Hi, my name is Cortney Shallow. I'm

Hi, my name is Cortney Shallow. I'm with yourlifeinbalance.info, and today I'm going to talk about how to eat and drink healthy when busy. The materials that you need will be to keep a daily food journal and access to a holistic health counselor. A lot of people have problems with, you know, eating on the go and eating healthy on the go. The first I would recommend investing in a reusable, you know, food container; both for, you know, food and beverage. As far as beverages go, I always recommend water. Water keeps you hydrated. It helps fill you up right before you're eating. You don't have to worry about any added sugars or artificial flavors or anything like that. And as far as food goes, you know, this would take a little bit of preparation, maybe the night before, but, go ahead and portion out what it is that you can take with you on the go whether it's, you know, carrot sticks or hummus and, you know, with a portion of peanut butter or hummus. I'm not a fan of fast food, but, our society has somewhat caught up with, you know, the, the health advances out there and there are fast foods that do have better salad options these days. Watch for the high fats, salad dressings, and watch for the fat free as well, because the fat free can be loaded with sugar or your high fructose corn syrup sugars. And those are some tips on how to eat and drink healthy when you're busy.

Read more : http://www.ehow.com/video_7249080_eat-drink-healthy-busy.html

Результаты (русский) 1:

Привет меня зовут Cortney мелководье. Я с yourlifeinbalance.info, и сегодня я буду говорить о том, как есть и пить здоровые, когда он занят. Материалы, которые вам нужно будет держать ежедневный журнал питание и доступ к консультанту целостного здоровья. Много людей имеют проблемы с, вы знаете, едят на ходу и здоровое питание на ходу. Первое, что я бы рекомендовал инвестировать в многоразовые, вы знаете, пищевых контейнеров; как для, вы знаете, продукты питания и напитки. Что касается напитков, я всегда рекомендую воды. Вода держит вас гидратированный. Это помогает заполнить вас прямо перед тем, как вы едите. Вам не придется беспокоиться о добавленные сахара или искусственные ароматизаторы или что-нибудь подобное. И насколько еда идет, вы знаете, это было бы занять немного подготовки, может быть в ночь перед, но, идти вперед и часть, что это такое, что вы можете взять с собой на ходу, ли это, вы знаете, морковь палочки или хумус и, вы знаете, с частью арахисовое масло или хумус. Я не фанат быстрого питания, но, наше общество несколько уловили вверх с, вы знаете, здравоохранения, авансы, там и есть фаст-фудов, которые имеют лучшие варианты салат в эти дни. Смотреть для высоких жиров, салатов и наблюдать за обезжиренный также, потому что жир бесплатно может быть загружен с сахаром или ваш Высокофруктозный кукурузный сироп сахара. И те несколько советов о том, как есть и пить здоровые, когда вы заняты.Читать подробнее: http://www.ehow.com/video_7249080_eat-drink-healthy-busy.html

Результаты (русский) 2:

Привет, меня зовут Кортни Малая. Я с yourlifeinbalance.info, и сегодня я хочу поговорить о том, как есть и пить здоровым, когда занят. Материалы, которые вам нужно будет держать ежедневный журнал пищи и доступ к целостному советник здоровья. Много людей имеют проблемы с, вы знаете, есть на ходу, и здоровое питание на ходу. Сначала я бы порекомендовал инвестировать в многоразовые, вы знаете, пищевых контейнеров; как для, вы знаете, продуктов питания и напитков. Насколько напитки идут, я всегда рекомендую воду. Вода держит вас обезвоживания. Это помогает заполнить вас прямо перед вы едите. Вы не должны беспокоиться о каких-либо добавленных сахаров или искусственных ароматизаторов или что-нибудь подобное. И насколько еда идет, вы знаете, это займет немного подготовки, может быть, в ночь прежде, но, идти вперед и часть из того, что это то, что вы можете взять с собой на ходу ли это, вы знаете, морковь палочки или хумус и, знаете, с части арахисовое масло или хумус. Я не поклонник фаст-фуда, но наше общество несколько догнал, вы знаете,, здоровье продвигает там и есть фаст-фудов, у которых есть лучшие варианты салата в эти дни. Следите за высоких жиров, салатных заправок, и смотреть за жира, а также, потому что жира может быть загружен с сахаром или ваших высокий кукурузный сироп фруктозы сахара. И те несколько советов о том, как есть и пить здоровым, когда вы заняты. Подробнее: http://www.ehow.com/video_7249080_eat-drink-healthy-busy.html

Результаты (русский) 3:

Привет, меня зовут сообщалось ранее мелководье. Я с yourlifeinbalance.info, и сегодня я собираюсь поговорить о том, как съесть и выпить здоровый когда занят. материалов, которые необходимо будет ежедневно питание журнала и доступа к комплексному советник. Множество людей возникли проблемы с, вы знаете, пить в дороге и пить здоровой. Сначала я бы хотел бы рекомендовать инвестиции в многоразовый,Вы знаете, контейнер для пищевых продуктов, как для, вы знаете, продуктов питания и напитков. Что касается напитков, я всегда рекомендую воды. Вода сохраняет ГИДРАТИРОВАННАЯ. Она помогает вам вверх направо перед вы соблюдаете. Вам не нужно беспокоиться о каких-либо добавить сахар или искусственных ароматов или чего-то подобного. И в том, что касается продуктов питания, вы знаете, это займет немного, и возможно, что ночь прежде, но,