COVER STORYForbes 400: ImmigrantsMo

COVER STORY
Forbes 400: Immigrants
Most Popular
New Posts
1 Top Comments
on 10 Steps To Conquering Information Overload
Please log in or sign up to comment.

Enter Your Comment
POST COMMENT
Commenting Guidelines
+ FOLLOW THE CONVERSATION
Trending Now
Personal Finance NOV 14, 2014 @ 08:00 AM75,820 VIEWS
10 Steps To Conquering Information Overload

Laura Shin,
CONTRIBUTOR
I cover Bitcoin, blockchain, fintech, personal finance and career

prioritize the items into these buckets: things to do today, things to delegate, things to do this week, and things to drop.
having an unread email in your inbox while you’re trying to complete a task can chop 10 points off your effective IQ.
We’ve all heard the phrase “information overload.”

It reminds us of tweets, texts, emails, the endless stream of interesting articles on Facebook, those viral videos we can’t help but click on, the numerous phone photos and videos we take, Secret posts, fleeting Snapchat photos and more.


But actually the cognitive flood can be even simpler than that, says Daniel Levitin, McGill University psychology professor and author of “The Organized Mind: Thinking Straight in the Age of Information Overload.”

“In 1976, there were 9,000 products in the average grocery store, and now it’s ballooned to 40,000 products. And yet most of us can get almost all our shopping done in just 150 items, so you’re having to ignore tens of thousands of times every time you go shopping,” he says.

By one calculation, he says, we’ve created more information in the last 10 years than in all of human history before that. “I’ve read estimates there were 30 exabytes of information 10 years ago and today, there’s 300 exabytes of information,” he says.

All of this is more information than the brain is configured to handle. The conscious mind can pay attention to three, maybe four, things at once. “If you get much beyond that, you begin to exercise poorer judgment, you lose track of things and you lose your focus,” he says.

Recommended by Forbes
How To Perform At Your Peak Every Day: 10 Tips For Working Smarter In 2014
7 Types Of Experience Your Brain Needs To Function At Its Best
How To Be More Productive And Happier During Times Of Stress
The 7 Ways Successful People Approach Their Work
MOST POPULAR Photos: The Richest Person In Every State
+384,442 VIEWS 'The Walking Dead' Season 7, Episode 1 Review: The Wrath Of Negan
MOST POPULAR Photos: The Walking Dead's Biggest, Most Shocking Deaths
MOST POPULAR Apple's New iPhone 7: No Headphone Jack, But Awesome Camera

Considering that Americans took in five times as much information every day in 2011 as they did in 1986, we have to make a conscious effort to beat back the flood. Here are Levitin’s top 10 tips for thinking straight, overcoming procrastination and putting in less time but getting more done.


Daniel Levitin (ArsenioCoroa)
Daniel Levitin (ArsenioCoroa)

1. Do a brain dump.

Get things out of your head. Getting Things Done productivity guru David Allen recommends what he calls “clearing the mind.” This means creating a big list of everything floating around your head.

Also, immediately write down any thought that interrupts your work flow. “Writing [these thoughts] down gets them out of your head, clearing your brain that is interfering with being able to focus on what you want to focus on,” he says in the book. It also gives permission to your mind to “relax its neural circuits so that we can focus on something else.”

Once on paper, prioritize the items into these buckets: things to do today, things to delegate, things to do this week, and things to drop. Allen calls these categories: do it, delegate it, defer it, drop it.

Результаты (русский) 1:

НА ОБЛОЖКЕФорбс 400: иммигрантыСамые популярныеНовые должности1 Лучшие комментариина 10 шагов для завоевания информационной перегрузкиПожалуйста войдите или Зарегистрируйтесь, чтобы комментировать.Введите свой комментарийОПУБЛИКОВАТЬ КОММЕНТАРИЙКомментируя руководящие принципы + СЛЕДИТЬ ЗА РАЗГОВОРАнализ трендов в настоящее времяЛичные финансы 14 ноября 2014 @ 08:00 AM75, 820 ПРОСМОТРОВ10 шагов для завоевания информационной перегрузкиЛаура шин, УЧАСТНИКЯ покрываю Bitcoin, blockchain, Финтех, личные финансы и карьера приоритетность элементов в эти ведра: что делать сегодня, вещи, чтобы делегировать, что делать на этой неделе и вещи, чтобы удалить.Имея непрочитанную электронную почту в вашем почтовом ящике, в то время как вы пытаетесь выполнить задачу может нарезать 10 очков от эффективного IQ.Мы все слышали фразу «информационной перегрузки».Это напоминает нам о tweets, тексты, электронные письма, бесконечный поток интересных статей на Facebook, эти вирусные видео, которые мы не можем помочь, но нажмите на, многочисленные фотографии телефона и видео, которые мы принимаем, секретные сообщения, мимолетные Snapchat фотографии и многое другое.Но на самом деле Когнитивная наводнение может быть даже проще, чем это, говорит Дэниел Левитин, профессор психологии университета McGill и автор «организованный разум: мышление прямо в эпоху информационной перегрузки.»«В 1976 году, насчитывалось 9000 продуктов в среднем продуктовый магазин, и теперь он ballooned до 40000 продуктов. И все же большинство из нас может получить почти все наши покупки сделано в 150 пунктов, так что у вас игнорировать десятки тысяч раз, каждый раз, когда вы ходите по магазинам,» говорит он.Один из расчетов он говорит, мы создали в последние 10 лет, чем больше информации во всей истории человечества до этого. «Я читал оценки там были 30 экзабайт информации 10 лет назад и сегодня 300 экзабайт информации,» говорит он.Все это больше информации, чем мозг настроен для обработки. Сознательный разум может обратить внимание на три, может быть четыре вещи сразу. «Если вы получите много за что, вы начинаете проявлять более бедные суждения, вы теряете трек вещей и вы потеряете ваше внимание»,-говорит он.Рекомендованный ForbesКак выполнить на вашем пик каждый день: 10 советов для работы умнее в 2014 году7 виды опыта ваш мозг должен функционировать в лучшем видеКак быть более продуктивным и счастливее во время стресса7 способов успешных людей подходят к своей работеСАМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ фотографии: Самый богатый человек в каждом государстве+384,442 ПРОСМОТРОВ «Ходячие мертвецы» сезон 7, эпизод 1 Обзор: гнев NeganСАМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ фотографии: Ходячие мертвецы в крупнейших, самых шокирующих смертейСАМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ Apple новый iPhone 7: нет наушников, но огромная камераС учетом того, что американцы приняли в пять раз больше информации каждый день в 2011 году, как они это делали в 1986 году, мы должны сделать сознательное усилие, чтобы отбить наводнения. Вот Левитин в top 10 советов для мышления прямо, преодоление проволочек и положить в меньше времени, но все больше сделать.Дэниел Левитин (ArsenioCoroa)Дэниел Левитин (ArsenioCoroa)1. сделать дамп мозга.Получите вещи из вашей головы. Получение вещи сделали производительность гуру Дэвид Аллен рекомендует, что он называет «очистить ум.» Это означает создание большой список все плавающие вокруг вашей головы.Кроме того сразу же Запишите любые мысли, что прерывает работу потока. «Написание [эти мысли] получает их из головы, очистить ваш мозг, который мешает возможность сосредоточиться на то, что вы хотите, чтобы сосредоточиться на,» он говорит в книге. Он также дает разрешение на ум «relax нейронных цепей таким образом, чтобы мы могли сосредоточиться на чем-то еще».Один раз на бумаге, определения приоритетности элементов в эти ведра: что делать сегодня, вещи, чтобы делегировать, что делать на этой неделе и вещи, чтобы удалить. Аллен называет эти категории: сделать это, делегировать его, отложить его, уронить его.

Результаты (русский) 3:

твой друг играет в теннис конкуренции на выходные.он выигралу каждого есть трофей.