Perhaps you do badly in exams becau

Perhaps you do badly in exams because you can’t recall facts and figures or words and structures in a foreign language. Are you always losing things or forgetting the books you need for school that day? Or do you forget what Mum wanted you to get at the corner shop. Relax! Help is close at hand. There’s a tremendous range of methods to boost your memory.


Your memory is like a brilliant, but unreliable computer storing a vast amount of information. In fact the memory’ capacity is theoretically unlimited. The brain can record more than 86 billion bits of information every day and our memories can probably hold 100 trillion bits in a lifetime.

(3---)

Nevertheless only about 20 per cent of our daily experience is registered, and of that only a tiny proportion is loaded into long tern memory. Most of the images and ideas that pass through our minds during a day are held for only 25 to 30 seconds. This is just long enough for us to be able to keep the words of a sentence in our head as we read it so we understand its meaning.


Normal, healthy people can improve their memories very easily. First of all learn to relax if you’re trying to memorize something. You may miss important items if your mind is on something else or if you weren’t paying attention because of anxiety – you retain information best when you are alert and concentrating. If you’re having trouble concentrating, increase the flow of oxygenated blood to the brain. Despite its small size the brain uses 20 per cent of the body’s oxygen requirement. So try to combine study with exercise, particularly the kind of exercise that gets you breathing faster. Keep your mind fit as well as your body by doing mental workouts. Crosswords, Scrabble and quizzes all help to keep the mind in shape.

(5---)

You can also train your memory in certain ways. The ancient Greeks invented memory systems called mnemonics, and they still work today. Most systems involve associating the things you want to remember with something you already have safely stored in your head, and the most effective systems make use of visual imagery, smell, touch and sound. If you want to remember someone’s name, try to find something distinctive about their hair, nose or eyes to associate with the name, e.g. Jane’s wearing jewellery, Tim’s tall or Bill’s got a beard. If you want to remember numbers try to make associations between numbers in sequence – think of people’s ages, special dates, whether they’re odd or even.

Результаты (русский) 2:

Возможно , вы делаете плохо на экзаменах , потому что вы не можете вспомнить факты и цифры или слова и структуры на иностранном языке. Вы всегда теряете вещи или забыть книги, необходимые для школы в тот день? Или вы забыли , что мама хотела , чтобы вы получите в углу магазина. Расслабьтесь! Помощь находится на расстоянии вытянутой руки. Там есть огромный спектр методов , чтобы увеличить вашу память.


Ваша память как блестящий, но ненадежный компьютер , хранящей огромное количество информации. На самом деле «емкость памяти теоретически не ограничено. Мозг может записать более 86 миллиардов бит информации каждый день , и наши воспоминания , вероятно , может вместить 100 триллионов бит в жизни.

(3 ---)

Тем не менее , лишь около 20 процентов нашего ежедневного опыта регистрируется, и что только незначительная часть загружается в долгую память крачек. Большинство образов и идей , которые проходят через наши умы в течение дня проводятся в течение только 25 до 30 секунд. Это просто достаточно долго для нас , чтобы быть в состоянии держать слова предложения в нашей голове , когда мы читаем его , поэтому мы понимаем его значение.


Нормальный, здоровые люди могут улучшить свои воспоминания очень легко. Прежде всего , научиться расслабляться , если вы пытаетесь что - то запомнить. Вы можете пропустить важные детали , если ваш ум на что - то другое , или если вы не обращали внимания из - за беспокойства - вы сохраняете информацию лучше всего, когда вы бдительны и обогатительное. Если у вас возникли проблемы с концентрацией внимания, увеличить приток обогащенной кислородом крови к мозгу. Несмотря на свой небольшой размер , что мозг использует 20 процентов потребления кислорода в организме. Поэтому постарайтесь , чтобы совмещать учебу с физическими упражнениями, в частности, своего рода упражнение , которое получает вас дышать быстрее. Держите ваш ум нужным, а также ваше тело, делая ментальные тренировки. Кроссворды, Эрудит и викторинах всю помощь , чтобы держать ум в форме.

(5 ---)

Вы также можете тренировать свою память определенным образом. Древние греки изобрели системы памяти , называемые Мнемоника, и они все еще работают сегодня. Большинство систем включают связывая вещи , которые вы хотите запомнить с чем - то вы уже благополучно хранится в вашей голове, и наиболее эффективные системы используют визуальные образы, обоняния, осязания и звука. Если вы хотите вспомнить чье - то имя, попытаться найти что - то отличительное о своих волосах, носа или глаз , чтобы связать с именем, например , носить ювелирные изделия Джейн, Тим высокий или Билл получил бороду. Если вы хотите , чтобы помнить цифры попытаться сделать ассоциации между числами в последовательности - думать о возрасте людей, особые даты, являются ли они или нечетным.

Результаты (русский) 3:

возможно, вы плохо экзаменов, потому что ты не можешь вспомнить факты и цифры или слова и структур на иностранном языке.ты всегда теряю вещи или забыли про книги нужно в школу в тот день?или ты забыл, что мама хочет, чтобы ты попасть в магазин.расслабься!помощь уже близко.есть огромный спектр методов активизации памяти.твоя память, как яркая, но ненадежным хранения компьютерных огромное количество информации.на самом деле память "потенциала является теоретически неограниченны.мозг может записывать более 86 млрд бит информации, каждый день, и наши воспоминания, вероятно, может провести 100 триллионов бит в жизни.(3)тем не менее, лишь около 20% нашей повседневной жизни зарегистрирована, и это лишь небольшая доля загружается в долговременной памяти.большая часть образы и идеи, которые проходят через нас в день проводятся только 25 - 30 секунд.это просто, достаточно для того, чтобы сохранить слова приговора в нашу голову, как мы читали его так, чтобы мы поняли ее смысл.нормальные, здоровые люди могут улучшить свои воспоминания очень легко.во - первых, расслабься, если вы пытаетесь запомнить что - то.вы можете пропустить важные пункты, если ваш разум, на чем - то другом, или если вы не обратили внимания из - за страха – вам сохранять информацию лучше, когда ты в полной боевой готовности и концентрации.если ты проблемы с концентрацией, увеличить приток крови в мозг кислородом.несмотря на свой небольшой размер мозг использует 20% тела, кислород требование.поэтому попробуйте соединить исследование с работы, особенно тех, которые тебя дышать быстрее.держать свой ум, пригодный как ваше тело, делая умственных тренировок.кроссворды, эрудит и викторины, все помогают удерживать внимание в форме.(5)вы также можете тренировать память в некоторых отношениях.древние греки изобрели системы памяти назвал медитации, и они по - прежнему работать сегодня.в большинстве систем предполагает привлечение вещи, которые вы хотите вспомнить что - то, что вам уже надежно хранится в голову, и наиболее эффективные системы использовать визуальные образы, запах, прикосновения и звук.если вы хотите вспомнить чье - то имя, попробуйте найти что - нибудь примечательное свои волосы, глаза, нос или общаться с именем, например, джейн носит драгоценности, тим высокий или билл бороду.если ты хочешь помнить числа пытаются сделать ассоциаций между номерами в последовательности - думаю, люди в возрасте от, особые даты, будь они странно или даже.