4. Doing the same squat over and ov

4. Doing the same squat over and over
Squats are a shockingly versatile exercise. A simple change in the position of your feet can make all the difference! If you stand with your feet closer together, it will really target your glutes. If you take a wider stance, you will work your inner thighs. One move, so many options!

Read more: http://www.bodyrock.tv/fitness/6-ways-youve-been-doing-squats-all-wrong/#ixzz4BRlKdNUm
Follow us: @bodyrocktv on Twitter | BodyTock.Tv on Facebook

0/5000

Источник: -

Цель: -

Результаты (русский) 1: [копия]

Скопировано!

4. делать приседания же снова и сноваПриседания являются поразительно универсальный упражнения. Простое изменение в позиции ваших ног может сделать все различие! Если вы стоите с ваших ног ближе вместе, он действительно будет пробить ваши ягодицы. Если вы берете более устойчивую позицию, вы будете работать ваш внутренней поверхности бедер. Один ход, так много вариантов!Читать подробнее: http://www.bodyrock.tv/fitness/6-ways-you've-been-doing-squats-all-wrong/#ixzz4BRlKdNUm Следуйте за нами: @bodyrocktv на Twitter | BodyTock.Tv на Facebook

переводится, пожалуйста, подождите..

Результаты (русский) 2:[копия]

Скопировано!

4. Делая тот же приземистый снова и
приседания шокирующе универсален упражнения. Простое изменение в положении ваших ног может сделать все различие! Если вы стоите с вашими ногами ближе друг к другу, это будет действительно нацелить ваши ягодичные. Если взять более устойчивую позицию, вы будете работать ваши внутренние бедра. Один ход, так много вариантов! Подробнее: http://www.bodyrock.tv/fitness/6-ways-youve-been-doing-squats-all-wrong/#ixzz4BRlKdNUm Следуйте за нами: @bodyrocktv на Twitter | BodyTock.Tv на Facebook

переводится, пожалуйста, подождите..

Результаты (русский) 3:[копия]

Скопировано!

4.так же сидеть на корточках, снова и сноваприседания очень разнообразные мероприятия.простое изменение в позиции ноги все может зависеть!если встать ногами ближе друг к другу, это будет действительно поражать ваших ягодиц.если взять шире позицию, вы будете работать ваши бедра.одно движение, столько возможностей!подробнее: http: / / www.bodyrock. TV / фитнес - / 6-ways-youve-been-doing-squats-all-wrong / # ixzz4brlkdnumза нами: @ bodyrocktv на Twitter | bodytock тв на Facebook.

переводится, пожалуйста, подождите..

Другие языки

Поддержка инструмент перевода: Клингонский (pIqaD), Определить язык, азербайджанский, албанский, амхарский, английский, арабский, армянский, африкаанс, баскский, белорусский, бенгальский, бирманский, болгарский, боснийский, валлийский, венгерский, вьетнамский, гавайский, галисийский, греческий, грузинский, гуджарати, датский, зулу, иврит, игбо, идиш, индонезийский, ирландский, исландский, испанский, итальянский, йоруба, казахский, каннада, каталанский, киргизский, китайский, китайский традиционный, корейский, корсиканский, креольский (Гаити), курманджи, кхмерский, кхоса, лаосский, латинский, латышский, литовский, люксембургский, македонский, малагасийский, малайский, малаялам, мальтийский, маори, маратхи, монгольский, немецкий, непальский, нидерландский, норвежский, ория, панджаби, персидский, польский, португальский, пушту, руанда, румынский, русский, самоанский, себуанский, сербский, сесото, сингальский, синдхи, словацкий, словенский, сомалийский, суахили, суданский, таджикский, тайский, тамильский, татарский, телугу, турецкий, туркменский, узбекский, уйгурский, украинский, урду, филиппинский, финский, французский, фризский, хауса, хинди, хмонг, хорватский, чева, чешский, шведский, шона, шотландский (гэльский), эсперанто, эстонский, яванский, японский, Язык перевода.