Create the right work space. Remove

Create the right work space. Remove distractions -
turn off your phone and messaging alert.
Get everything you need (pens, books) before you
start.
Set yourself a goal and a time limit. For strong
concentration, work for about ninety minutes, then
take a break.
Perhaps you are worrying about other things
instead of work? Write them on a 'to do' list, then
forget them.
Improve your concentration using the 'five more'
rule. Say to yourself. 'I am going to read five more
pages before I stop: or 'I am going to answer five
more questions.'

Результаты (русский) 1:

Создайте правильный рабочее пространство. Удалить отвлекающие-Выключите телефон и обмена сообщениями оповещения.Получите все, что вам нужно (ручки, книги) перед вамиНачало.Поставьте себе цель и сроки. Для сильныхконцентрация, работа в течение примерно 90 минут, затемСделайте перерыв.Возможно, вы беспокоитесь о других вещахВместо того, чтобы работать? Напишите их на «чтобы сделать» список, затемзабыть о них.Улучшить вашу концентрацию, используя «пять больше»правило. Скажите себе. ' Я буду читать еще пятьстраницы, прежде чем остановить: или ' я собираюсь ответить на пятьвопросы.»

Результаты (русский) 2:

Создать правильную рабочее пространство. Удалить отвлечения -
выключите телефон и оповещение обмена сообщениями.
Получите все , что нужно (ручки, книги) , прежде чем
начать.
Поставьте себе цель и ограничение по времени. Для сильной
концентрации, работа в течение примерно девяносто минут, затем
сделать перерыв.
Возможно , вы беспокоитесь о других вещах ,
вместо работы? Запишите их в список 'делать', а затем
забыть о них.
Улучшить вашу концентрацию , используя 'пять больше "
правила. Скажите себе. "Я собираюсь прочитать еще пять
страниц , прежде чем я остановить: или« Я собираюсь ответить на пять
больше вопросов.