Experts recommend sticking to brain

Experts recommend sticking to brain training that involves real-world activities. Exercises to strengthen brain function should offer novelty and challenge. "Almost any silly suggestion can work," says David Eagleman, PhD, neuroscientist and assistant professor at Baylor College of Medicine in Houston, Texas. "Drive home via a different route; brush your teeth with your opposite hand. The brain works through associations [which is why it's easier to memorize lyrics to a song than it is to try and remember the same words without music], so the more senses you involve the better."
Your morning newspaper is a great place to start. "Simple games like Sudoku and word games are good, as well as comic strips where you find things that are different from one picture to the next," says John E. Morley, MD, director of St. Louis University's Division of Geriatric Medicine and author of The Science of Staying Young. In addition to word games, Dr. Morley recommends the following exercises to sharpen your mental skills:

Результаты (украинский) 1:

Фахівці рекомендують дотримуватися тренування мозку, яка включає в себе реальну діяльність. Вправи для зміцнення функції мозку повинна запропонувати новизна і виклик. "Майже безглуздо пропозицію може працювати,", говорить Девід Eagleman, доктор філософії, невролог і доцент коледжу Бейлора в Х'юстоні, штат Техас. "Їхати додому, через інший маршрут; чистити зуби з протилежного боку. Мозок працює через асоціацій, [і тому легше запам'ятати вірші до пісні, ніж це, спробуйте і пам'ятати ті самі слова без музики], так що почуття, тим більше ви залучати тим краще".Ранкова газета є прекрасним місцем для початку. «Прості Ігри Судоку й Ігри зі словами, як добре, а також коміксів, де знайти речі, які відрізняються від одного зображення до наступного,» говорить Джон е. Морлі, доктор медицини, директор Санкт-Луї-університет поділ геріатричної медицини і автор науки залишатися Янг. На додаток до слово Ігри доктор Морлі рекомендує наступні вправи, щоб загострити ваші розумові здібності:

Результаты (украинский) 2:

Фахівці рекомендують дотримуватися тренування мозку , який включає в себе реальні дії. Вправи для зміцнення функції мозку повинні запропонувати новинку і виклик. "Майже будь-яка дурна пропозиція може працювати," говорить Девід Іглман, професор доктор філософії, нейробіолог і асистент Медичного коледжу Бейлора в Х'юстоні, штат Техас. "Драйв додому через інший маршрут, чистити зуби з протилежного боку Мозок працює через асоціації [тому його легше запам'ятати слова до пісні , ніж намагатися запам'ятати ті ж слова без музики], тому, чим більше. почуття ви залучаєте , тим краще ".
Ваша ранкова газета є прекрасним місцем для початку. "Прості ігри , як судоку і словесні ігри хороші, а також комікси , де ви знайдете речі, які відрізняються від однієї картини до іншої," говорить Джон Е. Морлі, доктор медичних наук, директор відділу Сент-Луїса університету геріатрії і автор науки Залишаючись Янга. На додаток до словесних ігор, д-р Морлі рекомендує наступні вправи, щоб відточити свої розумові здібності:

Результаты (украинский) 3:

%5 EExperts%20рекомендують%20стирчать%20до 20% мозку%20навчання%20,%20передбачає%20в реальному світі%20діяльності.%20вправи%20до 20% зміцнити%20мозку%20функцію%20повинні%20пропонують%20новизни%20а%20виклик.%20%22майже%20будь-%20нерозумно%20пропозицію%20може%20праця,%22%20говорить%20Девід%20Eagleman,%20к.філос.н.,%20нейрофізіолог%20а%20помічник%20професор%20о 20%Бейлорський медичний%20Коледж%20з 20% Медицини%20в 20-20 Х'юстон, 20% Техасу.%20%22привід%20головна%20через%20а%20різних%20маршруту;%20щітку%20вашого%20зуби%20з%20вашого%20навпроти%20руку.%%22-20%говорить Джон 20%20е%20Морлі,%20MD,%20директор%20з 20% Святого%20Луї%20Університету%27s%20Поділ%20з 20% Геріатричних%20Медицини%20а%20автор%20з 20% до 20% Науки%20з 20% перебувають%20молодих.%20в 20-20%додаток до 20%20слово%20ігри,%20д-р%20Морлі%20рекомендує%20в%20наступні%20вправи%20до 20% загострити%20вашого%20психічного%20навички:%5E