Another alarming thing about people

Another alarming thing about people’s lifestyle today is that while the amount of junk food we eat has increased, the amount of exercise we do has actually decreased. Exercise plays an important part in keeping the body fit and healthy; it helps to control our weight and, if taken regularly, can also decrease our chances of having a heart attack in later life.
What is more, you don’t have to exercise much to gain visible benefits. Doctors say that twenty minutes’ exercise three times a week is all that is necessary.
Even though people nowadays are actually far more aware of the importance of exercise and healthy diet than they were a few years ago, the new unhealthy way of life is surprisingly popular. This is illustrated by statistics gathered by researchers over the past two decades.
Not all junk food is bad for your health, however. Some hamburgers, for example, are very high in nutrients and low in fat. It is just a question of finding out what goes into the food before you decide to eat it.
Researchers suggest that the new generation will be much more likely to suffer from heart and liver disease. What can’t be emphasized enough is the fact that a balanced diet and regular exercise bring significant health benefits.
Recent research has shown that young French people, who prefer burgers and chips to rich gourmet dishes, tend to become overweight. Weight gained in adolescence is extremely hard to lose in later life, so researchers are predicting that the new French generation is not going to be admired for their slim figures as the French have traditionally been.
Ironically, if they were to make time to exercise and improve their eating habits, they would probably find that they were far better equipped to deal with their stressful lifestyles than they are now.

Результаты (русский) 2:

Еще одна тревожная вещь о образе жизни людей сегодня является то , что в то время как количество нездоровой пищи , которую мы едим, увеличилось, количество физических упражнений мы делаем фактически снизилась. Упражнение играет важную роль в поддержании тело в форме и здоровым; это помогает контролировать свой вес и, если принимать регулярно, может также уменьшить наши шансы на сердечный приступ в дальнейшей жизни.
Более того, вы не должны проявлять много , чтобы получить видимые преимущества. Врачи говорят , что двадцать минут упражнение три раза в неделю это все , что нужно.
Даже если люди в настоящее время на самом деле гораздо больше осведомлены о важности физических упражнений и здорового питания , чем они были несколько лет назад, новый нездоровый образ жизни удивительно популярный. Об этом свидетельствуют статистические данные , собранные исследователями в течение последних двух десятилетий.
Не все фаст - фудом вредно для вашего здоровья, однако. Некоторые гамбургеры, например, очень высоким содержанием питательных веществ и низким содержанием жира. Это просто вопрос выяснить , что идет в пищу , прежде чем вы решите съесть его.
Исследователи предполагают , что новое поколение будет гораздо больше шансов пострадать от болезни сердца и печени. То , что не может быть подчеркнуто достаточно является тот факт , что сбалансированное питание и регулярные физические упражнения приносят значительную пользу для здоровья.
Недавние исследования показали , что молодые французские люди, которые предпочитают гамбургеры и чипсы в богатые изысканные блюда, как правило, становятся избыточный вес. Вес , полученный в подростковом возрасте чрезвычайно трудно потерять в дальнейшей жизни, поэтому исследователи предсказывают , что новое французское поколение не будет восхищаются за их тонкими фигурами , как французы традиционно. Как
ни странно, если бы они были , чтобы сделать время для физических упражнений и улучшить свои привычки в еде, они, вероятно , считают , что они были гораздо лучше оснащены , чтобы иметь дело с их стрессовые образ жизни , чем сейчас.