With only 24 hours in a day, it see

With only 24 hours in a day, it seems that there is so much to do and so little time. Each day is filled with different activities and appointments; whether that is work, school or taking care of the family, people lead busy lives that tend to start early in the morning and end late at night.
The big question then is – with everything going on, how much sleep can one actually get?
I asked people
In general, I was told that we should get 8 hours of sleep each night. From my survey, 62% agree with that. However, only 18% from our pool actually get 8 hours of sleep. The reality is that most young people do not get that much sleep. Rather, the majority get between 6-7 hours.



Even with so many things going on, it is rare for people to stop and take a break with a short nap. More than 40% say they rarely nap, and almost 20% say they never nap.
However, it is not so much the number of hours of sleep that only counts. It is also the quality of sleep.
To break it down further, those who get enough sleep are likelier to rate it as satisfactory. On the other hand, those who did not get enough sleep were likelier to rate their sleep quality as poor.

Результаты (русский) 1:

Всего в 24 часа в день кажется, что есть так много делать и так мало времени. Каждый день наполнен различными видами деятельности и назначения; будь то работа, школа или забота о семье, люди ведут занят жизни, которые, как правило, начинаются рано утром и заканчиваются поздно ночью.Большой вопрос заключается-с все, что происходит, сколько сна можно реально получить?Я спросил людейВ общем было сказано, что мы должны получить 8 часов сна каждую ночь. От моего обзора 62% согласны с этим. Однако только 18% от нашего бассейна фактически получить 8 часов сна. Реальность такова, что большинство молодых людей не получают так много сна. Скорее большинство получить между 6-7 часов.Даже с так много вещей происходит это редкий для людей, чтобы остановить и сделайте перерыв с немного поспать. Более 40% говорят они редко НПД, и почти 20% говорят, что они никогда не сон.Однако это не столько количество часов сна, что только подсчитывает. Это также качество сна.Чтобы разбить его далее, те, кто получают достаточно сна likelier оценить его как удовлетворительное. С другой стороны те, которые не получают достаточно сна были likelier оценить их качество сна как бедные.

Результаты (русский) 2:

Только с 24 часов в день, кажется , что есть так много сделать и так мало времени. Каждый день наполнен различными видами деятельности и назначений; будь то работа, школа или заботиться о семье, люди ведут напряженную жизнь , которые стремятся начать рано утром и заканчивается поздно ночью.
Большой вопрос , то есть - все , что происходит на, сколько сна можно реально получить?
Я спросил людей
В общем, мне сказали , что мы должны получить 8 часов сна каждую ночь. Из моего опроса, 62% согласны с этим. Тем не менее, только 18% из нашего пула на самом деле получить 8 часов сна. Реальность такова , что большинство молодых людей не получают , что много спать. Скорее всего , большинство получают от 6-7 часов. Даже с очень много вещей происходит, это редко для людей , чтобы остановиться и сделать перерыв с коротким ворсом. Более 40% говорят , что они редко ворс, и почти 20% говорят , что они никогда не отдыхаешь. Тем не менее, это не столько количество часов сна , что только имеет значение. Кроме того , качество сна. Для того, чтобы разбить его дальше, те , кто получают достаточно сна, вероятнее , чтобы оценить его как удовлетворительное. С другой стороны, те , кто не высыпаюсь были оценить вероятнее , их качество сна как плохое.