Another study examined the eating a

Another study examined the eating and exercise habits of a group of young healthy men after sleeping for eight hours and four hours on two consecutive nights. The researchers found that the men ate significantly more (an average of 560 excess calories in their daily diet) during the day after they were sleep-deprived, compared to what they ate after having a good night's sleep.
Researchers believe that sleep-deprived children may be at especially high risk of having weight problems. Studies have consistently found that getting less sleep than recommended is associated with childhood obesity. In fact, based on sleep studies in children, researchers have calculated that a child's risk of being overweight or obese is reduced by about 9 percent for each additional hour of sleep per night.

Результаты (украинский) 1:

В іншому дослідженні розглядаються звички харчування і вправ групи молодих здорових людей після спати вісім годин і чотири години на двох ночей поспіль. Дослідники виявили, що люди їли значно більше (в середньому 560 зайві калорії у свій щоденний раціон) протягом дня, після того, як вони були позбавлені сну, у порівнянні з те, що вони їли після того, як гарного нічного сну.Дослідники вважають, що діти, позбавлені сну може бути особливо високому ризику мають проблеми з вагою. Дослідження послідовно показали, що початок менше спати, ніж Рекомендовані пов'язана з дитячого ожиріння. По суті, на основі дослідження сну у дітей, дослідники підрахували що дитини ризик будучи надлишкову вагу або ожиріння, зменшилося близько 9 відсотків для кожної додаткової години сну за ніч.

Результаты (украинский) 2:

Інше дослідження вивчило харчування і фізичних вправ звички групи молодих здорових чоловіків після сну в протягом восьми годин і чотири години на дві ночі поспіль. Дослідники виявили , що люди їли значно більше (в середньому 560 зайвих калорій в їх щоденний раціон) в протягом дня після того, як вони були позбавлені сну, по порівнянні з тим, що вони їли після того , як сон хорошою ночі.
Дослідники вважають , що позбавлені сну діти можуть бути особливо високому ризику виникнення проблем з вагою. Дослідження послідовно виявили , що отримання менше сну , ніж рекомендується пов'язаний з дитячим ожирінням. Насправді, засновані на дослідженнях сну у дітей, дослідники підрахували , що ризик дитини від надмірної ваги або ожиріння зменшується приблизно на 9 відсотків за кожну додаткову годину сну на добу.

Результаты (украинский) 3:

Інше%20дослідження%20оглянули%20в%20їжі%20а%20вправа%20звички%20з%20а%20групи%20з 20% молодих%20здорового%20чоловіків%20після%20спальних%20для%208%20год%20а%20чотири%20год%20на 20%2%20 послідовних%20х ночі.%20В%20дослідники%20знайшли%20,%20в%20чоловіків%20атс%20значно%20більш%20(у 20% середня%20з%20560%20надлишок%20калорій%20в 20-20%їх 20 щодня%20дієту)%20протягом 20-20%в 20 день%20після%20вони%20були%20сон позбавив,%20порівняно%20до 20%, що%20вони%20атс%20після%20маючи%20а%20добре%20ніч%27s%20сон.%5EДослідники%20вважають%20,%20сон позбавив%20дітей%20 травня%20бути%20о 20%особливо%20високі%20ризик%20з 20% мають%20вага%20проблем.%20досліджень%20мають%20послідовно%20знайшли%20,%20отримання%20менш%20сну%20ніж%20рекомендується%20є%20асоціюється%20з%20дитинства%20ожиріння.%20в 20-20, 20% на основі%20на 20%сну%20досліджень%20в 20-20 дітей.%20дослідники%20мають%20розраховується%20,%20а%20дитину%27s%20ризик%20з 20%, що%20зайвою вагою 20% або 20% ожиріння%20є%20скоротив%20за 20% близько 209% 20% відсотків%20для%20кожного%20додаткові%20год%20з 20% сну%20на%20ночі.%5E