To be healthy we should avoid diffe

To be healthy we should avoid different bad habits. Smoking and drinking too much alcohol are the worst ones. They can shorten our lives. Smoking causes a number of heart and lung diseases, such as pneumonia, emphysema and cancer. It makes your teeth yellow and skin unhealthy. In recent years smoking has received a lot of bad publicity, andfewer people smoke nowadays.
Some companies don't employ people who are smokers. Smoking has been banned in most public places because everyone agrees it does harm to our health.
Smoking and drinking are joined by less dangerous habits, such as skipping meals, eating unhealthy food, or even overeating. Obesity leads to serious health problems. A lot of people like drinking coca cola and coffee, and enjoy pizzas and hamburgers. But what is tasty is not always healthy. Fast food makes you fat, that's why Americans are the fattest people in the world.
In recent years people are encouraged to eat less fat and more fiber. Salads, beans, and fruit have taken the place of steak and ice cream. A lot of people try to improve their fitness. There are a lot of ways to lose weight and avoid gaining it. Perhaps the most popular of them is following a diet. You should cut out snacks and desserts and take in fewer calories.
But excessive dieting may be dangerous, too. Some people refuse to eat meat as they consider it harmful. They say a vegetarian diet reduces the risk of cancer and vegetarians live longer than others.
To my mind, the only way to stay healthy and to keep fit is by going in for sports. Among the benefits of regular exercise are a healthier heart, stronger bones, quicker reaction times and more resistance to various illnesses.
To be healthy, it is also very important to spend a lot of time in the open air. It is useful to go for a walk before going to bed, or to air the room.
Personally I believe that regularity in life promotes our health. Sleeping eight or nine hours, getting up early, regular meals, a healthy diet and going in for sports is really a good way to live.

Результаты (украинский) 1:

Щоб бути здоровим, ми повинні уникати різних шкідливих звичок. Куріння і надмірне вживання алкоголю, ті, що найгірше. Вони можуть скоротити нашого життя. Куріння викликає ряд захворювань серця і легенів, наприклад, пневмонія, емфізема легенів і рак. Це робить ваші зуби жовтий, шкірних шкідливо для здоров'я. В останні роки куріння отримав багато погано публічності, andfewer люди диму на сьогоднішній день.Деякі компанії не наймають, хто є курцями. Куріння був заборонений в найбільш громадських місцях, тому що всі згодні, що це завдає шкоди здоров'ю.Куріння і вживання алкоголю приєдналися менш небезпечні звички, такі як пропуск їжі, їдять нездорову їжу або навіть переїдання. Ожиріння призводить до серйозних проблем зі здоров'ям. Багато людей хотіли питної Кока-кола і каву і насолоджуватися піца і гамбургери. Але що таке смачно не завжди здорові. Фаст-фуд робить вас жир, тому американці все товстого людей у світі.В останні роки людей, рекомендується з'їсти менше жиру і більше клітковини. Салати, боби і фруктів відбулися стейк і морозиво. Багато людей намагаються підвищити їх фітнес. Є багато способів, щоб скинути вагу і уникати отримання його. Мабуть найбільш популярні з них є після дієти. Ви повинні вирізати закуски і десерти і взяти менше калорій.Але надмірне дієт можуть бути небезпечні, теж. Деякі люди відмовляються їдять м'ясо, як вони вважають це шкідливо. Вони говорять, що вегетаріанська дієта зменшує ризик розвитку раку і вегетаріанців живуть довше, ніж інші.На мій погляд єдиний спосіб залишатися здоровим і підтримувати себе у формі це, зайшовши в спорт. Серед переваг регулярні фізичні вправи є здорового серця, сильніше кісток, швидше час реакції і більш стійкими до різних захворювань.Щоб бути здоровим, також дуже важливо витрачати багато часу на відкритому повітрі. Це корисно, щоб піти погуляти перед сном, або повітря в кімнаті.Особисто я вважаю, що регулярністю в житті сприяє нашому здоров'ю. Спати вісім або дев'ять годин, встаючи рано, регулярне харчування, здорове харчування та буде для спорту є дійсно гарним способом жити.

Результаты (украинский) 2:

Для того, щоб бути здоровим , ми повинні уникати різних шкідливих звичок. Куріння і вживання алкоголю занадто багато алкоголю є гіршими. Вони можуть скоротити наше життя. Куріння викликає ряд захворювань серця і легенів, таких як пневмонія, емфізема легенів і рак. Це робить ваші зуби жовті і шкіра нездорова. В останні роки куріння отримав багато поганої реклами, andfewer люди курять в даний час.
Деякі компанії не наймають людей , які курять. Куріння було заборонено в більшості громадських місць , тому що всі згодні з тим , що шкодить нашому здоров'ю.
Куріння і вживання алкоголю з'єднані менш небезпечними звичками, такими як пропуск прийомів їжі, їдять нездорову їжу, або навіть переїдання. Ожиріння призводить до серйозних проблем зі здоров'ям. Багато таких людей , як пити кока - коли і кави, а також замовити піцу і гамбургери. Але то , що смачно не завжди здоровий. Фаст - фуд робить вас жир, саме тому американці є люди , самі товсті в світі.
В останні роки люди рекомендується їсти менше жирів і більше клітковини. Салати, квасоля, фрукти та зайняли місце стейк і морозиво. Багато людей намагаються поліпшити свою фізичну форму. Є багато способів схуднути і уникнути його отримання. Мабуть, найпопулярнішим з них після дієти. Ви повинні вирізати закуски і десерти , і прийняти в меншій кількості калорій.
Але надмірне сидіння на дієті може бути небезпечно, теж. Деякі люди відмовляються їсти м'ясо , як вони вважають його шкідливим. Вони кажуть , що вегетаріанська дієта знижує ризик розвитку раку і вегетаріанці живуть довше , ніж інші.
На мій погляд, єдиний спосіб , щоб залишатися здоровим і підтримувати хорошу фізичну форму, йдучи спортом. Серед переваг регулярні фізичні вправи є більш здорове серце, міцні кістки, швидкий час реакції і більший опір до різних хвороб.
Для того, щоб бути здоровим, це також дуже важливо , щоб витрачати багато часу на відкритому повітрі. Корисно , щоб піти на прогулянку перед сном, або провітрювати приміщення.
Особисто я вважаю , що регулярність в життя сприяє нашому здоров'ю. Сплячий вісім чи дев'ять годин, рано вставати, регулярне харчування, здорове харчування і заняття спортом дійсно хороший спосіб жити.

Результаты (украинский) 3:

До 20% буде%20здорового%20ми%20повинні%20уникнути%20різних%20погано%20звичок.%20Куріння%20а%20п'єш%20занадто%20набагато%20алкоголь%20є%C2%A0на%20найгірші%C2%A0.%20вони%20може%20скоротити%20наших%20життя.%20Куріння%20викликає%20а%20числа%20з 20% базові%20а%20легенів%20захворювань,%20таких%20а%20пневмонія, 20% емфізема%20а%20раку.%20його%20робить%20вашого%20зуби%20жовтий%20а%20шкіри%20нездорове.%20в 20-20%останніх 20 років%20куріння%20має%20отримав%20а%20багато%20з 20% погано%20публічність, 20% andfewer%C2%A0людей%20диму%20сьогодення.%5EДеякі%20компаній%20дон%27т%20задіяти%20людей%20хто%20є%20курців.%20Куріння%20має%20б%20заборонили%20в 20-20%найбільш 20громадських%20місць%20через%20кожен%20погоджується%20його%20робить%20шкоди%20до 20% наших%20здоров'я.%5 ESmoking%20а%20п'єш%20є%20приєднався%20за%C2%A0менш%20небезпечних%C2%A0звички, 20% таких%20а%20пропусканням%20страви,%20їжі%20нездоровий%20їжу,%20або%20навіть%20переїдання.%20Ожиріння%20веде%20до%C2%A0серйозні%20здоров'я%20проблем.%20А%20багато%20з 20% людей%20як%20п'єш%20кока%20cola%20а%20кави%20а%20насолоджуватися%20піци%20а%20шніцлі.%20а%20а%20є%C2%A0смачні%C2%A0є%20не%20завжди%20здоровими.%C2%A0швидко%C2%A0їжі%20робить%20ти%20жиру,%20,%27s%20чому%20Американці%20є%C2%A0на%20ємнішого%C2%A0людей%20в 20-20-20, 20 світу.%5Заборго%20останні%20 років%20людей%20є%20сприяли%20до 20% їсти%20менш%20жир%20а%20більш%20волокна.%20салати,%20квасолі,%20а%20фрукти%20мають%20прийнято%20в%20місце%20з 20% стейк%20а%20лід%20вершків.%20А%20багато%20з 20% людей%20спробуйте%20до 20% підвищити%20їх%20фітнесом.%%Особисто%20I%20вважають%20,%20регулярність%20в 20-20%життя 20 сприяє%20наших%20здоров'я.%20Спальних%208%20або%209%20 годин,%20отримання%20до 20% рано,%20регулярні%20страви,%20а%20здорового%20дієта%20а%20збирається%20в 20-20%за 20 спортивних%20є%20дійсно%20а%20добре%20спосіб%20до 20% у прямому ефірі.