Cross-training, which alternates yo

Cross-training, which alternates your workout routine with various exercises, can reduce your chance of injury to a specific muscle or joint due to overuse, and it can help alleviate boredom.

Результаты (украинский) 1:

Бігові тренування, що чергується з різні вправи тренування рутини, можна зменшити ваші шанси пошкодження до конкретних м'язів або спільні через надмірне використання, і вона може допомогти полегшити нудьги.

Результаты (украинский) 2:

Крос-тренінг, який чергує вашої звичайної тренування з різними вправами, можна знизити ймовірність отримання травм певного м'яза або суглоба через надмірне використання, і це може допомогти полегшити нудьгу.

Результаты (украинский) 3:

Крос-навчання,%20яких%20чергується%20вашого%20тренування%20рутини%20з%20різних%20вправ,%20може%20зменшити%20вашого%20шанс%20з 20% травми%20до%20а%20конкретних%20м'язів%20або%20спільних%20через%20до 20%, що надто покладатися 20%та%20його%20може%20допомогти%20полегшити%20нудьгу.