Just as parents guide and monitor t

Just as parents guide and monitor their children’s academic health, parents need to take responsibility to initiate healthy habits for their children’s physical health and well-being.
With the nationwide obesity epidemic being front page news and decreasing school programs and safety concerns at all time highs, it is more important than ever for parents to “get involved” and make exercise and fitness an integral part of their family’s life. Kids who participate in regular fitness activities, be it in a structured exercise curriculum of an indoor gym program, or as a member of a sports team, acquire the skills, confidence and positive self-image needed to become healthy young adults.
Lead by example when it comes to your family’s health and nutrition habits. Your kids will watch your healthy practices and aspire to do as you do. One way to start is by keeping your fridge stocked with fresh fruits and veggies, and limiting junk that’s available in the house. That’s an easy way to ensure the whole family stays on track for good nutrition.
Have the whole family lend a hand during mealtime. It can be an important bonding time, and also a great way to reinforce the importance of making healthy choices. If you have a picky eaten , have him or her choose one vegetable from 4-5 choices that you provide to incorporate into the meal. This gives the child a sense of control as you gradually change their old habits. Provide vegetables every day or so for 2 weeks, which will eventually enable your child’s taste buds to get used to this new food. Plan family vacations centred on activity, such as skiing or skating in the winter months, end swimming, hiking or bike riding during the warmer months.

Результаты (украинский) 1:

Батьки керівництво, контролювати академічних здоров'я своїх дітей, батьки повинні взяти на себе відповідальність, щоб ініціювати здорові звички для фізичного здоров'я та благополуччя своїх дітей.З епідемії ожиріння по всій країні, будучи Стартова сторінка новин і зменшення шкільних програм і міркування безпеки на всіх час максимумів, це більш важливо, ніж коли-небудь для батьків "будь учасником" і зробити вправи і фітнес невід'ємною частиною життя членів своєї сім'ї. Діти, які беруть участь у регулярних для фітнесу, будь то в структуровані вправи навчальної програми, критий спортзал програми або у складі спортивної команди, набувають навичок, впевненість і позитивні самооцінку, необхідні, щоб стати здоровим молодим дорослим.Подавати приклад коли мова йде про здоров'я вашої родини і звички харчування. Ваші діти дивитися ваш здоровий практики і прагнемо робити, як і ви. Один спосіб почати, зберігаючи ваш холодильник укомплектовано свіжих фруктів і овочів і обмежуючих Небажана пошта, яка доступна в будинку. Ось простий спосіб гарантувати, вся родина залишається на трек для гарне харчування.Мати всю родину простягнути руку під час їжі. Це може бути важливим сполучною час а також відмінний спосіб, щоб підсилити важливість прийняття здорового способу життя. За наявності розбірливий їдять, мають йому або їй вибрати одне рослинне від 4-5 вибір, який ви надаєте, щоб включити в їжі. Це дає дитині відчуття керування, як ви поступово змінювати свої старі звички. Забезпечити овочі кожен день або так 2 тижнів, яка в кінцевому підсумку дозволить вашої дитини смакові рецептори звикнути до цього нову їжу. План сімейний відпочинок, орієнтованих на діяльності, таких як катання на лижах або катання на ковзанах в зимові місяці, кінець, плавання, походи або їздою на велосипеді у теплі місяці.

Результаты (украинский) 3:

Просто%20а%20батьки%20путівник%20а%20монітор%20їх%20дітей%E2%80%99s%20 академічних%20здоров'я,%20батьки%20потрібно%20до 20% взяти%20відповідальність%20до 20% ініціювати%20здорового%20звички%20для%20їх%20дітей%E2%80%99s%20фізичного%20здоров'я%20а%20благополуччя.%5 EWith%20в%20загальнонаціональної%20ожиріння%20епідемії%20, 20% перед%20сторінки%20новини%20а%20зменшення%20школи%20програм%20а%20безпеки%20стосується%20о 20%усіх%20час%20злети,%LМають%20в%20весь%20родини%20кредитувати%20а%20руку%20протягом 20-20 рештою родини.%20його%20може%20бути%20в 20-20%важливі 20склеювання%20час%20а%20й%20а%20великої%20спосіб%20до 20% зміцнити%20в%20значення%20з 20% робить%20здорового%20вибору.%20Якщо%20ти%20мають%20а%20вимогливі%20їсти%20, 20% мають%20йому%20або%20її%20обрати%20один%20овочевий%20від%204-5%20вибір%20,%20ти%20забезпечують%20до 20% вбудував%20в 20-20-20, 20 трапези.%20цього%20дає%20в%20дитину%20а%20сенс%20з 20% контролю%20а%20ти%20поступово%20змінити%20їх%20річну%20звичок.%20забезпечують%20овочі%20кожен%20день%20або%20так%20для%202%20х тижнів,%20яких%20буде%20врешті-решт%20увімкнути%20вашого%20дитину%E2%80%99s%20смак%20бутони%20до 20% отримують%20використовується%20до 20% цього%20 нових%20їжу.%20План%20родини%20відпусток%20державоцентричної%20на 20%діяльності,%20таких%20а%20лижі%20або%20катання%20в 20-20-20, 20 зима%20 місяців,%20наприкінці 20-20 плавання,%20походи%20або%20байк%20верхи%20протягом 20-20%у 20 нагрівач%20 місяців.