч английского предложения в их эквиваленты в России.
1. Здоровье подразумевает отсутствие болезней.
а. Чтобы быть здоровым, людям следует избавиться от вредных привычек.
2. В настоящее время наша жизнь становится жестче.
б. Каждый человек должен выбрать между здоровым мягко жизни и многочисленными болезнями.
3. Люди должны делать утреннюю гимнастику каждый день.
c. Переедание становится причиной многих опасных заболеваний.

4. Переедание вызывает многих опасных заболеваний.
д Сейчас наша жизнь становится более напряженной.

5. Диеты могут быть вредны, если они используются в неправильный путь э. Здоровье означает отсутствие болезней.
6. Чтобы быть здоровым, людей надо избавляться от их плохие привычки.
ф Сигареты, АЛКОГОЛЬ И НАРКОТИКИ РАЗРУШАЮТ ТЕЛО И МОЗГ.
7. Сигареты, алкоголь и наркотики разрушают тело и мозг.
g. Упражнения связывают с улучшенной работой иммунитета.
8. Большая часть преступлений совершается людьми под воздействием наркотиков и алкоголя.
h. БОЛЬШИНСТВО ПРЕСТУПЛЕНИЙ СОВЕРШАЮТСЯ ЛЮДЬМИ, НАХОДЯЩИМИСЯ ПОД ВЫСОКОКАЧЕСТВЕННЫЕ НАРКОТИКОВ И АЛКОГОЛЯ.
9. Упражнения связаны с улучшение иммунной функции.
i. Людям следует делать утреннюю зарядку каждый день.
10. Каждый человек должен выбрать между здорового образа жизни и многочисленные болезни.
j. Диеты кромке быть вредными, включая их использовать неправильно.

задачи 5. Переведи данного предложения на русский язык, закройте вашу книгу и перевести их обратно на английский язык.
1. Состояние здоровья можно оценить путем измерения продолжительности жизни, смертности, заболеваниями и инвалидов.
2. Люди живут под прессом различных проблем, таких как социальные, экологические, экономические и др.
3. Человек должен быть сильным и здоровым для того, чтобы преодолеть все трудности.
4. Состояние организма зависит от того, сколько времени люди проводят делает спорт.
5. Здорового питания возможен только поедая различных различных продуктов для поддержания необходимого баланса питательных веществ.
6. Диеты могут быть опасными, если они используются неправильно.
7. Чтобы быть здоровым, людей надо избавляться от их плохие привычки.
8. Чрезмерное потребление алкоголя является одним из целого ряда причинных факторов для печени цирроз.
9. Люди, которые физически активны, как правило, быть более здоровыми, чем их оседлыми сверстников: они испытывают меньше хронических дегенеративных заболеваний, особенно ишемической болезни сердца, гипертонии, инсульта и остеопороза.
10. Это трудно следовать этим рекомендациям, но каждый человек должен выбрать между здорового образа жизни и многочисленных заболеваний.

Результаты (русский) 3:

Здорового образа жизни

здорового образа жизни определяется как государства лицо оптимального уровня физического или психического здоровья. Это подразумевает отсутствие болезней. Состояние здоровья может быть определена путем измерения средней продолжительности жизни, смертности, заболеваемости и инвалидности.
В наши дни нашей жизни становится все тяжелее. Люди живут в соответствии с нажмите различных проблем, таких, как социальные, экологические, экономические.Они постоянно страдают от стресса, шума и загрязнения окружающей среды в крупных городах, болезней и нестабильности. Человек должен быть сильным и здоровым, чтобы преодолеть все трудности. Для достижения этой цели человек должен заботиться о их физического и психического здоровья. Существует несколько способов сделать это. Состояние организма человека зависит от времени, которое люди тратят на занятия спортом.По крайней мере каждый должен делать утреннюю зарядку каждый день. Эти виды спорта, плавание, беговая дорожка и велосипедного движения.
здорового питания также является очень важным фактором. Ожирение - это основная опасность для здоровья в настоящее время и его причины многих опасных заболеваний. В ежедневное меню должна включать в себя мясо, фрукты и овощи, молочные изделия, которые богаты витаминов, жиров, белков и т.д.Не существует универсального продовольственной продукции, содержащие все питательные вещества в оптимальном количестве и в соотношение. Здоровое питание - это возможно только с различных продуктов питания для поддержания необходимого баланса питательных веществ. С другой стороны, современные диеты очень популярным особенно среди женщин. Но некоторые диеты могут быть вредными для здоровья.
Отсутствие физической активности могут также возникнуть существенных проблем в области общественного здравоохранения. Было подсчитано, что между 9 и 16% случаев смерти можно объяснить малоподвижный образ жизни. Люди, которые физически активные обычно более полезным, чем их ленивая коллег: они меньше хронических дегенеративных заболеваний, особенно ишемической болезни сердца, гипертонии, хода и остеопороза.Предполагается, что мероприятие связано с повышение иммунной функции и уменьшить риск развития рака.
здоровой, люди должны избавиться от плохих привычек. Каждый должен рассмотреть вопрос о том, что сигареты, алкоголь и наркотики разрушают как органа и головного мозга. Курение в сочетании с употреблением алкоголя значительно увеличивает риск возникновения заболеваний.Злоупотребление алкоголем является одной из причинных факторов для печени цирроз печени. И это может привести к тому, что косвенные социальные и моральные проблемы. Кроме того согласно статистике большинство преступлений, совершаемых людьми под влиянием наркотиков или алкоголя.
Кроме того рекомендуется для просмотра телевизора меньше, чтобы избежать стресса и соблюдать соответствующие повседневной жизни. К сожалению, в рамках последующей деятельности по итогам всех этих рекомендаций,Но каждый человек должен сделать свой выбор. ветровому задачи 1. Подробнее следующие слова и словосочетания.
подразумевает
[ɪM'plaɪ] означать, подразумевать
продолжительность жизни
[laɪf] [ɪK'spekt(қаъшан // қаъһян ')nsɪ] ожидаемая продолжительность жизни
страдают [ 'sʌfə] испытывать, страдать
зависеть от [dɪ'pend] [ɔn] зависеть от чего-либо
преодолеть [ֽƏUVƏ'kʌm] преодолевать
по уходу за [teɪk] [kɛə] [əv] заботиться и ухаживать
беговая дорожка [ 'ʤƆGɪŊ] бег трусцой
опасность для здоровья [helθ] [ 'hæzəd] угроза здоровью
ожирение [əu'bi:sɪtɪ ] переедание, тучность; ожирение
Питательные вещества [ 'nju:trɪənts] питательные вещества
соотношение [ 'reɪʃɪəu] соотношение, пропорция
здорового питания [ 'helθɪ] [nju: 'trɪʃ(қаъшан // қаъһян ')n] здоровое питание
избавиться от [получить] [rɪd] [əv] избавиться
привычки [ 'hæbɪt] привычка
уничтожить [dɪ'strɔɪ] разрушать забора$ [ "ɪNTEɪK] прием, потребление
злоупотреблением наркотиками и алкоголем [ 'ælkəhɔl] [қаъшан // қаъһян ''палаты и союзы:s] чрезмерное употребление алкоголя
малоподвижный образ жизни [ 'sed(қаъшан // қаъһян ')nt(қаъшан // қаъһян ')rɪ] [ 'laɪfstaɪl] сидячий (малоподвижный) образ жизни
ход [strəuk] инсульт
надлежащего повседневной жизни [ 'prɔpə] [ 'deɪlɪ] [ru: 'ti:n] правильный распорядок дня

задача 2.Найти следующие слова и слова-комбинации в тексте, воспроизводить в контексте они используются в и его перевод на русский язык.
1. Для достижения этой цели
2. зависит от
3. делать утреннюю зарядку
4. Важно
5. ежедневное меню
6. для богатых в
7. вредных
8. Для остановки курения и алкоголя много
9. чрезмерное употребление алкоголя
10. а малоподвижный образ жизни
11. повышение иммунной функции
12.Для того, чтобы избежать стресса
13. Все эти рекомендации
задача 3. Ответьте на вопросы:
1. Что такое здоровый образ жизни?
2. Что должен человек сделать для ухода за их физического и психического здоровья?
3. - Спорт неотъемлемой частью здорового образа жизни?
4. Какие виды спорта являются красят?
5. Что необходимо ежедневное меню включить?
6. Что должен сделать человек сделать, чтобы быть здоровым?
7.Что может алкоголем?
8. Вы каких-либо опасных привычек?
9. Почему физической активности так важен?
10. Что такое уменьшение риска заболевания раком? ветровому задачи 4. Подберите английский приговоров в России аналоги.
1. Здоровье подразумевает отсутствие болезней.
а. Чтобы быть здоровым людям, следует избавиться от вредных привычек.
2.В настоящее время наша жизнь становится более жесткие.
b. Каждый порт может быть человек должен выбрать между здоровым образом жизни и многочисленными болезнями.
3. Люди должны делать утреннюю зарядку каждый день.
C. переедание становится причиной многих опасных заболеваний. ветровому 4.Риск переедания причины многих опасных заболеваний.
d. Сейчас наша жизнь становится более дешевое решение для соединений напряженной. ветровому 5. Диеты могут быть вредны, если они не используются в неправильном направлении e. Здоровье означает отсутствие болезней.
6. Чтобы быть здоровым, люди должны избавиться от своих плохих привычек.
f. сигареты,Алкоголь и наркотики разрушают тело и мозг.
7. Сигареты, алкоголь и наркотики разрушают как тело и мозг.
g. Упражнения связывают с улучшенной работой иммунитета.
8. Большинство преступлений, совершаемых людьми под влиянием наркотиков или алкоголя.
h.Большинство преступлений совершаются людьми, находящимися под воздействием наркотиков и алкоголя.
9. мероприятий, связанных с иммунной функции.
я. Людям следует делать утреннюю зарядку каждый порт может быть день.
10.Каждый человек имеет на выбор между здорового образа жизни и многочисленных заболеваний.
j. диеты могут быть вредными, если использовать их неправильно.ветровому задача 5. Перевод с учетом предложения на русский язык, закрыть книгу и перевести их на английский язык.
1. Состояние здоровья может быть определена путем измерения средней продолжительности жизни, смертности,заболеваний и инвалидности.
2. Люди живут в соответствии с нажмите различных проблем, таких, как социальные, экологические, экономические и другие.
3. Человек должен быть сильным и здоровым, чтобы преодолеть все трудности.
4. Состояние органа зависит от того, сколько времени люди тратят на спорт.
5.Здорового питания возможно только за счет пищи различных продуктов питания, с тем чтобы сохранить необходимый баланс питательных веществ.
6. Диеты могут быть опасными, если они не используются в неправильном направлении.
7. Чтобы быть здоровым, люди должны избавиться от своих плохих привычек.
8. Чрезмерное потребление алкоголя является одним из ряда причинных факторов для циррозом печени.
9.Люди, которые физически активные обычно более полезным, чем их оседлые коллег: они меньше хронических дегенеративных заболеваний, особенно ишемической болезни сердца, гипертонии, хода и остеопороза.
10. Трудно соблюдать все эти рекомендации, но каждый человек имеет на выбор между здорового образа жизни и многочисленных заболеваний.