How Much Sleep Do You Need?The numb

How Much Sleep Do You Need?
The number of hours of sleep you need to stay healthy and alert differs according to your age.
Sure, you’re eating your vegetables and fruits and squeezing in exercise at least 20 minutes a day, but are you getting enough sleep, too? The latest sleep recommendations from the National Sleep Foundation may make you want to think twice about skimping on essential shut-eye. Sleep is key to your physical health and emotional vitality, but just how many hours of sleep you need depends on your age and stage of development.

Результаты (украинский) 1:

Скільки сон вам потрібно?Кількість годин сну, ви повинні залишатися здоровим і оповіщення відрізняється в залежності від вашого віку.Звичайно, ви їли овочі та фрукти і стискаючи в вправа принаймні 20 хвилин на день, але чи отримуєте ви достатню кількість сну, теж? Останній сон рекомендації з Національного фонду сну може зробити вас хочуть двічі подумати про скуплячись на основні shut-eye. Сну є ключем до фізичного здоров'я і емоційний життєвої сили, але, як багато годин сну, ви повинні залежить від віку і етапу розвитку.

Результаты (украинский) 3:

Як%20набагато%20сну%20робити%20ти%20потрібна?%5 EThe%20числа%20з 20% годин%20з 20% сну%20ти%20потрібно%20до 20% перебування%20здорового%20а%20попередження%20відрізняється%20за%20до 20% свого%20віку.%5 ESure,%20ти%E2%80%99re%20їжі%20вашого%20овочі%20а%20фрукти%20а%20витягують%20в 20-20%навчань на 20%20мінімум%2020%20 хвилин%20а%20 день,%20а%20є%20ти%20отримання%20достатньо%20спати,%20теж?%20В%20найновіші%20сну%20рекомендації%20від 20% до 20% Національного%20сну%20Фонд%20 травня%20роблять%20ти%20хочуть%20до 20% думають%20двічі%20про%20skimping%20на 20%основних%20вимкнення очей.%20сну%20є%20ключових%20до 20% свого%20фізичного%20здоров'я%20а%20емоційний%20життєву силу,%20а%20просто%20як%20багато%20год%20з 20% сну%20ти%20потрібно%20залежить від 20% на%20вашого%20вік%20а%20етап%20з 20% розвитку.%5Е