Vitamin means life. The story of vi

Vitamin means life. The story of vitamins actually begins in 1911, when a Polish chemist by the name of Kazimir Punk extracted from rice polishings1 a crystalline substance. This substance was capable to cure beri-beri. Analyses of these crystals revealed the presence of nitrogen in basic combination, i.e. the «amino»-nitrogen; Punk therefore called this substance «vita-mine». The root «vita» indicates that the substance is essential to life and health. In this way, the word vitamin was born. For four years before Punk's discovery a series of studies had begun in the USA to determine the value of cereals such as wheat, corn and oats as a cattle diet. Eventually it was found necessary to resort to rats to solve the problem of cereal differences.

Today the successful isolation and synthesis of many of the substances has proved that vitamins are organic chemical compounds to be present in the diet for the maintenance of growth and health.

Vitamins are substances to be found in certain foods which are necessary for the growth, development and general health of the body. There are several different kinds of these protective substances to be provided in the diet. To make sure our bodies get all the vitamins they need, it is best to include several different vitamin-containing foods in the diet. Such foods include milk and many of the products made from

it, all the green leafy vegetables like spinach, cabbage, lettuce, other fresh vegetables, fruit and fruit juices, whole-grained cereals, eggs and a number of others.

When we plan a nutrition program for any person, young and old, well and ill, we must know certain foods are the best sources each body requires.

1. Vitamin A: fruits and vegetables, cream, butter or margarine, eggs and liver.

2. The В vitamins: yeast, liver, whole-grained breads and cereals, milk, meat.

3. Vitamin C: orange or grapefruit juice, any fresh raw fruit or vegetable, ascorbic acid tablets if needed.

4. Vitamin D: fish-liver oil or vitamin-D capsule.

5. Vitamin E: soy-bean oil, vegetables oils.

6. Vitamin K: is produced by intestinal bacteria. The diet must be adequate in milk and unsaturated fatty acids and low in refined carbohydrates; intestinal bacteria are increased by eating yogurt.

7. Vitamin P (rutin): citrus fruits, especially lemons.

8. Calcium: milk, yogurt.

9. Phosphorus: milk, eggs, cheese, meat.

10. Iron: liver, yeast, meat, bread and cereals.

11. Proteins: yeast, milk, yogurt, cheese, meat, fish, eggs.

12. Liquids: milk, fruit, juices, soup, water.

Experts in the study of foods are constantly conducting experiments. They are making their discoveries public from time to time for such knowledge enables us to select the proper foods in order to protect us against the diseases.

Результаты (русский) 1:

Витамин означает жизнь. История витаминов фактически начинается в 1911 году, когда польский химик по имени Казимир панк извлеченные из риса polishings1 кристаллическое вещество. Это вещество был способен вылечить бери бери. Анализ этих кристаллов выявили наличие азота в основные комбинации, то есть «амино»-азота; Панк поэтому назвал это вещество «Вита мин». Корень «vita» означает, что вещество имеет важное значение для жизни и здоровья. Таким образом слово витамин родился. За четыре года до открытия панк в серии исследований было начато в США, чтобы определить значение зерновых, таких как пшеница, кукуруза и овес как диета крупного рогатого скота. В конце концов было признано необходимым прибегнуть к крыс для решения проблемы различий зерновых.Сегодня успешной изоляции и синтез многих веществ, доказали, что витамины являются органические химические соединения должны присутствовать в рационе питания для поддержания роста и здоровья.Витамины являются веществами можно найти в некоторых продуктах, которые необходимы для роста, развития и общего состояния здоровья организма. Существует несколько различных видов этих защитных веществ в рационе. Чтобы убедиться, что наши тела получают все необходимые им витамины, то лучше включить несколько различных пищевых продуктов, содержащих витамин в рацион. Такие продукты включают молоко и многие товары, изготовленные изЭто, все зеленые листовые овощи как шпинат, капуста, салат, другие свежие овощи, фрукты и фруктовые соки, целое grained крупы, яйца и ряд других.Когда мы планируем программу питания для любого человека, молодые и старые, хорошо и плохо, мы должны знать определенные продукты являются наилучшими источниками требует каждого органа.1. витамин а: фрукты и овощи, сливки, сливочное масло или маргарин, яйца и печень.2 В витамины: дрожжи, печень, целое зернистый хлеб и крупы, молоко, мясо.3. Витамин C: апельсиновый или грейпфрутовый сок, любые свежие сырые фрукты или овощной, таблетки аскорбиновой кислоты при необходимости.4. Витамин D: масла печени рыб или капсулу витамина D.5. Витамин E: масло сои бобов, масла овощи.6. Витамин K: вырабатывается кишечными бактериями. Диета должна быть адекватной в молоке и ненасыщенных жирных кислот и низким содержанием рафинированных углеводов; кишечные бактерии увеличиваются в пищу йогурт.7. витамин P (рутин): цитрусовые, особенно лимоны.8. Кальций: молоко, йогурт.9. фосфор: молоко, яйца, сыр, мясо.10. железо: печень, дрожжи, мясо, хлеб и крупы.11. Белки: дрожжи, молоко, йогурт, сыр, мясо, рыба, яйца.12. жидкостей: молока, фрукты, соки, суп, воды.Эксперты в исследовании продуктов питания постоянно проводят эксперименты. Они делают свои открытия общественного время от времени для таких знаний позволяет нам выбрать правильное продукты для того, чтобы защитить нас от болезней.

Результаты (русский) 2:

Витамин означает жизнь. История витаминов фактически начинается в 1911 году, когда польский химик по имени Казимира Punk, извлеченной из риса polishings1 кристаллическое вещество. Это вещество способно вылечить бери-бери. Анализ этих кристаллов, выявили наличие азота в основной комбинации, то есть «амино» -nitrogen; Поэтому Punk назвал это вещество «Вита-шахтное». Корень «вита» означает, что вещество имеет важное значение для жизни и здоровья. Таким образом, слово витамин родился. В течение четырех лет до открытия Панка ряд исследований начался в США, чтобы определить значение зерновых, таких как пшеница, кукуруза и овес в качестве крупного рогатого скота диеты. В конце концов было признано необходимым прибегнуть к крысам, чтобы решить проблему зерновых различий. Сегодня успешное изоляции и синтеза многих веществ доказал, что витамины являются органические химические соединения, которые могут присутствовать в рационе для поддержания роста и здоровья. Витамины являются веществами, можно найти в некоторых продуктах, которые необходимы для роста, развития и общего состояния здоровья организма. Есть несколько различных видов этих защитных веществ, которые должны предоставляться в рационе. Чтобы убедиться, что наши тела получить все витамины, необходимые им, то лучше включить несколько различных витаминных продуктов, содержащих в рационе. Такие продукты включают молоко и многие из продуктов, изготовленных из него, все зеленые листовые овощи, такие как шпинат, капуста, салат, других свежих овощей, фруктов и фруктовых соков, цельного зернистых крупы, яйца и ряд других. Когда мы планируем программа питания для любого человека, молодых и старых, хорошо и плохо, мы должны знать определенные продукты являются лучшими источниками каждое тело требует. 1. Витамин: фрукты и овощи, сливки, сливочное масло или маргарин, яйца и печени. 2. В В витамины: дрожжи, печень, цельные зернистых хлеб и крупы, молоко, мясо. 3. Витамин C: апельсин или грейпфрут сок, любые свежие сырые фрукты или овощи, таблетки аскорбиновой кислоты, если необходимо. 4. Витамин D: рыбий масло или витамин-D капсулы. 5. Витамин Е: соевое масло, овощи масла. 6. Витамин К: получают путем кишечных бактерий. Диета должна быть адекватной в молоке и ненасыщенных жирных кислот и низким содержанием очищенных углеводов; кишечные бактерии увеличивается при употреблении в пищу йогурт. 7. Витамин Р (рутин): цитрусовые, особенно лимоны. 8. Кальций: молоко, йогурт. 9. Фосфор: молоко, яйца, сыр, мясо. 10. Железо: печень, дрожжи, мясо, хлеб и крупы. 11. Белки: дрожжи, молоко, йогурт, сыр, мясо, рыба, яйца. 12. Жидкости:. Молоко, фрукты, соки, суп, вода Эксперты в области исследования пищевых продуктов постоянно проводят эксперименты. Они делают свои открытия публичных время от времени для таких знаний позволяет нам выбрать правильные продукты для того, чтобы защитить нас от болезней.

Результаты (русский) 3:

Витамин означает жизнь. История витаминов фактически начинается в 1911 году, когда в Польше химик по имени супрематические панк извлекается из риса polishings1 a кристаллические вещества. Это вещество может лечить бери-бери. Анализ этих кристаллов выявили наличие азота в основные комбинации, т.е. "amino" -азот; панк поэтому это вещество "Вита-mine".Корневой "Вита" указывает на то, что вещество имеет важное значение для жизни и здоровья. Таким образом, слово "витамин родился. На протяжении четырех лет, прежде чем панк для обнаружения устройств в серии исследований стали в США, чтобы определить значение зерновых таких, как пшеница, кукуруза, овес в качестве крупного рогатого скота диеты. В конечном итоге было признано необходимым прибегнуть к крыс для решения проблемы нехватки зерновых различия.

Сегодня успешной изоляции и синтез многих веществ, витаминов, органических химических соединений, присутствовать в рационе питания для поддержания роста и здоровья.ветровому витамины - это вещества можно найти в некоторых продуктов питания, необходимых для роста и развития и общего состояния здоровья.Существует несколько различных видов защитных веществ в рационе питания. Чтобы убедиться в том, что наши органы получить все необходимые витамины, лучше всего включить несколько различных витамин-содержащие продукты в рационе. Таких продуктов: молока и многие из продуктов из

, зеленые листовые овощи, такие как шпинат, капуста, салат латук, другие свежие овощи,Фрукты и фруктовые соки, полного состава мелкозернистого зерновых, яйца и ряд других.ветровому когда мы план программа в области питания для какого-либо лица, молодых и старых, а также и плохого, мы должны знать некоторые продукты питания, являются наилучшей источников каждый орган требует.ветровому 1. Витамин A: фрукты и овощи, сливки, сливочное масло или маргарин, яйца и печени.ветровому 2. В облигации витамины: дрожжи, печени, полного состава мелкозернистого хлеб и крупы, молоко, мясо.ветровому 3.Витамин С: оранжевый или грейпфрутовый сок, никаких новых свежих фруктов или овощей, аскорбиновая кислота кислота таблетки.ветровому 4. Витамин D: рыба, печень масла или витамин-D капсула.ветровому 5. Витамин Е: соевых бобов масло, овощи масла.ветровому 6. Витамин K: производится кишечных бактерий. Рацион должен быть достаточно молока и ненасыщенных жирных кислот и уточнены углеводов;кишечных бактерий увеличивается на пить йогурт.ветровому 7. Витамин P (вариацию): цитрусовые, особенно лимонов.ветровому 8. Кальция: молоко, йогурт.ветровому 9. Фосфор: молоко, яйца, сыр, мясо.ветровому 10. Утюг: печень, дрожжи, мясо, хлеб и зерновые.ветровому 11. Белки: дрожжи, молоко, йогурт, сыр, мясо, рыба, яйца.ветровому 12. жидкостей: молоко, фрукты, соки, суп, воды.

Эксперты в области исследования продуктов питания постоянно проводит эксперименты. Они делают открытия общественной время от времени для таких знаний позволяет нам для выбора правильного питания для того, чтобы защитить нас от болезней.