Exam stress doesn't occur most stro

Exam stress doesn't occur most strongly during the actual exams but in the few weeks just before them. The climax is usually the night before when last minute preparations confirm your worst fears. There are, however, some simple ways of dealing with the problem.
First, one must know that the night before is too late to do anything. Much better to go to a dance, for a walk, to the pictures or to play a game rather than increase stress by frantic efforts to plug in gaps in your knowledge.
The brain is a complex bio-electrical machine which, like a computer, can be overloaded. It does not work continuously. When you study, your brain reaches its maximum efficiency about five minutes you start work, stays at it for about ten minutes and then it is down. Indeed, after thirty minutes your attention wonders, your memory shuts off, and boredom sets in.
For this reason, the best way to study is in half-hour sessions with gaps in between of about the same length. It even helps to change subjects and not keep at the same one since it reduces the boredom factor.
Study stress was experienced by Isaac Newton, the greatest mathematical genius, and by Einstein. Newton had a depression after his efforts on gravity.
Einstein had no such difficulty: he would break off and go sailing or play violin — not very well, he said, but it was very comforting.
The lesson here is clear. To avoid exam stress, you have to tell that what you are doing is fun and the best way to do this is to treat revision as a game. If you stimulate your brain with short, snappy sessions, you will be surprised how quick and sharp you are. A laugh with friends or a walk through the country is really giving your mind the recreation it needs.

Результаты (русский) 1:

Экзаменационного стресса не происходит наиболее сильно во время фактической экзаменов, но в течение нескольких недель непосредственно перед ними. Кульминацией является обычно ночью когда Горящие препараты подтвердить худшие опасения. Однако, есть несколько простых способов решения проблемы. Во-первых необходимо знать, что в ночь перед уже слишком поздно делать что-либо. Гораздо лучше, чтобы перейти к танец, на прогулку, в кино или играть игру, вместо того, чтобы увеличение стресса, отчаянные усилия подключить пробелы в ваших знаниях. Мозг является комплекс био электрической машины, которая, как компьютер, может быть перегружен. Он работает не постоянно. Когда вы изучаете, ваш мозг достигает максимальной эффективности около пяти минут вы начинаете работу, остается на это около десяти минут, а затем это вниз. Действительно после 30 минут ваше внимание чудеса, ваша память отключается, и скука устанавливает в. По этой причине лучший способ для изучения находится в получасовых сессий с пробелы между ними о той же длины. Он даже помогает изменить предметы и не держать в одно и то же, поскольку это снижает фактор скуки. Исследование стресс был опытным путем Исаак Ньютон, величайший математический гений и Эйнштейн. Ньютон был депрессии после его усилия на гравитации. Эйнштейн не было таких трудностей: он оторваться и пойдет парусных или играть на скрипке — не очень хорошо, он сказал, но это было очень утешительно. Урок здесь ясно. Чтобы избежать стресса экзамен, вы должны сказать, что то, что вы делаете это весело и лучший способ для этого – для лечения пересмотра как игра. Если вы будете стимулировать ваш мозг с короткий, энергичный сессий, вы будете удивлены, как быстро и резко ты. Смеяться с друзьями или прогулка по стране действительно дает ваш ум отдыха, которых он нуждается.

Результаты (русский) 2:

Экзамен стресс не происходят наиболее сильно во время реальных экзаменов, но в течение нескольких недель непосредственно перед ними. Кульминацией обычно ночью прежде, когда в последнюю минуту препараты подтвердить худшие опасения. Есть, однако, некоторые простые способы решения проблемы.
Во-первых, надо знать, что ночь перед слишком поздно, чтобы сделать что-нибудь. Намного лучше, чтобы пойти на танцы, на прогулку, в кино или играть в игру, а не увеличивать нагрузку на отчаянные усилия, чтобы заткнуть пробелы в своих знаниях.
Мозг комплекс био-электрическая машина, которая, как компьютер, может быть перегружен. Это не работает непрерывно. Когда вы изучаете, ваш мозг достигает максимальной эффективности около пяти минут вы начнете работу, остается на ней около десяти минут, а затем он снизился. Действительно, после тридцати минут вашего внимания чудес, ваша память отключается, и скука наборы в.
По этой причине, лучший способ учиться в получасовых сеансов с промежутками между примерно той же длины. Он даже помогает изменить предметы и не держать на той же самой, поскольку она снижает коэффициент скука.
Исследование стресс испытал Исаак Ньютон, величайший гений математического, и Эйнштейн. Ньютон была депрессия после его усилий по тяжести.
Эйнштейн не имел такого трудности: он разорвать и ходить под парусом или играть на скрипке - не очень хорошо, он сказал, но это было очень утешительно.
Урок здесь ясен. Чтобы избежать стресса экзамен, вы должны сказать, что то, что вы делаете, это весело и лучший способ сделать это, чтобы лечить пересмотра в игре. Если вы будете стимулировать ваш мозг с короткими, энергичный сессий, вы будете удивлены, как быстро и резкий вы. Смех с друзьями или прогулка по стране действительно дает ваш ум на отдых он нуждается.

Результаты (русский) 3:

Исследования стресса не наиболее решительно во время экзаменов но в течение нескольких недель перед ними. Кульминацией обычно в ночь перед при последней минуты подготовка к подтверждения самые худшие опасения. Есть, однако, несколько простых путей решения этой проблемы.
Во-первых, необходимо знать, что в ночь перед слишком поздно, чтобы что-то делать. Гораздо лучше перейти на танцы, для прогулки,На снимки или в игре вместо того, чтобы увеличить нагрузку на отчаянные усилия для подключения пробелов в знаниях.
головного мозга - это сложный bio-электрическая машина, которая, как и компьютер, может быть перегружен. Он не будет работать постоянно. При исследовании, ваш мозг достигает своей максимальной эффективности примерно на пять минут вы можете начать работу, остается на уровне примерно десять минут, затем она не работает. Действительно,