Lots of young people are not fit at

Lots of young people are not fit at all.
They have already lost the energy and happiness that comes from the feeling really well.
Fitness comes from the way you live all the time, not just from some exercises done now and then. Good eatinghabits, wise drinking habits, regular sleeping habits, and plentyof fresh air and exercise kept up duringthe week (and right through the year) are all important parts of the wayto keep fit.
Physicalexercise is of an exceptional importance.The man or woman who takes regular exercisewill stay physically fit, retain youthful vigour and, perhaps mostimportant to many people, keep a youthful shape. Good muscle tone is notsynonymous with bulging biceps or muscular things and most of the exercises aredesigned to keep you supple and make youlook slimmer.
To keep in a goodshape everyone needs a certain amount of exercise but, unfortunately, peopleare leading increasingly sedentary existences.
Active andhealthy life is especially important for students. They must keep fit to dowell at the University. One has to get up early to get to the University intime, one has to spend long hours indoors attending lectures and seminars orreading in the library. One has to stay up late getting ready for seminars,writing compositions or doing exercises for one's English class. So one needs tobe strong and healthy. What are the ways to keep fit? Here are somerecommendations for you.
First of all you must miss no chances of outdoor activities. Of course, there is your physical training class but that'sdefinitely not enough. Skating or skiing inwinter and swimming in summer must become part of your everyday life. Second,exercise. You must exercise whenever you can. Jogging has become quite popular nowadays and a lot of people run beforebreakfast. If you're too busy in the morning, find some time for it inthe evening. Third, regular meals are a must if you want to keep fit. Try toavoid going without any food for hours. Some students actually live onsandwiches. Remember that an apple, a glass of milk or just a raw carrot thatyou brought from home is a better snack than sandwiches and coffee. Fourth, andthis is very important, smoking, drugs, spirits is something you must give upfor good if you want to keep fit. If you are already an addict, stop today-even if you are half way through a pack of cigarette. It's very dangerous. Tryto avoid stress. It can cause illness.
There is nothingnew in all this. The key word to all recommendations is everything. Youmust work on everything at once - exercise, diet, healthy habits. These arebasic principles.

Результаты (русский) 1:

Много молодых людей вообще не подходят. Они уже потеряли энергии и счастья, что исходит от ощущения действительно хорошо. Фитнес приходит от того, где вы живете все время, не только от некоторых упражнений, сделали сейчас и потом. Хороший eatinghabits, мудрые питья привычки, регулярные привычки спать и супер свежий воздух и физические упражнения, ногу неделю долгам (и прямо через год) являются все важные части способ держать подходят. Physicalexercise имеет исключительно важное значение. Мужчина или женщина, который принимает регулярные exercisewill пребывание физически, сохранить молодой энергией и, возможно самым для многих людей, сохранить молодость форму. Хороший тонус notsynonymous с выпученными бицепсы или мышечной вещи и большую часть aredesigned упражнения, чтобы держать вас эластичной и сделать youlook стройнее. Чтобы держать в goodshape каждый нуждается определенное количество упражнения, но, к сожалению, peopleare, ведущих более сидячий существованиях. Активные andhealthy жизнь особенно важно для студентов. Они должны держать подходят для "Доуэлл" в университете. Надо вставать рано, чтобы добраться до университета Интайм, надо тратить долгие часы в помещении посещать лекции и семинары orreading в библиотеке. Надо ложиться поздно получать готов для семинаров, написание сочинений или делать упражнения для Английский класса. Поэтому необходимо Тобе сильным и здоровым. Каковы способы держать подходят? Вот somerecommendations для вас. Прежде всего вы должны пропустить никаких шансов мероприятий на свежем воздухе. Конечно есть класс физической подготовки, но that'sdefinitely не достаточно. Катание на коньках или лыжах inwinter и плавание летом должны стать частью вашей повседневной жизни. Во-вторых осуществлять. Вы должны осуществить всякий раз, когда вы можете. Бег стал довольно популярным сегодня и много людей, запускать beforebreakfast. Если вы слишком заняты, в первой половине дня, найти какое-то время для него вечером. Третьих, регулярное питание являются обязательными, если вы хотите, чтобы держать себя в форме. Попробуйте toavoid, идя без пищи для часов. Некоторые студенты фактически живут onsandwiches. Помните, что яблоко, стакан молока или просто сырой морковки thatyou принес из дома перекусить лучше чем сэндвичи и кофе. В-четвертых иэтого очень важно, Курение, наркотики, духов-то вы должны дать воспитывалисьдля хорошо, если вы хотите, чтобы держать себя в форме. Если вы уже являетесь наркоман, остановите сегодня даже если вы находитесь на полпути через пачку сигарет. Это очень опасно. Попробовать избежать стресса. Это может привести к болезни. Во всем этом есть nothingnew. Ключевое слово для всех рекомендаций всё. Youmust работа на все сразу - упражнения, диета, здоровые привычки. Эти принципы arebasic.

Результаты (русский) 2:

Много молодых людей не подходят вообще.
Они уже потеряли энергию и счастье, что приходит от чувства очень хорошо.
Фитнес приходит от того, как вы живете все время, а не только от некоторых упражнений сделали сейчас и потом. Хорошие eatinghabits, мудрые Отношение к алкоголю, регулярные привычки спать, и plentyof свежего воздуха и физических упражнений постоянно duringthe неделю (и прямо через год) все важные части wayto поддерживать форму.
Physicalexercise это исключительный importance.The мужчины или женщины, которые регулярно принимает exercisewill остаться физически, сохраняют бодрость и молодость, возможно, mostimportant для многих людей, сохранить молодой вид. Хороший тон мышцы notsynonymous с накачанными бицепсами или мышечных вещей и большинство упражнений aredesigned, чтобы держать вас эластичной и сделать youlook стройнее.
Чтобы сохранить в goodshape всех нуждается в определенное количество упражнений, но, к сожалению, peopleare ведущие более сидячий образ существования.
Активный andhealthy жизнь особенно важно для студентов. Они должны держать нужным Доуэля в университете. Нужно встать рано, чтобы добраться до интимного университета, нужно проводить долгие часы в закрытом помещении посещать лекции и семинары orreading в библиотеке. Надо поздно ложиться готовится для проведения семинаров, написание композиций или делать упражнения для своего класса на английском языке. Так нужно тобе сильным и здоровым. Каковы способы поддерживать себя в форме? Вот somerecommendations для вас.
Прежде всего, вы не должны пропустить никаких шансов мероприятий на свежем воздухе. Конечно, есть ваша физическая подготовка, но класс that'sdefinitely недостаточно. Катание на лыжах или inwinter и плавание летом должен стать частью вашей повседневной жизни. Во-вторых, упражнения. Вы должны проявлять, когда вы можете. Бег стал довольно популярным в наши дни, и много людей работать beforebreakfast. Если вы слишком заняты, утром, найти время для него InThe вечером. В-третьих, регулярное питание необходимо, если вы хотите, чтобы поддерживать себя в форме. Попробуйте toavoid собирается без еды в течение нескольких часов. Некоторые студенты на самом деле живут onsandwiches. Помните, что яблоко, стакан молока или просто сырой моркови thatyou принес из дома лучше, чем закуски бутерброды и кофе. В-четвертых, andthis очень важно, курение, наркотики, спиртные то, что вы должны дать upfor хорошо, если вы хотите, чтобы поддерживать себя в форме. Если вы уже наркоман, остановить сегодня, даже если вы на полпути через пачку сигарет. Это очень опасно. Tryto избежать стресса. Это может привести к болезни.
Существует nothingnew во всем этом. Ключевое слово все рекомендации все. Youmust работа по всем сразу - физические упражнения, диету, здоровые привычки. Эти принципы arebasic.

Результаты (русский) 3:

многие молодые люди не подходят на всех."они уже потеряли энергию, и счастье, что выходит из себя очень хорошо.
фитнес - исходит от способ жить все время, а не только несколько упражнений сделать сейчас и потом.хорошо eatinghabits, мудрый, вредные привычки, очередной сна,и много свежего воздуха и осуществлять держался за неделю (и прямо через год), - все это важные части способ держать форму.
physicalexercise является исключительной важности. мужчина или женщина, которая регулярно принимает exercisewill оставаться физически, сохранить молодой энергией и, возможно, важный для многих людей, сохранить молодое форму.хорошо мышечный тонус - notsynonymous с выпуклые бицепсы или мышечной вещи, и большая часть учений aredesigned держать тебя нежная и сделать вид стройной.
хранить в goodshape каждому требуется определенное количество работы, но, к сожалению, люди, ведущие малоподвижный образ жизни, все связано.
активного andhealthy жизнь имеет особенно важное значение для студентов.они должны быть нужным доуэлл, в университете.нужно рано встать, чтобы добраться до университета intime, нужно проводить долгие часы в помещении посещают лекции и семинары orreading в библиотеке.один должен остаться допоздна и готовы для проведения семинаров, писать сочинения или делать упражнения за один урок английского.так, нужно быть сильным и здоровым.каким образом поддерживать форму?вот somerecommendations для тебя.
прежде всего вы должны мисс нет шансов на открытом воздухе.конечно, есть ваша физическая подготовка сорта, но that'sdefinitely недостаточно.катание на лыжах или inwinter и плавание летом должны стать частью повседневной жизни.во - вторых, упражнения.вы должны проявлять, когда сможешь.бег стал весьма популярным сегодня, и многие люди идут beforebreakfast.если ты не слишком занят с утра, найти время для его на вечер.третий, регулярного питания являются обязательными, если хочешь позаниматься.попробуйте toavoid происходит без еды в течение нескольких часов.некоторые студенты живут фактически onsandwiches.помните, что яблоко,стакан молока или просто сырой моркови, ты принесла из дома лучше перекусить чем бутерброды и кофе.четвертый, а это очень важно, курение, наркотики, духи - это то, что ты должен дать на хорошие, если хочешь позаниматься.если вы уже наркоман, не сегодня, даже если вы половину пачку сигарет.это очень опасно.постарайся избегать стрессов.это может вызвать болезнь.
есть nothingnew во всем этом.ключевое слово все рекомендации - это все.ты должно работать на все и сразу - мероприятие, питания, здорового образа жизни.эти arebasic принципов.