Perhaps you do badly in exams becau

Perhaps you do badly in exams because you can’t recall facts and figures or words and structures in a foreign language. Are you always losing things or forgetting the books you need for school that day? Or do you forget what Mum wanted you to get at the corner shop. Relax! Help is close at hand. There’s a tremendous range of methods to boost your memory.


Your memory is like a brilliant, but unreliable computer storing a vast amount of information. In fact the memory’ capacity is theoretically unlimited. The brain can record more than 86 billion bits of information every day and our memories can probably hold 100 trillion bits in a lifetime.

(3---)

Nevertheless only about 20 per cent of our daily experience is registered, and of that only a tiny proportion is loaded into long tern memory. Most of the images and ideas that pass through our minds during a day are held for only 25 to 30 seconds. This is just long enough for us to be able to keep the words of a sentence in our head as we read it so we understand its meaning.


Normal, healthy people can improve their memories very easily. First of all learn to relax if you’re trying to memorize something. You may miss important items if your mind is on something else or if you weren’t paying attention because of anxiety – you retain information best when you are alert and concentrating. If you’re having trouble concentrating, increase the flow of oxygenated blood to the brain. Despite its small size the brain uses 20 per cent of the body’s oxygen requirement. So try to combine study with exercise, particularly the kind of exercise that gets you breathing faster. Keep your mind fit as well as your body by doing mental workouts. Crosswords, Scrabble and quizzes all help to keep the mind in shape.

(5---)

You can also train your memory in certain ways. The ancient Greeks invented memory systems called mnemonics, and they still work today. Most systems involve associating the things you want to remember with something you already have safely stored in your head, and the most effective systems make use of visual imagery, smell, touch and sound. If you want to remember someone’s name, try to find something distinctive about their hair, nose or eyes to associate with the name, e.g. Jane’s wearing jewellery, Tim’s tall or Bill’s got a beard. If you want to remember numbers try to make associations between numbers in sequence – think of people’s ages, special dates, whether they’re odd or even.

Результаты (русский) 1:

Возможно вы плохо делать в экзамены, потому что вы не можете вспомнить факты и цифры или слова и структур на иностранном языке. Вы всегда потери вещей или забывая книги необходимо для школы в тот день? Или вы забыли, что мама хотела вам получить на углу магазин. Расслабьтесь! Помощь будет под рукой. Существует огромный спектр способов увеличить вашу память.Ваша память, как блестящий, но ненадежный компьютер, хранить огромное количество информации. В самом деле памяти ' способности теоретически неограничен. Мозг может записывать более чем 86 млрд бит информации каждый день, и вероятно нашей памяти вмещает 100 триллионов бит в жизни.(3---)Тем не менее лишь около 20 процентов нашего ежедневного опыта регистрируется, и что лишь незначительная загружается в память длинные ТЕАС. Большинство изображений и идеи, которые проходят через наши умы в течение дня проводятся лишь 25-30 секунд. Это достаточно долго, для нас иметь возможность сохранить слова приговора в нашей голове, как мы читаем, чтобы мы понять его смысл.Нормальный, здоровые люди могут улучшить свои воспоминания очень легко. В первую очередь научиться отдохнуть, если вы пытаетесь запомнить что-то. Вы можете пропустить важные элементы, если ваш разум на что-то еще, или если вы не обращали внимания из-за беспокойства – вы сохранять информацию лучше всего, когда вы оповещения и концентрации. Если у вас возникли проблемы с концентрацией внимания, увеличения потока кислородом крови к мозгу. Несмотря на свои небольшие размеры мозг использует 20 процентов требование кислорода в организме. Поэтому постарайтесь совместить изучение с помощью упражнений, особенно вид физических упражнений, что получает вам дышать быстрее. Держите ваш ум, подходят, а также ваше тело, делая психического тренировок. Кроссворды, эрудит и викторины, все помогают держать ум в форме.(5---)Вы можете также поезд памяти определенным образом. Древние греки изобрели систем памяти называется мнемоники, и они по-прежнему работают сегодня. Большинство систем связаны с связывая вещи вы хотите запомнить с чем-то вы уже безопасно храниться в вашей голове, и сделать наиболее эффективных систем использования визуальных изображений, запах, прикосновение и звук. Если вы хотите вспомнить имя кого-то, попытаться найти что-то отличительной чертой их волосы, нос или глаза, чтобы связать с именем, например Джейн носить ювелирные изделия, Тима высотой или Билл получил бороду. Если вы хотите, чтобы помнить, что цифры пытаются сделать связи между чисел в последовательности – думаю людей возрастов, особые даты, ли они четным или нечетным.

Результаты (русский) 2:

Возможно, вы плохо на экзаменах, потому что вы не можете вспомнить факты и цифры или слова и структуры на иностранном языке. Вы всегда теряете вещи или забывая книги, необходимые для школы в тот день? Или вы забыли, что мама хотела, чтобы ты на углу магазина. Расслабьтесь! Помощь под рукой. Там это огромный спектр методов, чтобы повысить вашу память. Ваша память, как блестящий, но ненадежный компьютер хранения огромного количества информации. На самом деле память «способность теоретически не ограничено. Мозг может записать более 86 миллиардов бит информации каждый день, и наши воспоминания, вероятно, может провести 100 трлн бит в жизни. (3 ---) Тем не менее только около 20 процентов нашего ежедневного опыта зарегистрирован, и что только незначительная часть загружается в память крачек долгое. Большинство образов и идей, которые проходят через наши умы в течение дня проводятся только для 25 до 30 секунд. Это просто достаточно долго для нас, чтобы быть в состоянии держать слова приговора в нашей голове, когда мы читаем это, поэтому мы понимаем его значение. Нормальный, здоровый человек может улучшить свои воспоминания, очень легко. Прежде всего научиться расслабляться, если вы пытаетесь что-то запоминать. Вы можете пропустить важные пункты, если ваш ум на чем-то еще или если вы не платили, потому что внимание беспокойства - вы сохраняете информацию лучше всего, когда вы бдительны и концентрирования. Если у вас возникли проблемы с концентрацией внимания, увеличить поток кислородом крови к мозгу. Несмотря на свой ​​небольшой размер, что мозг использует 20 процентов потребления кислорода в организме. Поэтому постарайтесь, чтобы совмещать учебу с упражнений, в частности, от вида упражнений, которые получает вас дыхание быстрее. Держите ваш ум посадку, а также ваше тело, делая умственные тренировки. Кроссворды, Эрудит и викторины всяческую помощь, чтобы сохранить разум в форме. (5 ---) Вы также можете тренировать память в некоторых отношениях. Древние греки придумали системы памяти, называемые мнемоники, и они все еще ​​работают сегодня. Большинство систем включают связывая вещи, которые вы хотите запомнить что-то вы уже благополучно хранится в вашей голове, и наиболее эффективные системы делают использование визуальных образов, обоняния, осязания и звука. Если вы хотите, чтобы помнить чье-то имя, попробуйте найти что-то отличительное об их волос, носа или глаз, чтобы связать с именем, например, носить ювелирные украшения Джейн, Тим высокий или Билл получил бороду. Если вы хотите, чтобы помнить номера стараемся сделать ассоциации между числами в последовательности - думаю, народных возрастов, особые даты, являются ли они или нечетным.

Результаты (русский) 3:

возможно, вы плохо экзаменов ", потому что ты не можешь вспомнить факты и цифры или слова и структур на иностранном языке.ты всегда теряю вещи или забыли про книги нужно в школу в тот день?или ты забыл, что мама хочет, чтобы ты попасть в магазин.расслабься!помощь уже близко.есть огромный спектр методов активизации памяти.


вашу память, как яркая,но ненадежным хранения компьютерных огромное количество информации.на самом деле память "потенциала является теоретически неограниченны.мозг может записывать более 86 млрд бит информации, каждый день, и наши воспоминания, вероятно, может провести 100 триллионов бит в жизни.



(3), тем не менее, лишь около 20% нашей повседневной жизни зарегистрирована,и это лишь небольшая доля загружается в долговременной памяти.большая часть образы и идеи, которые проходят через нас в день проводятся только 25 - 30 секунд.это просто, достаточно для того, чтобы сохранить слова приговора в нашу голову, как мы читали его так, чтобы мы поняли ее смысл.


нормальных, здоровых людей, могут улучшить свои воспоминания очень легко.во - первых, расслабься, если вы пытаетесь запомнить что - то.вы можете пропустить важные пункты, если ваш разум, на чем - то другом, или если вы не обратили внимания из - за страха – вам сохранять информацию лучше, когда ты в полной боевой готовности и концентрации.если ты проблемы с концентрацией, увеличить приток крови в мозг кислородом.несмотря на свой небольшой размер мозг использует 20% тела, кислород требование.поэтому попробуйте соединить исследование с работы, особенно тех, которые тебя дышать быстрее.держать свой ум, пригодный как ваше тело, делая умственных тренировок.кроссворды, эрудит и викторины, все помогают удерживать внимание в форме.



(5), вы также можете тренировать память в некоторых отношениях.древние греки изобрели системы памяти назвал медитации, и они по - прежнему работать сегодня.в большинстве систем предполагает привлечение вещи, которые вы хотите вспомнить что - то, что вам уже надежно хранится в голову, и наиболее эффективные системы использовать визуальные образы, запах, прикосновения и звук.если вы хотите вспомнить чье - то имя, попробуйте найти что - нибудь примечательное в волосах,глаза, нос или общаться с именем, например, джейн носит драгоценности, тим высокий или билл бороду.если ты хочешь помнить числа пытаются сделать ассоциаций между номерами в последовательности - думаю, люди в возрасте от, особые даты, будь они странно или даже.