Of course exercise helps negate the

Of course exercise helps negate the indulgent foods you’ll be eating, but it also revs up your metabolism to keep you torching calories even after you’ve left the gym. You’ll burn fat while building muscle, which burns more calories than body fat does, even at rest. “That’s one of the best things,” says Armul. “It’s important for metabolism and keeping motivation high into the New Year.”

Результаты (русский) 1:

Конечно, физические упражнения помогают отрицать снисходительным продукты, которые вы будете есть, но она также обороты вверх ваш метаболизм, чтобы держать вас torching калорий, даже после того, как вы оставили тренажерный зал. Вы будете сжигать жир при построении мышц, который сжигает больше калорий, чем жир, даже в состоянии покоя. «Это одна из лучших вещей»,-говорит Armul. «Важно для обмена веществ и высокой мотивации в новый год».

Результаты (русский) 2:

Конечно, физические упражнения помогают свести на нет снисходительные продукты, которые вы будете есть, но он также набирает обороты ваш метаболизм, чтобы держать вас поджигали калории даже после того, как вы покинули зал. Вы будете сжигать жир во время наращивания мышечной массы, которая сжигает больше калорий, чем жир тела делает, даже в состоянии покоя. "Это одна из лучших вещей," говорит Armul. "Это важно для обмена веществ и поддержания мотивации высоко в Новый год."

Результаты (русский) 3:

конечно, упражнение помогает не избалованные продуктов, вы будете есть, но она также набирает обороты ваш метаболизм, чтобы вы подожгли калорий, даже после того, как вы покинули зал.вы будете сжигать жир, при одновременном укреплении мышц, который сжигает больше калорий, чем жир делает, даже на отдых."это одна из самых важных вещей", - говорит armul."это важно для обмена веществ и сохранении мотивации высокого в новый год".