They say: you shouldn’t strain your

They say: you shouldn’t strain your muscles when you first start a work-out program.

Результаты (русский) 1:

Они говорят: вы не напрягать ваши мышцы при первом запуске программы тренировки.

Результаты (русский) 2:

Они говорят: вы не должны напрягать мышцы, когда вы впервые начать программу упражнений.

Результаты (русский) 3:

они говорят: вы не напряжение мышц, когда вы впервые начала работать программа.