I have for years been interested in

I have for years been interested in sleep research due to my professional involvement in memory and learning. This article attempts to produce a synthesis of what is known about sleep with a view to practical applications, esp. in people who need top-quality sleep for their learning or creative achievements. Neurophysiology of sleep is an explosively growing branch of science. Many theories that are currently contested will soon be forgotten as a result of new findings. Consequently, this text is likely to grow old very quickly (compare the old version from the year 2000 here). Still, some basic truths about sleep are well-established, and practical conclusions can be drawn with the benefit to human creativity and intellectual accomplishment. In this text, I provide some links to research papers and popular-scientific articles that advocate disparate and contradictory theories. Please consult other sources to be certain you do not to get a one-sided view! This article includes some indications on how to use free running sleep in the treatment of insomnia, advanced and delayed phase shift syndromes, and some other sleep disorders. If your own experience can contribute to the ideas presented herein, I will gladly hear from you (esp. in the context of learning and creativity).

Результаты (русский) 1:

Я лет был заинтересован в исследованиях сна из-за моего профессионального участия в память и обучение. Эта статья пытается произвести обобщение того, что известно о сна с целью практического применения, esp. в людей, которые нуждаются топ качество сна для их обучения или творческие достижения. Нейрофизиологии сна является взрывообразно растущей отрасли науки. Многие теории, которые в настоящее время оспаривается скоро забудут новым результатам. Следовательно, этот текст будет расти старые очень быстро (Сравните старую версию от 2000 года здесь). Тем не менее некоторые основные истины о сна устоявшихся и практические выводы можно сделать с выгодой для человеческого творчества и интеллектуальной достижением. В этом тексте я представить некоторые ссылки на научные статьи, научно популярных статей, которые выступают за разрозненных и противоречивых теорий. Пожалуйста, проконсультируйтесь с других источников, чтобы быть уверенным, что вы не попасть односторонний взгляд! Эта статья включает в себя некоторые указания о том, как использовать бесплатные работает сна в лечении бессонницы, передовые и задержки фазы сдвиг синдромы и некоторые другие расстройства сна. Если ваш собственный опыт может способствовать идеи, представленные здесь, я с удовольствием будет услышать от вас (esp. в контексте обучения и творчества).

Результаты (русский) 2:

Я в течение многих лет был заинтересован в исследовании сна из-за моего участия в профессиональной памяти и обучения. Эта статья пытается произвести синтез того, что известно о сне с целью практического применения, особ. у людей, которые нуждаются в топ-качества сна для их обучения или творческих достижений. Нейрофизиологии сна является взрывным растущей отраслью науки. Многие теории, которые в настоящее время оспариваемые скоро будут забыты в результате новых открытий. Следовательно, этот текст, вероятно, стареют очень быстро (сравните старую версию с 2000 года здесь). Тем не менее, некоторые основные истины о сне хорошо отлаженных и практические выводы можно сделать с пользой для человеческого творчества и интеллектуального достижения. В этом тексте я приведу некоторые ссылки на научно-исследовательские работы и научно-популярных статей, которые выступают разнородные и противоречивые теории. Пожалуйста, обратитесь к другим источникам, чтобы быть уверенным, вы не получить односторонний взгляд! Эта статья включает в себя некоторые указания о том, как использовать на свободный ход сна при лечении бессонницы, продвинутых и запаздывающих синдромов фазового сдвига, а также некоторых других расстройств сна. Если ваш собственный опыт может внести свой вклад в идеи, представленные в настоящем документе, я с удовольствием услышать от вас (особенно в контексте обучения и творчества).

Результаты (русский) 3:

я в течение многих лет были заинтересованы во сне исследований из - за моего участия специалистов в памяти и обучения.в этой статье попытки подготовить обобщение, что известно о спать с целью практического применения, особенно в тех, кто нуждается в высококвалифицированных спать на свое обучение или творческих успехов.нейрофизиология сна является взрывом все отрасли науки.многие теории, которые в настоящее время не скоро забудут в результате новых выводов.следовательно, этот текст может состариться очень быстро (сравните старой версии от 2000 года).до сих пор, некоторые основные понятия о спать, хорошо известны, и практические выводы можно сделать с выгодой человеческого творчества и интеллектуальных достижений.в этом тексте, I, содержат ссылки на исследования и научно - популярные статьи, которые выступают различные и противоречивых теорий.можно получить из других источников для некоторых вы не получить односторонний взгляд!эта статья включает ряд указаний о том, как использовать свободный ход спать в лечении бессонница, передовых и задержки в фазу shift синдромов, и некоторых других расстройств сна.если ваш опыт может способствовать идей, представленных в настоящем документе, я с радостью тебя слышать (например, в контексте обучения и творчества).