About 30 minutes of physical activi

About 30 minutes of physical activity four or five days a week should be enough to stay in a health-minded routine while navigating the holiday eating scene. “It doesn’t need to be long, intense trips to the gym, but just something to keep the habit alive,” says Armul.

Результаты (русский) 1:

Около 30 минут физической активности четыре или пять дней в неделю должно быть достаточно, чтобы остаться в рутине здоровье единомышленников во время навигации праздника, есть сцена. «Это не нужно быть длинный, интенсивные поездки в спортзал, но только то, чтобы сохранить привычку,» говорит Armul.

Результаты (русский) 2:

Около 30 минут физической активности четыре или пять дней в неделю должно быть достаточно, чтобы остаться в медицинском мыслящих рутина во время навигации праздник еды сцены. "Это не должно быть длинным, интенсивные поездки в тренажерном зале, но только что-то, чтобы сохранить привычку жив," говорит Armul.