When all of these macros are added

When all of these macros are added up, you get a total of 1739 calories.
These calories are based on your personal TDEE (which the IIFYM Calculator estimated at 2174), less the percentage you selected as your fat loss deficit.

Результаты (русский) 1:

Когда все эти макросы будут добавлены, вы получаете в общей сложности 1739 калорий.Эти калории основаны на ваш личный TDEE (который IIFYM калькулятор оценкам 2174), меньше процент, который вы выбрали ваш жира Потеря дефицита.

Результаты (русский) 2:

Когда все эти макросы суммируются, вы получаете в общей сложности 1739 калорий.
Эти калории основаны на личной TDEE (которую IIFYM калькулятор оценивается в 2174), меньше процент вы выбрали в качестве дефицита потери жира.